ብዙውን ጊዜ በ "የት" የትኛው የሰውነት ክፍል ውስጥ, ክብደት መቀነስ እንፈልጋለን ለሚለው ጥያቄ መልስ በመስጠት በእርግጠኝነት እና በትክክል እንመልሳለን. በአብዛኛው, ወገብ, ቀበቶዎች, መቀመጫዎች, ዝቅታ የሆድ ክፍል ቅሬታዎች አሉ - እንጣጣቂ "ይወዳሉ" ለመጥቀም እና "ለመውደቅ" የሚያስፈልጉ ዞን ብለው እንጠራቸዋለን. አሁን ግን ሰውነታችን የተዛባበትን ስርዓት አንናገርም, በመጀመሪያ ክብደቱን የሚቀንስ ከጀርባው የመጣውን ጉዳይ መቅረብ የተሻለ ነው.
"ችግር" እና "ችግር የሌላቸው" ዞኖች
የክብደት መቀነስ ቀላል ስለሆነ የሰውነት ክፍሎች አሉ. ግን በእርግጥ ይህ ቀላልነት በእነዚህ ቦታዎች ላይ ክብደት መቀነስ የማንፈልግ መሆናችን ነው. ክብደቱ ከዝቅተኛው ክብደት እና ከፍለን እስከ ከታች ድረስ ማሰብ ተገቢ ነው. በዚህ ምክንያት በመጀመሪያ ፊቱ ቀጭን ነው - የፊት እድገቶች ይሳባሉ እንዲሁም ብዙዎቹ ከዚህ በፊት ያልታዩ ጠፍጣፋ እና ቅርፊቶች ይታያሉ. እውነት ነው, በጠቆራቸው ጉንጭ መጓዝ አስደሳች አይደለም. ቀጥሎ ትከሻዎች እና አንገት, ደረትን, ብሩሾችን ይያዙ. በዚህ ሁሉ ላይ በጣም የሚበሳጩት ጡቶች ክብደት በሚቀንሱበት ወቅት ነው. እሰከ, የሴቲቷ እንስት ግትር (ቅባት) እፅዋትን ያቀፈች ሲሆን, መጀመሪያ የጨመረዉን የዝግመተ ምህረት ዝርዝሩን በመመዘገቡ በደረጃ አንድ መጠን ሊጠፋ ይችላል.
ቀድሞውኑ በኋላ (ከአዲሱ መልክ ጋር የተጣበቁ - የተጠለፉ ጉንጮዎች እና የሽንት ቤት ደረሰ), ሆድ ክብደት መቀነስ ሲጀምር አንድ ነጥብ ይመጣል. እናም ሁሉም ነገር ሁሉ ዝቅተኛ ...
ለምንድን ነው ከላይ እስከ ታች የምናዘንነው?
እንዲያውም በእኩል መጠን እንሰፋለን - አካላችን በሁሉም የሰውነት ክፍሎች ውስጥ እኩል መጠን ያለው ስብን ይይዛል. ነገር ግን በጣም የሚደነቅ ይህ ስብ ስብ በተለይም በተለይም በክብ, በደረት, በትከሻዎች, ወዘተ. ስለዚህ, ሁሉም ቅባት በሁሉም ቦታ በእሳት ሲቃጠል, ምንም እንኳን እዚያ ውስጥ ያለን ተፅእኖ ከሞላ ጎደል አናሳ ነው.
ነገር ግን ክብደቱ መጀመሪያ ሲጠፋ ጡንቻዎ ከጣሱ, ክብደትዎ የተሳሳተ ነው. የጡንቻ ሕዋሳትን ሳይሆን ትኩሳትን ለማቃለል, የክብደት መቀነስዎን በችግር ላይ ሳይሆን በችግር ላይ መሆን ይኖርበታል.