ሻይ ከንብ ማር ጋር - በጣም ብዙ ሰዎችን በተለይ ተወዳጅ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ስርጭት ላይ. ከዚህም በተጨማሪ የተመጣጠነ ምግብ ማፍለስን ይወድላቸዋል.
ከሻ ጋር ማርና ጥቅምና ጉዳት
የማር ውሁድ ብዙ ቫይታሚኖች, አሚኖ አሲዶች እና ሌሎች አስፈላጊ ቁሳቁሶች አሉት. ሻይ ደግሞ ለጤናም ሆነ ለማቅለጥ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት መካከል አንዱ ነው. ብዙ ሰዎች ሰውነታቸውን ለመደባለቅ ጠዋት በማጣ ጠጥተው ማርና ሎሚ ይጠጡታል.
ከሻይ ጋር የመጠጣት ጥቅም ምንድነው:
- ከፍተኛ መጠን ያለው ፍሎራይድ ስላለው መጠጥ ለካሪስ እና የተለያዩ የአፍ በሽታዎች ጥሩ መከላከያ ነው.
- ሻይ ውጥረትን, ድካምንና እንቅልፍን ለመቋቋም ይረዳል.
- ሻይን ከማርትና ከሎም መጠቀም ሻርኮችን እና ተላላፊ በሽታዎች የሚያስከትሉትን አሉታዊ ተፅእኖዎች በተሻለ ለመቋቋም እንዲችል የሰውነት መከላከያ ተግባራትን መጨመር ነው.
- መጠጡ በዓይኖች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል. ስለሆነም ባለሙያዎች በኮምፒዩተር ለሚሰሩ ሰዎች በቀን 3 ጊዜ ለመጠጣት ጥሩ ናቸው.
ሻጋ ከማር ጋር ደግሞ ክብደትን ለመቀነስ ጠቃሚ ነው. አንደኛው, ከብሉ በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ፈሳሽ ለማስወገድ ስለሚያስችለው የበልግ ሞቃት ንብረትን ነው. በሁለተኛ ደረጃ ማር ለሥነ-ምግብ (ሜታቦሊዝም) የሚያንቀሳቅሰውን እና የነርቭ ስርዓት እንቅስቃሴን የሚጎዳ (በተለይም ሰውነት ውጥረት በሚፈታበት ጊዜ) በሚመገብበት ጊዜ በተለይም በጣም አስፈላጊ ነው. ሸቀጣ ሸቀጦችን ለመብላት ማታ ማታ ማታ በጣም ረሃብን ለማስታገስ በጣም ጠቃሚ ነው, ይህም ለስጋቱ ጎጂ የሆኑ ምግቦችን የመመገብ አደጋን ይቀንሳል. በተጨማሪም እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ጥሩና ጥሩ እንቅልፍ ያመጣል.
ከሻ የመጥመጃ ጣዕም ጋር ስለ ማር መነጋገሩ ጠቃሚ ነው. የግለሰቡን የግለሰብ አለመቻቻል አይተው አይፍቀዱ. የምግቡ ንጥረ ነገሮች በሙሉ ስለሚወገዱ እንዲሁም ካርሲኖጅንስ ሊለቀቁ ስለሚችሉ, በማር ላይ ውሃ ማከል አይመከርም, የሙቀት መጠን ከ 40 ዲግሪ በላይ ነው.