ከዱር ይልቅ ጠቃሚ ነው?

በየቀኑ ምግብን በተደጋጋሚ እንወስዳለን, ጥንቅርውን በደንብ መረዳት እንችላለን. ነገር ግን እያንዳንዱ ምርት ብዙ ንጥረ ነገሮችን እና በሰውነት ላይ ምንም ተጽእኖ የለውም. እንጨትን ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ማወቅ, የእራሱን ጠቃሚ ባህሪያት በሚገባ መጠቀም ይችላሉ.

ለሥጋ ለስላሳ ጥቅሞች

ሽንኩርት, እንዲሁም ፒድ ኮፖፖች - ይሄ የመጀመሪያዋ ዕርዳታ መሣሪያ ነው. በውስጡ ቫይታሚኖች A , B, C, E, PP እና H እንዲሁም ከመጠን በላይ የሆኑ ማዕድናት ይዟል. ለበርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ በመሆኑ እንቁላል ብዙ ህመሞችን ለመቋቋም ይረዳል.

ከእሳት ጋር በተያያዙ በሽታዎች አማካኝነት ከቆሻሻ የተሸከሙት ከቆሻሻ ማፈንገጥ ብቻ ሳይሆን ሙቀትን ለማሟጠጥም ጭምር አስተዋጽኦ ያደርጋል. በተለይ ጥሩ እንጨትን እንደ ትብሪት በመቁጠር - ትኩስ እና የተጠበሰ ፍሬ መብላት ይችላሉ.

ከአንጀት ጋር ተያይዘው የሚከሰቱ ችግሮች በሙሉ በምድር ላይ ያለውን እያንዳንዱ ሰው ለማንም ሰው ያውቁታል. ስለዚህ ተቅማጥ ያጠባዎት ከሆነ ተክሎች ኮር ኮምፓን ማጠጣት ይሻላል. ተቅማጥ የከፋ ደረጃ ላይ ከደረሰ ይህን መጠጥ በመደበኛነት ይጠጡ, እና ችግሩ በቶሎ ይቀንሳል.

በሚያስደንቅ ሁኔታ, እንቁራሪው የመርዘኛውን ችግር ለመፍታት ይረዳል: የሆድ ድርቀት ካለብዎት, ከኮኮፕ ጥቂት ጥራጥሬዎች የሚበላ ዱባ ይበሉ. ረጋ ያለ የመተንፈስ ስሜት አላቸው, እና እንደ ጡባዊዎች ሳይሆን, ሰውነትን ለመጉዳት አይችሉም.

እንክብሎቹ በአመጋገብዎ እና በወረር በሽታዎች, በስኳር በሽታና በልክ መጎዳትን የሚያካትቱ ናቸው.

የፍራፍሬ ጥቅሞችና ተመጣጣኝ ውጤቶች

የአንድ ፒር ጠቃሚ ጠቀሜታዎች አንድ ብቻ አሉታዊ ናቸው: ባዶ ሆድ ውስጥ መመገብ ክልክል ነው ምክንያቱም የሴሉሎስ ብዙ እብጠት በጣም ስለሚያስብ በሉሲው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በተጨማሪም, በሆድዎ ቁስለት እና በሆድ ቱልጣን ቁስለት ውስጥ ለሚሰቃዩ ሰዎች ዝርዝር ውስጥ እንዲገቡ አይመከሩም.

በሸክላዎች ላይ አመጋገብ

ለሞለ-አመጋገብ (በአንድ ምርት ላይ አመጋገብ) መጠቀም ለስላሳ ምግቦች ጥቅም ላይ መዋል አይመከርም, ይህም በራሱ ጠቃሚ ነው ነገር ግን በጣም ብዙ አይደለም. ለምሳሌ በቀን አንድ ወይም ሁለቴ በቀን አንድ ጊዜ የእርበን መጋለጥ በቂ ነው - ለምሳሌ ለሁለተኛ ጊዜ ቁርስ እና ምግብ ማብሰያ. በተመሳሳይ ጊዜ በአመጋገብዎ ውስጥ የየካሎሪ መጠን መጨመር ይቀንሱ, ውጤቱም ብዙ ጊዜ አይመጣም.

በአመጋገብ ላይ ሊፈስ በሚችል መልኩ? ይሄ ሁሉም በአመጋገብዎ ላይ የተመሰረተ ነው. በመግቢያው ውስጥ የተለያዩ ፍሬዎችን ሊተካ ይችላል, ነገር ግን እሱን ለመጨመር - አስፈላጊ አይደለም, ምክንያቱም "ክብደት የበዛበት" ካሎሪን መውሰድ ሊሆን ይችላል.