የተለያዩ ፍራፍሬዎች ፈዋሽ ባህሪያት ለሰው ልጅ ሁሉ ለረጅም ጊዜ ይታወቃሉ, እንዲሁም አንድ ዶን ምንም ልዩነት የለውም. ይህን ድንቅ ምርት እንደ መልካም ሽርሽር ብቻ ሳይሆን እንደ ተፈጥራዊ መድኃኒት መጠቀምም ይችላሉ.
እንጨትን መጠቀም ምንድነው?
በመጀመሪያ ፒላ ቫይታሚኖች A , B, C, H, K, ፒ ኤም እና እንቁላሉ ጥራትን ያካተተ የተሟላ ውስብስብ ነው. በብረት ብረት, አዮዲን, ዚንክ, ማግኒዝየም, ፖታሲየም, ሶዲየም, ድኝ, ካልሲየምና ሌሎች በርካታ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው. በአመጋገብ ውስጥ ጭምር በመጨመር ሰውነትዎን እየረዱ ነው.
በተጨማሪም የሚከተሉት ሁኔታዎች እና በሽታዎች በፔር ሊታከሙ ይችላሉ:
- ቫይረሱ ቫይረስ ካለብዎት - በመመገቢያ ፓር ኮፖፕ ውስጥ ያካትቱ, እና ደስ የማይል ምልክትን ለማስወገድ ሙሉ እርዳታ ያደርግልዎታል (በመንገድ ላይ, ለልጆች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል).
- በቀጫጭን ከተጣራ በኋላ የተቀሩት ድሬዎች, የሆድ ድርቀት እጅግ በጣም ጥሩ ናቸው. ለዚያም ነው ሁለታችሁም ካልተጨነቃችሁ, አብራችሁ እነሱን በአንድ ላይ ብትጠቀሙባቸው የተሻለ ይሆናል - ሚዛን,
- በሽንት ቧንቧ ክሊኒ ኮንዲሽነር በተለመዱ በሽታዎች ውስጥ የመጀመሪያው የእርዳታ ዘዴ ነው.
- በእንቅልፍ ጊዜ የሚሠቃዩ ከሆነ በእራት ጊዜ አንድ የእግር ኳስ ኮምጣጣ ማጠቢያን ይጠጡ - የነርቭ ሥርዓቱን በጠቅላላ ያርገበገብና የእንቅልፍ ችግርን ለመከላከል ይረዳል.
- በልብ ላይ የሚፈጸሙ ጥቃቶች ጥቂቶቹን ጥሬዎች ለመብላት ይመከራል - ይህም ሰውነታችንን በከፍተኛ ሁኔታ እንዲያሸንፍ ይረዳል.
- ለጉድ ለተሸከመው ጥቅሞች ጠቃሚ ነው: በየቀኑ ጥሬዎን ይበሉና ሁኔታዎ ይሻሻላል.
ስልጠና ከተሰጣቸው በኋላ, እውቀት ያላቸው አትሌቶች በአመጋገብ ውስጥ አዲስ ትኩስ ስቦችን በማካተት በጡንቻዎች ውስጥ ያለውን ህመም ያስቃል. የሚጠቀሙበት መጠነ-ልኬት እጅግ በጣም ሰፊ ነው, ነገር ግን ልኬትን ማወቅ በቀን - 1-2 በቀን - ለመወያየት በቂ ነው.
ክብደትን ለማጣጣት የ pears ጥቅሞች
ፒን (ንጥረ ምግብን) ማብራት (metabolism) የሚያበረታቱ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ ይገኛል.
በአመጋገብ ወቅት እንቁላልን በተወሰነ ቁጥር መጠቀም የተሻለ ነው. ለምሳሌ, ክብደት መቀነስ ይህንን አመጋገብ ይጠቀሙ:
- ቁርስ - ስኳር ከሌለ ፓናማ ጋር ገንፎ.
- ከሁሇተኛው ቁርስ እንቁሊሌ, አንዴ ብርጭቆ ውሃ ነው.
- እራት - ለስላሳ የቡና መጠጥ, ለስላሳ ሰላጣ.
- መክሰስ ከስሩስ, ስኳር ከሌለ አረንጓዴ ሻይ ነው .
- እራት - አሳ ወይም ዶሮ, በአትክልት የተተገበረ ወይም የተጋገረ.
በእንደዚህ አይነት አመጋገብ ላይ በእያንዳንዱ ሳምንት ውስጥ ክብደት በ 1 ኪ.ግ በተሳካ ሁኔታ ይቀንሳል. ምንም ጉዳት የሌለው, የተመጣጠነ ምግብ ነው, እና የሚፈለገው ውጤት እስከሚገኝ ድረስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.