ትክክለኛው የአመጋገብ ለውጥ ለጤንነት ዋስትና ያለው ሰው ለሆነ ሰው ሚስጥር አይደለም. እና ለህፃናት ሁለት አይነት ነው አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም እነሱ ተመሳሳይ ጤና ነክተዋል, የተፈጠረውን ብቻ ነው, ወይንም ደግሞ የተመሠረቱን መሠረት ጥለዋል.
እያንዳንዱ እናት ልጅዋ ጠንካራና ጤናማ እንዲሆን ይፈልጋል. ስለዚህ ልጁን በጣም ጥሩውን ለማድረግ ይጥራል. ምግብ ምንም የተለየ አይደለም. ሁሉም ወላጆች የተለያየ ምግብ ምግቦች በብዛት እንዲያገኙ ያደርጋሉ, ጣዕም ብቻ ሳይሆን ጠቃሚም ይሁኑ. ይህ ለህጻናት እውነተኛ ህክምና ስለሆነ ለኣይን ከኦሜሌ እርዳታ ጋር ሊከናወን ይችላል.
ለወንዶች እድሜያቸው ለምን እድሜዎች ናቸው?
ኦሜቴ በልጁ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ አንድ አመት ሲቀላቀል እንዲካተቱ ይመከራል. ልክ እንደ ሌሎች ምርቶች, ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ አለብዎት. በትንሽ ትንሽ ይጀምሩ እና የሕፃኑን ሰውነት ምላሽ ይመልከቱ. ሁሉም ነገር በሚቀጥለው ጊዜ በትክክል ከሆነ, እድሉን ይጨምሩ. ከጊዜ በኋላ, ኦሜሌን የተለያዩ ምርቶችን ማከል ይችላሉ, ለምሳሌ አይብ, ቲማቲም, ደወል ፔፐን ወይም ስፒንች.
ለህፃን አንድ ኦሜሌ ማዘጋጀት እንዴት?
ግብዓቶች
- እንቁላሎች - 2 ጥራዞች;
- ወተት - 50-100 ሚሊሰሰ;
- አትክልት ወይም ቅቤ - 1 tbsp.
- ጨው በቢላ ጫፍ ላይ.
ዝግጅት
እንቁራሪዎቹን በደንብ ያድርጓቸው, በአንድ ሳህኒ ውስጥ ይሰብፏቸው እና በሾክ ወይም ቅልቅል በጥንቃቄ ይስጡዋቸው. ወተቱ ውስጥ ይግቡ እና እንደገና ይቀላቅሉ. ዘይቱን በዘይት ይለውጡት እና በቅዝሉ ውስጥ ይዝቱ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች በመርፋፊያ ውስጥ ያስቀምጡት. ተመሳሳዩ ውጤት በ 3 ደቂቃዎች ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ ማከል አለብዎ.
ስቴም ኦሜሌ ለህፃናት በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ብዙ ቫይታሚንና ንጥረ ምግቦችን ያከማቻል.
አንድ ህጻን ህመሙ ካለበት, መዘጋት ይችላል?
የዶሮ እንቁላል, በተለይም የፕሮቲን ፕሮቲን, በጣም ጠንካራ የሆነ አለርጂ ነው. ለልጅዎ የአለርጂ ምላሹን ለመሞከር ለኦሜሌ ከሰጠህ, ተስፋ አትቁረጥ, ይህን ምግብ ሙሉ በሙሉ መተው የለብዎትም. ከድልህ እንቁላሎች (ኦልሜሽ) ኦሜሌን ማግኘት ይችላሉ, እነሱ ከዶሮ ይልቅ በጣም ጠቃሚ የሆኑ የምግብ ማይክሮ ንጥመኖች ይይዛሉ, ነገር ግን አለርጂዎችን አያምኑም.
ከደቃ እንቁላል የተዘጋጀ የኦሜሌ ምግብ
እነዚህ ንጥረ ነገሮች
- የሽያጭ እንቁላል 5-6 ስዎች;
- ወተት - 50 ግ.
- ትንሽ ዘይት;
- ጨው በቢላ ጫፍ ላይ.
ዝግጅት
በሳጥኑ ውስጥ እንቁላሎቹ ይመቱአቸው (ለዚህ ለድል እንቁላሎች ልዩ ቁራጮች ለማምጣት በጣም ምቹ ነው, በቀላሉ የዛፉን ቅርፊት በቀላሉ ይቦረጉራሉ እናም ለረጅም ጊዜ መሞከር የለብዎትም). ከዚያም በሾፍ ወይንም በተቀባዋሪዎች ይጫኗቸው. ወተቱ ውስጥ ይግቡ እና እንደገና ይቀላቅሉ. ዘይቱን በዘይት ይለውጡት እና በድብሉ ውስጥ ይዝጉት. በ 15-20 ደቂቃዎች ውስጥ በአሳምደሩ ውስጥ እና ዝግጁ. መልካም ምኞት!