በየትኛውም ወቅት ምንም አይነት ፍራፍሬን በመመገብ እራስዎን ለመልቀቅ ይችላሉ, ምክንያቱም በእያንዳንዱ ጊዜ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ያቀርባል. ከታች ወፍራም ወፍራም የፍራፍሬ ሰላጣዎችን ቀለል ያሉ ቀለል ያሉ የአሰራር ዘዴዎችን እንመረምራለን. ወላጆቻቸው በተቻለ መጠን ጤናማውን ለመመገብ የወሰዷቸው ልጆች ብቻ ሳይሆን የራሳቸውን ጠቃሚ አመጋገብ ለመገንባት ለሚያደርጉት አዋቂዎችም ጭምር.
በፍራፍሬ ፍራፍሬ ፍራፍሬ የተዘጋጀ
በሞቃት ሥፍራዎች ለመኖር እድለኛ ካልሆንክ በክረምት ወቅት ብዙ ፍሬዎች በመደርደሪያዎች ላይ በሚያስደንቅ ሁኔታ ያስደስታቸዋል. እርግጥ ነው, ይህ ለከባድ ውዝግብ ምክንያት አይሆንም, ምክንያቱም ከአንዳች ጥቃቅን ጭማሬ እንኳን ቢሆን, እንደዚህ የመሰለ ጣፋጭ ሰላጣ ይስሉት.
ግብዓቶች
- ፖም - 430 ግ;
- አንድ የሸክላ ተክል - 1 ክፍል;
- አንድ የዘቢብ ጥፍጥፍ.
- አንድ ዘቢብ በዛ!
- yoghurt - 65 ግ.
- ወተት - 15 ማይል;
- ስኳር - ለመብላት.
ዝግጅት
ባዶ ፖም ከመሠረታዊው እሴት እና ወደ እኩል መጠን ይቀንሱ. በአነስተኛ ቀጭን ቅጠሎች ላይ የሴጣጣጣጣ ፍሬዎችን ይቁረጡ. ዘቢባኖቹን ከተጨበጠው ቡቃያ አክለው ሁሉም ንጥረ ነገሮችን በአንድነት ይቀላቀሉ. ከወተት እና ከስኳር ከሚገኝ ድብልቅ ቀለል ያለ ልብስ ማዘጋጀት. ፖም ቀይ ቀለም እስኪቀይር ድረስ ናሙናውን እስኪወስዱ ድረስ ሰላጣ በፍጥነት ያስተካክሉት.
በ yoghurt የፍራፍሬ ጭማቂ እንዴት ይሠራል?
ግብዓቶች
- የወይን ዘለላ - 1 1/2 እቃዎች;
- ፖም - 210 ግ.
- የኮኮናት ቺፕስ - 15 ግ.
- ኩመንስ, የደረቁ ክራቤሪ - - 1/4 የጨዋታ መጠን መሰረት;
- ማር - 15 ሚሊ;
- yoghurt - 45 ሚ.
- የሎሚ ጭማቂ - 15 ማይል.
ዝግጅት
ቀላል የሻባ አቀማመጥን ማዘጋጀት, ከዮሮትን ከማር, ከስኳር እና ከሎሚ ጭማቂ ጋር በማጣመር. ዋልኖቹን ይቁረጡ. ክራባሬዎች በጣም ደረቅ ከሆኑ ቀድመው ውሃ ይቅቡት. ዋናውን ከፖም ጣለው እና እኩል መጠን ያላቸውን እቃዎች በቡች አድርጓቸው. በወይኖቹ ላይ ግማሹን ይከፋፍሏቸው እና ሌሎች የፅንስ ጣፋጭ ምግቦችን ጨምሮ ከሌሎች የተዘጋጁ ንጥረ ነገሮች ጋር ይደባለቁ. ከተፈለገ ምግብ ከማቅረቡ በፊት ይበልጥ መቀቀል ይቻላል.
ለልጆች የፍራፍሬ ፍራፍሬ ፍራፍሬ
በበጋው ወቅት, ደማቅ ቀለሞች እና ጣፋጭ ፍራፍሬዎች በተደጋጋሚ ሲገኙ, የዚህን ቀስተ ደመና ሰላዲ ማዘጋጀት ይችላሉ, ይህም የማንኛውንም ልጅ ብዛት በበርካታ ቀለም እንዲይዝ ያደርጋል.
ግብዓቶች
- kiwi - 340 ግ.
- አናና - 410 ግ.
- ብርቱካንማ - 240 ግ.
- እንጆሪ - 170 ግራ;
- ሰማያዊ ክሬሞች - 140 ግ.
- ዮሃዋት - 170 ሚሊሆል;
- ስኳር - 15 ግ.
- የቪኒሊን ቆንጥጦ;
- ብርቱካን ጭማቂ - 55 ሚሊ.
ዝግጅት
ኪዊን ካጸዱ በኋላ ቧንቧውን የዘፈቀደ መጠን ወደ ጥራጥሬዎች ይቁረጡ. ፍራፍሬሪስ በአራት መቀመጫዎች የተከፋፈሉ ሲሆን በብርቱካን ቅቤዎች ፊልም ይነሳሉ እና ሥጋውን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይከፋፍሉታል. ፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን በንብርብሮች ላይ ያስቀምጡ. ከቪኒሊን እና ከስኳር ጋር ዪውንት ይቀላቀሉ, የብርቱካን ጭማቂን ይጨምሩ እና ከሳባው ላይ ጨው ይቅቡት.
በፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ላይ የፍራፍሬ ጭማቂ እንዴት ይሠራል?
በፍራፍሬ የተሸፈነው የተለመደው የፍራፍሬ ሰላጣ - አንድ ጣዕም ጣፋጭ ቢሆንም ግን አሰልቺ ነው. በእንክብሉ ላይ ቀድመው ከተጣደ ብስጣቸው የተጠበቁ ቅጠላ ቅጠሎች ይሁኑ. በተጨማሪም አብቅለው ከይሆድ እና ፈሳሽ ማር ጋር አብራችሁ አገልግሏቸው.
ግብዓቶች
- ፈካ - 230 ግ.
- Nectarines - 230 ግ.
- ፕላኔዎች - 180 ግ.
- ንጣፎች - 180 ግ.
- yoghurt - 135 ml;
- ማር - 35 ሚ.ሜ;
- ትንሽ እሸት
ዝግጅት
ፍራፍሬውን ካጠቡ በኋላ, ለመቁረጥ ይቀጥሉ. በጣም ቀጭን የሆኑ ለምሳሌ እንደ ፕሩም እና አፕሪኮቶች, በግማሽ, በቆሻሻ እና በአበባዎች መካከል የሚካሄዱ ጥፍሮች በ 2-4 ክፍሎች ይከፈታሉ. ስጋውን አስቀድማ ያድርጉና ትንሽ የዶት ዘይት ይጨምሩ. በመሬት ላይ ያሉት ሽፋኖች እስከሚገኙ ድረስ ብስኩቶች እና የአበባ ማርዎች ይለጥፉ. ፕማዎችና አፕሪኮቶች ትኩስ ሆነው መተው አለባቸው, በበሰሉ ጊዜ በቀላሉ ይበሰብሳሉ, በተጨማሪም የጣዕት እና የሙቀት ልዩነት በአንድ ሳህን ላይ መሰብሰብ ይበልጥ አስደሳች ይሆናል. ፍራፍሬውን በሳጥን ላይ ያስቀምጡትና ከትንሽ ቅጠሎች ይረጩ. በዮሮገር እና ማር ያገግሙ.