እርስዎ የዚህ አይነምድር ያልተለመደ እና ብሩህ ጣዕም የአይን አድናቂዎች እንደነበሩ ተደርጎ ሊቆጠርዎት ከቻሉ ከዚህ ዕቃ ላይ የሸንኮራዎች ምግብ ለማብሰል የቀረቡ የምግብ አዘገጃጀት አገልግሎቶች በደንብ ያገለግላሉ.
ከሴሚሊ - ቂጣ
የተጣራ ድንች ብድር ቢወዱም ነገር ግን ድንች የጣር እንጨቶች የበለጸጉ ቀለል ያለ ካርቦሃይድሬት (ምግቦች) እቃዎችዎን ለመሰረዝ ከፈለጉ ከሴጣው ፍየል ውስጥ ንጹህ ምግብ ለማብሰል ይሞክሩ. ለስላሳ-የተዘጋጁት የሴሪየም የተሸፈኑ ድንች እንደ የድንች አይነት አንድ ዓይነት ክሬም እና ተመሳሳይ ናቸው.
ግብዓቶች
- አንድ ትልቅ የሸክላ ስሮች ሥር - 1 ክፍል
- ቅቤ - 55 ግ.
- ክሬም - 45 ሚሊ.
ዝግጅት
ማፍሰሻው ከመጠን በላይ ውሃ አይወጣም. የሸንቁ ንጥረ ነገሮቹ በሚለቁበት ጊዜ ልክ እንደ ተፈጥሯዊ የተደባለቀ ድንች እንደ ቅቤ እና ክሬም ከሚለው ማቅለጫ ጋር ይመጭቧቸው. በምግብ ማብቂያ መጨረሻ ላይ የመጠጥ ወቅትን.
የሴይለር ተክል ምግቦች - ምግብ አዘል
የበሰለ ተክሎች በአጠቃላይ አትክልቶች ውስጥ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ውስጥ ናቸው. ሁሉም በአመጋገብ ረቂቅ ከፍተኛ ይዘት, በጨጓራቂ ትራክቱ ጠቃሚ ተጽእኖ ምክንያት. በዚህ ቀለል ያለው ሰላጣ ውስጥ በአመጋገብዎ ውስጥ እንዲካተቱ እንመክራለን.
ግብዓቶች
- የተቀቀለ ዶሮ ዋንጫ - 330 ግ.
- ስኳር-65 ግራም;
- የሚኮማ ክሬድ - 35 ግራም;
- ባለ ሶላር - 3 እንቁዎች;
- እንቁላል - 4 እንክብሎች;
- የሎሚ ጭማቂ - 5 ማ.
ዝግጅት
እንቁላሎቹን ቀቅለው ያቀልጡዋቸው እና ያፏጡ. የሸለቆን ተክሎች ወደ ትናንሽ ኩብ ይቀንሱ. በምሳሌነት, ቆርቆሮ እና ዶሮ ጫጩት. በፍራፍሬ ጭማቂ ወቅቶች እና በመከርማ ክሬም በሎሚኒዝ መልክ ይዘጋጁ. ከተፈለገ አትክልትና ፍራፍሬን ከማቀላቀል በፊት ሰላጣውን ያሳድጉ.
የክብደት መቀነስ ለስላሳ ሾርባ - ምግብ አዘገጃጀት
የኬፕላቾን ከሴይሪቃ ጋር የተቀመጠው የምግብ አዘገጃጀት - የጥንት ጣሊያናዊ ክሪስ ሾርባ - በማንኛውም የአመጋገብ ምናሌ ውስጥ መካተት አለበት. ከመጠን በላይ ጣዕም በተጨማሪ ይህ ምግብ ለረጅም ጊዜ ረሃቡን ያረካል.
ግብዓቶች
- ቲማቲሞች - 680 ግ.
- ቀይ ቀይ ሽፋን - 85 ግ.
- አዲስ ዱባ - 1 ክፍል;
- ጣፋጭ ጣዕም - 65 ግ.
