ከወይን ተክል ዘሮች ውስጥ የሚወጣው መፅሀፍ በመድሃኒት, በምግብ ማብሰያ እና በመዋቅር ጥናት ከአንድ መቶ ለሚበልጡ ዓመታት ያገለግላል. የበለጸገ ስብጥር እና በጣም ብዙ ቪታሚኖች እና የመከታተያ ቅንጣቶች ብዙ በሽታዎችን ለመዋጋት, የምግብ ጣዕም እና የፀጉር እና የአዕምሮ ይዘት ሁኔታን ማሻሻል ይመርጣሉ. የወይንን ዘይት ጥቅምና ጉዳት እና እንዴት መውሰድ እንዳለበት ከዚህ በታች ተብራርቷል.
ለሰው አካል ዘይድ ዘይት ያለው ጥቅም
ከአጥንት የሚገኘውን የተቀናበሩ ንጥረ ነገሮች ቫይታሚኖች - ኤ, ኤ, ሲ, ቢ ቢ, ጥቃቅን እና ማይክሮ ኤነሶች - ብረት, ካልሲየም, ፖታሲየም, ሶዲየም, እንዲሁም flavonoids, ታኒን, ፖሊኒንዳይትድድድ አሲዶች, ፎቲቶርዶች, ፎቲንኬድስ, ኢንዛይሞች, ክሎሮፊል እና ሌሎችም ይገኙበታል. ሁሉም በአካል ላይ የተወሰኑ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, ይህም የመጨረሻውን ምርት እንዲጠቀሙ ያስችልዎታል:
- የደም ቧንቧዎች የመለጠጥ እና የ " ኮሌስትሮል " ደረጃን ይቀንሱ. ከወይዘሮ ዘይት የሚወጣው ጥቅሞች በሃይሮስክሌሮሮሲስ, በከፍተኛ የደም ግፊት, የልብ ድካም, ኦኬማይ እና ሌሎች የልብ በሽታዎች መከላከል ናቸው.
- የምግብ መፍጫ መሣሪያዎ በሽታዎች ላይ የሚደረግ ሕክምና. በጨጓራ በሽታ, በሃፐረታስ, በካርኪስ, በሆድ ቁርጠት እና በ 12-ኮሎን ውስጥ ውስብስብ ሕክምናን መጠቀም ይቻላል.
- የጡት ወተት ጥራት እና ብዛት መጨመር;
- የፆታ ብልትን ለመከላከል. ለሴቶች ደግሞ ማረጥን ለማስታገስ ይረዳል, ወንዶችም ለረዥም ጊዜ የሽምግልና ተግባር ሊያራዝፉ ይችላሉ.
- የተጣራ ዘይዊ ዘይት ጥቅጥቅነት ከጥንት እርጅና ጋር ይጣላል.
የዘይት ምክር 1 tbsp እንዲጠቀሙ ይበረታታሉ. l. ከመብላቴ በፊት በቀን ሁለት ጊዜ.
ጎጂ
የወይራ ዘይት ጥሩ ብቻ ሳይሆን ጎጂም ነው. ልክ እንደሌሎች የምግብ ምርቶች ሁሉ, አለርጂ ሊያስከትል አልፎ ተርፎም ከልክ በላይ መጠቀምን ለስሌሉኪዩስ እና ለተቅማጥ ሊያጋልጥ ይችላል. ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ያላቸው ሰዎችም ሊጎዱ አይችሉም.