ብዙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚጀምሩት አብዛኛውን ጊዜ ትኩስ መጠጦች በተለይም ሻይ ወይም ቡና ነው. የሻይ አፍቃሪዎች ይህ መጠጥ ከቡና , ከቡና ደጋፊዎች የበለጠ ጠቀሜታ አለው የሚል እምነት አላቸው, በተቃራኒው ግን አንድ የሚያንፀባርቅ መጠጥ በአካሉ ላይ ጥሩ ውጤት አለው. ከሻይ ወይም ቡና የተሻለ ምን እንደሆነ ለማወቅ እንሞክር, ከእነዚህ መጠጦችም የበለጠ ብርቱ እና ለሰው ልጅ ጤና ብዙ ጥቅሞችን ያመጣል.
የበለጠ ሻይ ወይም ቡና ምንድነው?
የሳይንስ ሊቃውንት ብዙ ጥናቶችን ያደረጉ ሲሆን ቡና እና ሻይ በርካታ ምግቦች እና ማከሎች እንዳሏቸው አረጋግጠዋል. እነዚህ ሁለቱም መጠጦች በሰው አንጎል, ሻይ, በተለይ አረንጓዴ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, የአልዛይመር በሽታ እና ቡና - ፓርኪንሰንስ ዲዛይን ይከላከላል. በተጨማሪም, እነዚህ ሁለቱ መጠጦች በኩላሊቶችና በሆድ መተንፈሻዎች ውስጥ የድንጋይ መከለያን ይከላከላሉ. ሻይ ወይም ቡና ስለሚጨምረው ነገር ብዙ ሰዎች ከቡና እንደ "ጠበቃ" ይቆጥባሉ. ነገር ግን በጣም ጠንከር ያለ ሻይ እንደ ቡና እንዲጨምር ሊያደርግ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል.
ጎጂ ሻይ ወይም ቡና ምንድ ነው እና ለምን?
የልብ በሽታ, ኦስቲዮፖሮሲስ ለሚባለው ጥርሶች ችግር ያለባቸው ሰዎች ቡና መጠጣት የለባቸውም. በስኳር ህመም የተጠቁ ወይም እራሳቸውን ከካንሰር እድገታቸው መከላከል የሚፈልጉ ሰዎች በቡና መጠጣት አለባቸው.
ህያዉ በደም ውስጥ ያሉ የደም ቧንቧዎች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ያሳድራል, በሰውነት ውስጥ የሰውን ስኳር ሂደትን ያነቃቃል, ግን በአይነቱ አከባቢ ትራፊክ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው. ቡና አስደናቂ ተፅዕኖ ያለው ተጽእኖ አለው, ነገር ግን ከአንዳንድ አስፈሪ ማዕድናት ከሰውነት ያስወግዳል.
ሻይ ወይም ቡና የበለጠ ጠቃሚ ነው ብሎ ለመናገር አስቸጋሪ ነው, ሁሉም በሰውነት አካላት, በማንኛውም በሽታ መኖሩ, ወዘተ. ዋናው ነገር ሻይ እና ቡና ሰውነትን እንደሚጠቅሙ ማስታወስ ነው.
- መጠጥ, አዲስ የተዘጋጁ ተለዋጭ እና ተፈጥሯዊ መጠጦች ብቻ ይጠጡ.
- እነሱን በሞቃት ሁኔታ አይጠቀሙባቸው.
- በባዶ ሆድ ውስጥ አትጠጡ.