አዴሽ አይብ ጥሩና መጥፎ ነው

አዴጓድ በአሁኑ ጊዜ በጣም ተወዳጅ ምግብ እንደሆነ ተደርጎ ይታሰባል. ይህ ምርት ከፍየል, በጎች, ነገር ግን በተደጋጋሚ ሙሉ የአጠቃላይ ላም ነው. የአትጂ አይብ ለአትክልት ሰላጣ በጣም ጥሩ ንጥረ ነገር ነው.

Adyghe የካሜር ጥቅሞች

Adyghe አይብ ጤናን ለመጠበቅ አመቺ ነው. በሁሉም ዓይነት ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ይሞላል. በጣም ጠቃሚ የሆኑ የሽንት ኢንዛይሞች የአንጀት በአንደኛው ማይክሮ ሆረር እንዲሻሻሉ ይደረጋል.

በዚህ ጥፍጥ ውስጥ የበለፀው ካልሲየም, ምስማሮችን, ጥርስን, አጥንቶችን ለማጠናከር ይረዳል, የፀጉርን ሁኔታ ያሻሽላል. በተጨማሪም ይህ አጥንት በአጥንት መመለሻ ሂደት ውስጥ ይሳተፋል, ስለሆነም ዶክተሮች የአስማን አይብ በመሰነጣጠለው ስብራት እንዲጠቀሙ ይመክራሉ.

ይህ ምርት በየቀኑ ለህፃናት, ለእርጉዝ ሴቶች, ለአረጋውያን, ለስፖርተኞች (ወንዶችም) ይመከራል.

አመጋገብ በአመጋገብ

Adyghe አስችሎም ለስላሳ የአረም ጣዕሞችን ይጠቀማል ለዚህ ምግብ አመጋገብ ምቹ ነው. በ 100 ግራም ምርቶች 250 ካሎሪ (ካሎሪስ) አላቸው, ይህም ከሌላ ዓይነት የመጠጥ ዓይነት ያነሰ ነው. በአለም ዙሪያ የሚገኙ የአመጋገብ ባለሙያዎች ይህንን የጣፋጭ ምግብ በጾም ቀናት ውስጥ እንዲያካትቱ ይመከራሉ. ይህንን ለማድረግ በቀን ውስጥ 300 ጂ ምርት መመገብ አለብዎት, ይህንን መጠን በሶስት ወደ አራት ምግቦች ይከፍሉታል. አዮዲን ከዚህ አይነት አመጋገሪያነት ጋር በፍላጎት ወይንም በአትክልቶች ላይ ማራባት, በአረንጓዴ ሻይ መቆያ መጠጥ ማቆም. እንዲህ ያለ አመጋገብን በቀላሉ መቋቋም ትችላላችሁ, እናም ሰውነታችሁ ሙሉ በሙሉ ይነፃሉ.

የአጎጂ አይብ ጎጂ

የአዴጋ ሂሽ እና ሌሎች ጥቅሞችም ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ተገኝተዋል-ይህ ምርት በግለሰብ ደረጃ ከወተት ተዋጽኦዎች ጋር ብቻ የተከለከለ ነው.