ትኩስ አተር - ጥሩም ሆነ መጥፎ

በበጋው ወቅት ሁሉም ሰው ፈጣንና ጤናማ ምግብ ይፈልጋል. ሁለቱም የስጋ ተመጋቢዎች እና ቬጀቴሪያኖች በአስቸኳይ የአረንጓዴ አተርን ያካትታሉ.

ጥንቸሎች ከጥንት ጀምሮ ተውጠዋል. እሱ ወደ ጠረጴዛው እና ወደ ነገሥታትና ለጋራ. አረንጓዴ ጣዕም ብዙ የምግብ ማብሰያ ዘዴዎች አሉት, ሰላጣ, ሾርባ, ቬጅሪቴስ, የአትክልት መጋገሪያዎች እና ጣቶች ይጨመራል.

በጣም ጠቃሚ የሆኑት አረንጓዴ አተር ናቸው. ነገር ግን በአረንጓዴ አረንጓዴ አረሮች አጠቃቀም እና ጉዳት ምን እንደሆነ ሁሉም ሰው አይያውቅም.

አሮጌ አተር መጠቀም

አዲስ አረንጓዴ አተር ብዙ ጠቃሚ ጥቅሞች አሉት. በውስጡም የሚከተሉት ማዕድናት እና ማይክሮ አእላፍች አሉት-

• ፖታስየም
• ካልሲየም
• ማግኒዥየም
• ፎስፎረስ;
• ብረት;
• iodine;
• ማንጋኒዝ;
• የሪቲክ አሲድ.

አረንጓዴ አረንጓዴ መጠቀም ለሴት በሰውነት ውስጥ የሚሠሩ ቫይታሚኖች A , C, H እና ቢ ቪታሚኖችን ያጠቃልላል.

አብዛኛውን ጊዜ አተርን በመጠቀም የቆዳውን እድገትና የአጠቃላይ ፍጡር ዘላቂነት ፍጥነቱን ይቀንሳል. በሰውነትዎ ላይ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በራሱ በማከማቸት እና በውስጡ ያለውን የ radionuclides ማስወገድን ያበረታታል.

በተመሳሳይ ጊዜ አረንጓዴ አተር ከፍተኛ 100 ባ.ሜ ባላቸው የካሎሪ ይዘት ያላቸው ከፍተኛ ፕሮቲን አላቸው.

አረንጓዴ አተርን መጠቀም በተጨማሪም የካንሰርን, የልብ ድካምን, የልብና የደም ሥር በሽታዎችን ለመቀነስ ነው.

በሕክምና መድኃኒቶች ውስጥ በአኩሎች እና እፅዋቶች ቅመሞች እንደ ዳይቲክ እና እንደአቬንቲሚኒሲስ ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለስሜትና ለጉዳት የሚዳርጉ ሰዎች ከፍተኛ መጠን ያለው አረንጓዴ አተር. በተጨማሪም አረንጓዴ አተር በዕድሜ የገፉ ሰዎችን እና የሽንት አሲድ ዲያቴሲስ ውስጥ መሳተፍ አያስፈልጋቸውም.

በሚያሳዝን ሁኔታ, አሮጌ አተር በዓመት ውስጥ ጥቂት ወራት ብቻ መብላት ይችላል. ስለዚህ, እራስዎን እና ሰውነትዎን በዚህ ጠቃሚ ምርት እንዲያስገቡት እናሳስባለን. በተጨማሪም ሰውነትዎን በቪታሚኖች እና በክረምት ለማቅረብ ከፈለጉ ግሪን አረሮችን ለወደፊቱ ለማቆየት ወይንም ለማቆየት ይችላሉ.