- የኬላ አይነት - 2 ሳ.
- ነጭ ሽንኩርት;
- ወይን ጠጅ - 45 ሚሜ;
- የወይራ ዘይት - 30 ሚሊ;
- ትንሽ እግር.
- ቲማቲም ጭማቂ - 470 ሚሊሰንት.
ዝግጅት
ዝግጅቱ መሠረታዊ እና አንፃር በከፍተኛ ፍጥነት ማቀነጫ መሳሪያዎች አማካኝነት ሁሉንም ክፍሎች በቀላሉ ለማራቅ ይቀንሳል. መጠኑ የሚፈለገው የጅምላነት ደረጃ ላይ ሲደርስ ሾርባው በተፈቀደው በረዶ ሊጨመር ይችላል.
ሳርሜሪ ጭማቂ - ምግብ አዘል
ግብዓቶች
- ዱባ - 115 ግ.
- ፖም - 280 ግ.
- የሴሊ ዝርያ - 340 ግራም;
- ብሉካሊ - ½ ራስ;
- የፓሲስ እጅ
- የተጣራ ጩር - 1 ስፒ.
ዝግጅት
አንድ ጭማቂ ካለዎት በኋላ በምላሹ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ዘልለው ይለፉ. አለበለዚያ መቀላጫን ይጠቀሙ. ሁሉም በአንድነት በንጹህ እጃቸው ይዝለቁና በሸፈነው ስኬት በኩል ይዘጋሉ.
ፍራፍሬ ከዋነኛ የሸኪጥ - ምሣሌ
በሴል ፍራፍሬዎች ከሚሰጧቸው የምግብ አዘገጃጀቶች መካከል ይህ የፈረንሳይ ቅርስ ልዩነት እጅግ በጣም ዋናው ነው. በአሰራርዎ መሠረት የሸንኮራ አገዳ እና ጥራጥሬዎች በአንድ ክሬም ውስጥ የተጋገፉ እና በአስቦ የተሸፈኑ ናቸው. አንድ የመጀመሪያው እና በጣም ተመጣጣኝ ተክሎ ይወጣል.
ግብዓቶች
- ፍራፍሬን - 1 ክፍል;
- ድንች - 390 ግ.
- ሎሚ - 1 እንክብል;
- ሽንኩርት - 65 ግ.
- ካሮት - 45 ግ.
- ብርጭቆ - 85 ግ.
- ክሬም - 530 ሚሊሆል;
- የአትክልት ቅቤ - 115 ሚ.ሜ;
- ቅቤ - 45 ግ.
- የጡንቻ ጥርሶች - 2 ጥራዞች;
- የተጠበሰው አይብ - 2 tbsp.
ዝግጅት
አንድ ሰረዝን በመጠቀም, የተሸከመውን የሴሊን እና ድንች ስጋን ቆርጠው ይቁረጡ. አትክልቶቹን ከሎሚን ጋር ይክሉትና ጣዕሙን ይቆጣጠሩ.
ካራቶ እና ጤጣ የሚገመቱ የሸክላ ጣዕም ቁርጥራጥሬና የአትክልት ብሩሽ ጣዕም ይለውጡ, ከዚያም ወቅቱን ጠብቁ እና ነጭ ሽንኩርት የተሰራውን ድንች ይጨምሩ.
የምግብ ማቅለቢያውን በሆድ ቅቤ ላይ ያፍጩት እና በላዩ ላይ አትክልቶችን ያሰራጩ. ሁሉንም ክሬም ላይ የተመሰረተ ጨጓ (ጣዕም) ላይ ጨምሩ እና ከተሸከመ አይብ ሽፋን ጋር ይሸፍኑ. በሸፍኒፋሪነት በ 190 ዲግሪ ለግማሽ ሰዓት ምግብ ማብሰል, ከዚያም የተሸፈነውን ሽፍታ ይሸፍኑ እና ለ 15 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል ይቀጥሉ.