የአናኒ አገር ደቡብ አሜሪካ ደቡብ አሜሪካ ናት. ይህ ክረምታዊ ፍራፍሬ ክሪስቶፈር ኮሎምበስ ወደ አውሮፓ ተወስዷል. በመጀመሪያ, አናናስ እንደ የጠረጴዛ ጣፋጭ ብቻ ጥቅም ላይ ውሎ ነበር, እናም በጣም ውድ ነበር, ስለዚህ ሀብታም ሰዎች ብቻ ይህን ድንቅ ፍሬዎች ሊገዙለት የሚችሉት, ሁለተኛ ስሙም "የንጉሳዊ ፍሬ" ነው. ከጊዜ ወደ ጊዜ የሰው ልጅ ያልተለመደውን ጣእም, ድንቅ መዓዛ እና አናና ጠቃሚ ባህሪያትን በአድናቆት ይገነዘባል. ዛሬ በአደገኛ, በደረቁ, የታሸገ ቅርጽ የተበከለው, አናናቲው በአብዛኛው በአነስተኛ የኬሎይክ ይዘት እና እጅግ በጣም የተጠለፈውን ውጊያ ለመዋጋት ውብ የሆነው ግማሹን ለመርዳት ያለው ችሎታ ነው. - ሴሉቴይት.
አናናሉ የካሎሪ ይዘት
የአመጋገብ ባለሙያዎች ክብደት መቀነስ በሚያስፈልጋቸው የተለያዩ አመጋገቦች ወቅት ይህን ሞቃታማ ፍሬ ለመጠቀማቸው ይመከራል. የኒኖም የኬሚካል ንጥረ ነገር በ 100 ግራም ውስጥ ብቻ 52 ኪ.ሰ., የደምሮ ማይኒን መጠን በመጨመር የሱሮቶኒን መጠን ይጨምራል, ይህም ትርፍ ፈሳሽ ከሥጋው ወጥቶ በተመሳሳይ ጊዜ የረሃብ ስሜት ይቀዘቅዝበታል. በተጨማሪም በዚህ ፍሬ ውስጥ በማንጋኒዝ ውስጥ የክብደት መቀነስ አስተዋጽኦ ያበረክታል. ይህ ንጥረ ነገር የካርቦሃይድስና ፕሮቲን ውስጣዊ ፈሳሽነት ከፍ ለማድረግ ይረዳል. ሌላው በጣም ጠቃሚ የሆነው የአናኒል ንብረቶች የሴሉቴልትን ውጤታማነት የመከላከል ችሎታ ናቸው. በናኔ ውስጥ የስብስላሴ ህዋስ የሚጎዳው የጡንቻ ነጠብጣብ በፍጥነት የሚያነቃቃና በፍጥነት የሚያፈስስ ንጥረ ነገር ነው, ይህ ንጥረ ነገር ፕሮቲን ይይዛል እና ከሥጋው ውስጥ ሙሉ በሙሉ ያስወግዳቸዋል, ይህም ችግሩ አካባቢን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል. እርግጥ ነው, ውጤቱ በተቻለ መጠን አዎንታዊ እንዲሆን, ስፖርቶችን አትርሳ.
ዛሬ አናናትም አዲስ ብቻ አይደለም
ከደረቁ ናና ጋር ሲነጻጸር የካሎሪ ይዘት በጣም ከፍተኛ ሲሆን በ 100 ግራም 347 ኪ.ሰ. ይህ አይነት ጣዕም የአመጋገብ ስርዓት አይኖርም. ይህ በ 100 ና ከዚያ በላይ ካሎሪ ይዘቱ ከ 3 መቶ ኪሎ ግራም (ካሎሪ) ጋር ሲወዳደር ለቅሚው የፍራፍሬ ፍሬዎች ይሠራል.በክብደት ማጣት ሂደት ውስጥ ጣፋጭ ከሆነ, ጥቂት ቅንጣቶችን መብላት ጥሩ ነው. በጣም ዝቅተኛ-ካሎሪ ጥብሳት ውስጥ ናቸው.