በጣም ብዙ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቅመማ ቅመሞች ከሚንሸራሸሩበት አመቺ ሁኔታ ጋር የሚመደቡ ናቸው. ይህ ቅመም ጥቁር ፔይን ከተከተለ በኋላ ሁለተኛውን ቦታ ይወስዳል. ሲሙ በጣም ልዩ ጣዕምና ጣዕም አለው. በምግብ ማብሰያ በስፋት ጥቅም ላይ ውሏል: የቢኪ ምርቶችን መፈጠም, መጀመሪያ እና ሁለተኛ ምግቦችን ለማብሰል ይጠቀማሉ.
ጠቃሚ የጨለማ ባህሪያት
የኩም ዘሮች, እንደ ወቅታዊ ምርቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ, በርካታ ጠቃሚ ባህሪያት አሏቸው. ቫይታሚን B, C, E, K እና ማዕድናት (ማግኒዝየም, ካልሲየም, ብረት) ይዟል.
- የተክሎች የአበባ ዘር ለሙሽ ትንፋሻና ለስለስ ያለ የሰሊቭ እጥረት ጥቅም ላይ ይውላል.
- Cumin የዲያሚክቲክ ተጽእኖ ስላለው ለጂኦቹሪያራዊ እና ለኩላሊት ህክምና ጥቅም ላይ ይውላል.
- ይህ ሁኔታ ለርኩሽ መነሳሳት እና እንቅልፍ ማጣት መድኃኒት ነው.
- የኩምንና የአደገኛ ንጥረ ነገሮችን ስርዓት ያሻሽላል. ተቅማጥን ለመከላከልና የጨጓራ ዱቄት የንግስና ክፍልን ለማስተካከል ይረዳል.
ለእነዚህ ሁሉ ልዩ ባህሪያት ምስጋና ይግባውና ሲሙንም ለማገገም እና ለክብደት ክብደት ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል.
ክብደት መቀነስ የሚቻልባቸውን ዘር እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
ነገር ግን ክብደትን ለመቀነስ መንገድን በመጠቀም ጥቁር አዝሙድን መጠቀም የተሻለ ነው. ክብደትን ለመሰብሰብ የሽያጭ ዘሮችን እንዴት መውሰድ እንደሚችሉ ማውራት, ከዚያም በጣም የተለመዱ መንገዶች: በብስኩቶች, ዘይቶች ወይም
ክብደትን ለመከላከል ክብደት ለመቀነስ መዘጋጀት እና መጠጣት እንደሚከተለው ሊከተለው ይችላል-2 ሳሊጉኖች 500 ሚሊ ሜትር ውሃን ይጨምሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ይብሉ. ሽንኩርትዎን በቀን 3 ጊዜ ከመብላታቸው በፊት በቀን 100 ml.
የኩም ዘይት በነጻ መደብሮች ውስጥ ይሸጣሉ. ለሁለት ወር ያህል በባዶ ሆድ ውስጥ ምግብ ከመሞላት በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል በሻይ ማንኪያ ላይ መዋል አለበት. ካርቦሃይድሬትን ጨምሮ ሁሉንም ምርቶች ማስወገድ አስፈላጊ ነው.