አረንጓዴ ሻይ በሰውነት ላይ በተፈጠሩ በርካታ ጥቅሞች የታወቀ መድሃኒት ነው. በውስጡ በርካታ ንጥረ ነገሮች አሏቸው, ከነዚህም መካከል አንዱ ታሚን ነው. እንደምታውቁት ይህ አሚኖ አሲድ ጸጥ እንዲል, የነርቭ ውጥረት እንዲቀንስ ይረዳል. በዚህም ምክንያት ቲማሚን የያዘ መጠጥ እንደተኛና ከባድ እንቅልፍ እንዲተኛ ይረዳል. ስለዚህ ማታ ማታ ማታ አረንጓዴ ሻይ ለመጠጣት እንደሚቻል ሲጠየቅ ብዙ ዶክተሮች አዎንታዊ ምላሽ ይሰጣሉ. ሆኖም ግን አረንጓዴ ሻይ ጥልቀት ጥልቀት ያለው ምርምር ሲያጠናቅቁ መደምደሚያዎች ወደ ኋላ መመለስ ይቻላል.
በአልጋ ላይ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት እችላለሁ?
የአረንጓዴ ሻይ የማዳን ባህሪያት በጣም ሰፊ ነው. ይህ ሜታቦሊክ ሂደትን ማሻሻል እና የአመጋገብ ስርዓቶች የሰውነት ሙሌት ነው. ምናልባትም ብዙውን ጊዜ ይህን መጠጥ መጠጣት ከመጠኑ በፊት ብቻ ሳይሆን ከመተኛታቸው በፊት ግን ይጠጣሉ. ነገር ግን ከምሽቱ በኋላ ከሽያጭ በኋላ እንቅልፍ ማጣትን ያሰቃዩታል . የሚያስገርመው አረንጓዴ ሻይ ከፍተኛ የሆነ የካፌይን መጠን ይይዛል. ለሥጋው ህይወት እና ጉልበት የሚሰጡ ንጥረ ነገሮች ናቸው. ስለዚህ, በምሽት ጊዜ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የምትችለው አንድ ጥያቄ, አንዳንድ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች አሉታዊ መልስ ይሰጣሉ. እዚህ ግን ማንኛውም ሰው ግለሰባዊ ነው ብሎ ማሰብ አስፈላጊ ነው. እና ሁሉም ሰውነት ካፌይን እንቅልፍ ማጣት ሊያስከትል አይችልም. ስለዚህ መጠጣቱ ሻጋታ እንቅልፍ አያመጣም ወይም ሌሎች አሉታዊ ተጽእኖዎችን አያመጣም, ከዚህ መጠጥ ሊጠጣ ይችላሉ.
የአረንጓዴ ሻይ ባህሪያት ሰፊ ናቸው. ስለዚህ የዲያቢክቲክ ውጤት አለው. በዚህም ምክንያት አረንጓዴ ሻይ ሌሊት መተኛት ወደ መጸዳጃ ቤት እንዲሄድ እንደሚያደርግ እናደርጋለን, ይህም ሙሉ ሌሊት ዕረፍት የማቅረብ እድል ስለሚያመጣው ችግር ምክንያት ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, በማንኛውም የኩላሊት ችግር ያለባቸው ሰዎች ከመተኛቱ በፊት ሻይ ከመጠጣት መቆጠብ ጥሩ ይሆናል.
ምሽት አረንጓዴ ሻይ መጠጣት እችላለሁ?
ምሽት ላይ አረንጓዴ ሻይ ጤንነትዎን አይጎዳውም. ይሁን እንጂ ከመተኛቱ በፊት 2-3 ሰዓት በፊት መጠቀሙ የተሻለ ነው. ይህንን ምክር ከተከተሉ እንቅልፍ አለመታዘዝን, የንጽሕና መጎሳቆል እና ጠዋት መጨመር ይችላሉ.