ለስሜር, መጠጡን በአካሉ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድርና የውኃው ማንነት ምክንያት ከረዥም ጊዜ ተሠርቷል. ሁሉም ግን ከዚህ አመለካከት ጋር አይስማሙም. ስለዚህ የብዙሃን ዘዴዎች ተከታዮች ክብደትን ለማጣሰም የቢራሪያን እርሾ ይጠቀማሉ. ምርቱ ለህይወታዊ ንጥረ ነገሮች የሚያቀርበውን ባዮሎጂያዊ አክቲቭ ነው.
የቢራ እርሾ ባህሪያት
የከብት ቁርኝትን ለመገንዘብ, ጥቅሞችን ወይም አደጋን ለማጣራት ወደ አፃፃፍዎ መመልከት አለብዎት. ምርቱ እጅግ በጣም ጥሩ የአሚኖ አሲድና የቢሚንቪን ንጥረ ነገሮች ምንጭ ሲሆን አብዛኛዉን ጊዜ ደግሞ የጡንቻ እቃዎችን ለመጨመር ዓላማ ያላቸው አትላዮች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ነገር ግን በተገቢነት ጥቅም ላይ የዋለው የቢራ እርሾ ከልክ ያለፈበትን ችግር ለማስወገድ ይረዳል. የ B ቡድን ቪታሚኖች መገኘታቸው የሜታቦሊክ ፍጥነት ይጨምራል እናም የጡንቻ ሕዋስ እንደገና ይመለሳል. በቢራ ጠርሙስ ውስጥ የተያዘው የአሚኖ አሲዶች በፍጥነት እና በጥሩ ሁኔታ ይዛመዳሉ.
የቢራቂ እርሾ ከቫይረሱ አሉታዊ ተጽእኖዎች በፊት ሰውነት መከላከያ ተግባሩን ይጨምራል, እንዲሁም ሰውነትን ማጎልበት, ውጤታማነትን ይጨምራል. በተጨማሪም, ምርቱ የሌሎች ምግቦችን መመገብ እና ሞተር ክህሎቶችን ያሻሽላል.
የቢራ እርሾ የሚያገኘው ጥቅም ብቻ ሳይሆን ጉዳትም ጭምር ነው. ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ መመገብ እና የአመጋገብ ቅዝቃዜን መቆጣጠር እንዲችሉ በተቃራኒው ውጤት ላይ ላለመጨመር ነው.
ክብደት መቀነስ ለሚመረጠው እርሾ እንዴት እንደሚጠቀሙበት?
የሚያስፈልገው መጠን ቀጥተኛነቱ በሚለቀቅበት መንገድ ይወሰናል. ደረቅ የሆነ እርሾን ከተጠቀሙ በ 1 ሳንቲም በመቁጠር ቁርስዎን ይጠቀሟቸው. በ 1 tbsp በሊይ. ውሃ. የጠዋት የቡና ምግብ በ እርሾ የሚገኘውን ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት ፕሮቲን ምግቦችን ማካተት አለበት. በቂ መድሃኒቶችን ለማቃጠል ቆርጠው ለሚሠሩ ሰዎች, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጡንቻን ለመጠበቅ, ከጨመረው በኋላ አንድ ተጨማሪ መጠጣት ይችላሉ.