ጥልቅ የደም-ታመርቦሲስ (ከባድ ደም መላሽ ቧንቧዎች) የደም መፍሰስ (blood clots) የሚፈጥሩበት (የታመመ) ሲሆን, አንዳንዴም ሊወጣ የሚችል እና አንዳንዴም አስከፊ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል.
የመርከቧን በሽታ መከላከል በዋነኝነት በዋናነት የደም ሥር በሽታን ለመከላከል ወሳኝ ምክንያቶችን ለማስወገድ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ ሲጋራ ማጨስ, የሰውነት ክብደት መቀነስ, በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን መጨመር, የአምቢታሚያን እና የኑሮ ዘይቤን መቀነስ ማለት ነው. የእነዚህን ምክንያቶች መከላከል የደም ስጋት በሽታን በመከላከል ላይ ያካትታል.
የደም ስሮች በደም ሥሮች ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ ለቲምባሲስ መከላከል ሲባል በቀን ቢያንስ ግማሽ ሰዓት በስፖርት ውስጥ መሳተፍ አስፈላጊ ነው. በመዋኛ, በጭፈራ, በብስክሌት, በጎልፍ በጀርባ አጥንት ውስጥ መዋእለ ንዋይ ይፈጥራል. በእግር ግንድ ላይ ካለው ሸክም ጋር ተያይዘው - ክብደት ማንሳት, ቁመት, ቴኒስ. በዚህ በሽታ ውስጥ በሚንቀሳቀስ አካላዊ እንቅስቃሴ ላይ, የማይታጠፍ ክፍል ለቬንስ ታይሮሲስስ አመጋገብ ነው.
ለስላሳ የደም-ታርቦሲስ አመጋገብ
በታምብሮሲስ ውስጥ ያለው ምግብ ጥብቅ አይደለም, ነገር ግን አንዳንድ ምርቶች መተው አለባቸው. ለምሳሌ ያህል ቫይታሚን ኬ ተጨማሪ የሆኑ ምግቦችን በሙሉ ማስወገድ አስፈላጊ ነው. አረንጓዴ ሻይ, አረንጓዴ ሰላጣ, ቡና, ስፒናች, ጎመን እና ጉበት ወደ ተመሳሳይ ምርቶች ይመራል.
ለስላስ ደም-ተውላሲስ (ዲን-ሄር-ስሮሲስ) ምግብ መመገብ የደም ሥሮች መጠን እንዲጨምር ስለሚያደርግ የጨው, የተደባለቀ እና ቅመም የተሰጣቸውን ምግቦች መቀነስ አለበት.
ለታርኮምስ አመጋገብ በአመጋገብ ጥሬ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ በተቻለ መጠን የተከማቹ መሆን አለባቸው. እንዲህ ያሉ ምርቶች ብዙ የሰውነት ክፍሎችን ያጠራቀሙ ሲሆን ሰውነታችን ፈሳሽ ግድግዳዎችን "ለማጠናከር" የሚፈለጉ ፋይፋሬዎች ፋይበርትን ይሠራል. የአትክልት ምርቶችም ጠቃሚ ናቸው.