በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ, በሰው አካል ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ የሚያመጡ እና ክብደት ለመቀነስ ጠቃሚ ናቸው, እነሱም ስቴቫይያንን ያካትታሉ, ይህም የስኳር ምትክን ለመተካት ያገለግላል. ይህ ቅባት ለስሜቶች, "ማጠራቀሚያ ህይወት" ነው, ክብደትን ለመቀነስ የወሰደበት ምክኒያቱም ምክኒያቱም ማሽላ ሣር ነው.
ጠቃሚ ባህርያት
- ክብደትን ለማውጣት የሣር ስቴቪያ የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል እንዲሁም ተጨማሪ ካሎሪዎች ሳይገባ ጣፋጭ ጣዕም ለመደሰት እድል ይሰጣል.
- ተክሉን በጣም ጠቃሚ የሆኑ ዘይቶችን, ፀረ-ዚ አንቲጂነቶችን, ማዕድኖችን እና ቫይታሚኖችን ያጠቃልላል .
- ከዚህ ዕፅ ውስጥ ይጠጡ የበሽታውን እና የአመጋገብ በሽታዎችን ለመከላከል ጥሩ መሣሪያ ነው.
- ስቴቪያ መከላከያውን ለማጠናከር እንዲሁም የጥርስ ሕመምን ለማስታገስ ይረዳል.
- ተክሉን በጂን ውስጥ ችግር ላለባቸው, እንዲሁም የጨጓራ እና የአከርካሪነት ችግር ላለባቸው ሰዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል.
- በዚህ ዕፅዋት ላይ የተገኘ የስኳር ምት በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ይገኛል, ስሙ ስቴቪዮሴይድ ነው. እነዚህ ከቁጥራቶች ይልቅ እነዚህ ጥቃቅን ቡናዎች ናቸው.
ክብደት ለመቀነስ ከስታቭያ ጋር የሻይ
በፋርማሲዎች ውስጥ ማግኘት የሚችሉት የደረቅ ስቴቪያ እና ከተፈለገ በደርይዎ ላይ ያድጉ.
ሻይን ወዲያውኑ የሚያክሉት ቅጠሎች ለመጠጥ ጣፋጭ ጣዕም ይሰጡታል. ለመዘጋጀት ብዙ አማራጮች አሉ.
የመጀመሪያው - ውሀ በፈላ ውሃ ላይ ብቻ ያፈስሱ እና የተገኘውን ሽታን ይጠጡታል.
ሁለተኛው መንገድ የበለጠ የተወሳሰበ ነው, እናም ተዘጋጅቷል
:ግብዓቶች
- ስቴቪያ - 25 ግ.
- የሚሞቅ ውሃ - 0,5 ሊ.
ዝግጅት
ሣሩ የፈላ ውሃ ይቅቀሱ እና ይህን ግፊት ለ 5 ደቂቃዎች ይተውት ከዚያም ለ 12 ሰዓታት በሆርሞስና በብዛት ይቅቡት. ከዚያ በኋላ መጠጡን በመቀነስ በእርሻው ላይ ለስላሳ ውኃ በ 6 ሰአታት ውስጥ ይጫኑ. በመቀጠል 2 ምግቦችን ይቀላቅሉ እና ምሳ ከመብላታቸው በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል በቀን ይበሉ.
ከስታቭያ (Stevia) ጋር የተቀላቀለ ሻይ (የምግብ መፍጨት) ለማሻሻል እና ተጨማሪ ፒኖችን ለማጥፋት ይረዳል.
ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ይህ ጠቃሚ ሣር የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ይህም በመጨረሻ ዝቅተኛ ካሎሪ እና በጣም ጣፋጭ ነው.
ብርጭቆ
ግብዓቶች
- ስቴቪያ - 100 ግ.
- ውሃ - 1 ሊትር.
ዝግጅት
ጣፋጭ እና ጣፋጭ የሆነ ጣፋጭ ምግብ ለማዘጋጀት ስቴቪያ በተቀላቀለበት ውሃ ማፍሰስ እና ለስላሳ መጠጣት. ከዚያም በትንሽ እሳት በ 1 ሰዓት አካባቢ ያብሱ. የተከተተውን ብስኩት መከተብ ያለበት ሲሆን ቅጠሎች ደግሞ 500 ሚሊ ሜትር ፈሳሽ ውሃን እንደገና ይሞላሉ. ሽቱን ለማግኘት ከፈለጉ የተገኘውን 2 ዲግሪዎች ማደባለቅ ያስፈልግዎታል.
ማዮኔዝ
ብዙ የቤት እመቤቶች ይህን ቤት ለረጅም ጊዜ ያዘጋጁት, ነገር ግን የካሎሪ ይዘትዎን ለመቀነስ ስቴቪያን መጠቀም አስፈላጊ ነው.
ግብዓቶች
- የአኩሪ አተር ወተት - 150 ሚሊሆል;
- የሽንኩርት ዱቄት - 1 tbsp. ማንኪያ;
- ሎሚ - 1 እንክብል;
- የአትክልት ዘይት - 2 tbsp;
- የስኳር ምት ምትክ ስቴቬይድ - 1/4 ስ.ፍ.
ዝግጅት
ሁሉም ንጥረ ነገሮች ለግማሽ ሰዓት ያህል ቅባት ውስጥ መቀላቀል አለባቸው. በማጨስ, ቀስ በቀስ የኣትክልት ዘይት አክል.
የሙጥኝነቶች
የስኳር ህመምተኞች ስቴቪያን ሊበሉ ይችላሉ ሆኖም ግን በተወሰኑ መጠኖች ብቻ. ዝቅተኛ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ላላቸው ሰዎች እንዲጠቀምበት አይመከርም. የደም ልገትን ሊያስከትል ስለሚችል የልብና የደም ህመም ማስታገሻ ህመም ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች የሽያጭ መጠን ይቆጣጠሩ. አንዳንድ የቡናው ተውሶዎች የተለያዩ ምላሾች ሊመጡ ስለሚችሉ እንደነዚህ መጠጥ አለርጂ ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ ነው. በሽታዎች ባይኖሩብዎም, አሁንም የሚጠቀሙት የእጽዋት መጠን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል. ከቴቪያ ጋር ሻይ ከጠጣችሁ ከስኳር ተክላሳነቶችን በመቃወም እና በተቃራኒው መቃወም ይሻላል.
በየቀኑ ታዋቂነት ያለው አዲስ ሣር, ተጨማሪ ምግቦችን ለማጥፋት እና ጤንነትዎን ለማሻሻል ይረዳል.