ወተት ጥቅምና ጉዳት

ሁላችንም ሕይወታችን በ ወተት, መጀመሪያም ከእናት, ከዚያም ላም ወይም ፍየል ይጀምራል, ከዚያም ወደ ሌሎች ምርቶች እንቀላቀሳለን, ነገር ግን በአዕዋማችን, ወተት በሕይወታችን ውስጥ ሁሉም ነገር መሰረት ነው. በእርግጥ ወተት በጣም ጠቃሚ የሆነው የቪታሚኖች እና የእርሳስ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ነው.

ወተት እና ጥቅሞች

ስለሆነም, ለረጅም ጊዜ ወተት ያልበሰለ አዋቂ ሰው, አልፎ አልፎ ከተጠቀመበት በኋላ, አለርጂ ወይም የአደን ህመም ያጋጥመዋል, በጣም ይደነቃል. ምን ተከሰተ? ወይስ ወተቱ ትክክል አይደለም ወይንስ የተሳሳተ ነው?

ምክንያቱ የአንድን ሰው አካል ለረጅም ጊዜ ወተት ሳያሟሉ ብዙውን ጊዜ የመዋለስን (የስኳር ወተት) ስክረትን (የስኳር መጠን) የመሰብሰብ ተግባር ይጎድላል. ያም ማለት, የእሱ ምላሽ እንደልል የሌሊት ምርት ነው. ከልጅነታችን ጀምሮ የወተት ወተት አዘውትሮ እስከመመገብ የተለማመዱ ሰዎች, እንዲህ ያሉ ክስተቶች, አለርጂዎች በተግባር አይከሰቱም.

የተጣራ ወተት ጥሩ እና መጥፎ ነው

ዛሬ በከተሞቻችን ውስጥ ሰዎች ትኩስ ወተት ለመጠጣት እድሉ በጣም ዝቅተኛ ነው, እና ወደ መደብሩ ሲመጡ, የተጣራ ወይም የተጣለ ወተት ይገዛሉ. በፖስታይኒንግ ሂደት ውስጥ ወተት ከ 60 እስከ 70 ዲግሪ ፋራናይት (ከ 130 ይልቅ ከመጠን በላይ ማሞቅ ነው) ወተት ይሞላል. ምርት. ነገር ግን በደረቅ ወተት (ድሉ ላይ) ምንም ጥቅም የለውም, እና የጤና ጥፋቶች በተለያዩ የኬሚካል ተጨማሪዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል.

በተጨማሪ, ወተት ከብዙ ምግቦች ጋር የማይጣጣም እና ሊጠጣዎት ይችላል (በተለይም ይጠጡበት!)! ከዓሣ ወይም ጨው በኋላ!