ክሎሬላ የንጹህ ውሃን የማይጠቅሙ አልጌዎችን ለማጣራት እና ለበርካታ ጊዜያት ጥቅም ላይ ውሏል. እነዚህ ትናንሽ ተክሎች በኦክሲጅን ኦፕሬጅን ለማራባት ያላቸው ችሎታ በአየር ላይ እና በእሳተ ጎድጓዳ ድንጋዮች ውስጥ የአየር ተከላን ለመፍጠር ይጠቅማል.
በመድኃኒትና በፅንስ ምርምር (ክሮሮላቶሎጂ) የክሎሮላ ዋጋ ዋጋ ከሌላቸው ሌሎች ክሎሮፊል ጋር ሲነፃፀር ነው. አልጌዎች ደግሞ ደረቅ ዱቄት (ጥራጥሬን) ያመነጫሉ, እንዲሁም ባዮሎጂካዊ ምግብን በመጨመር ላይ ይገኛሉ.
ለሰው ልጅ የቻሎሬላ ጥቅሞችና ጉዳቶች
ክሎሬላ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ሲበላ ቆይቷል ምክንያቱም ይህ ትንሽ ዝዋላ በፕላኔታችን ላይ ከሚገኙት አስር በጣም ገንቢ ምግቦች አንዱ ስለሆነ ነው. የኬልሮላ ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት በተለያየ የባዮኬሚካዊ ስብስብ ምክንያት ነው. የዚህ ተክል 100 ግራም የያዘ:
- ክሎሮፊል A (1 ሚሜ) እና ቢ (613 mg);
- የቡድን B ንጥረ-ምግብ (ቪታሚን) ቢትሪም ቢ 1 (4.2 ሚ.ግ), riboflavin B2 (7 mg), niacin B3 (23.8 ሚ.ሜትር), ፒራይሮክሲን ቢ 6 (5.3 mg), ፓቴንቶኒክ አሲድ B5 (1.3 ሚ.ግ.), ፎሊክ አሲድ B9 (26.9 mg), B12 125.9 μg);
- ቫይታሚን K (165 mg);
- የቫይታሚን ኤቢዮቲን (191.6 ሚ.ግ.);
- ቫይታሚን ኢ (180 ሚ.ግ.);
- ቪታሚን ዲ (እስከ 100 ሚሊ ሜትር);
- ቪታሚን ኤ (እስከ 160 ሚሊ ግራም);
- የቪታሚን ፓይፕ (እስከ 1.8 ሚ.ግ. ድረስ);
- ቪታሚን ሲ (እስከ 15 ሚሊ ግራም);
- ፎስፈረስ (990 ሚ.ሜትር), ማግኒዥየም (325 mg);
- ካልሲየም (200 ሚ.ግ.);
- ብረት (165 ሚ.ግ.);
- ዚንክ (70 ሚ.ግ.);
- በቀላሉ ሊፈቱ የሚችሉ ፕሮቲኖች (58%);
- ኒውክሊክ አሲዶች;
- ሴሉሎስ
- ኢንዛይሞች (ኢንዛይሞች);
- polyunsaturated acids (አስፈላጊው Arachidonic, linoleic, linolenic ጨምሮ);
- ፖልሲሳክራይትስ;
- ስቴሮይድ ውህዶች;
- ፀረ-ተባዮች.
የኬልሮላ ጥቅም የፀረ ኤች አይ ቪን ፕሮቲን (ፕሮቲን) ለማምረት እና በሂሞቶፖይሲስ ሂደት ውስጥ የሚሳተፍ ኢንተርሬሮን እንዲፈጥር ያነሳሳል. እንዲያውም በዚህ አልጌ ላይ የተመሠረቱ ሁሉም ገንዘቦች የተከላካይ ኃይልን የሚያነቃቁ ኃይለኛ የሰውነት መከላከያ መድሃኒቶች ናቸው.
ይህ በአልጋ የቫይታሚን ቢ 12 አለው , እሱም በእንስሳት ውጤቶች ውስጥ ብቻ የሚከሰተው. ለዚህም, አልጌ ዝግጅቶች በቬጀቴሪያን ምግብ ተከታዮች ዘንድ ዋጋ አላቸው.
በክሎሮላ የአቀላቀልነት ክሎሮፊል ውስጥ ከሚገኙት የሰውነት መገጣጠሚያዎች, መርዛማ ቁሶች, የብረት ሚዛኖች ጨዉን የማስወገድ ችሎታ አለው. የበሽታ መከላከያ, ሄማቶፖይቲክ, ማጠናከሪያ እና የማጽዳት ባህርያት ጥምረት በጣም የተለመዱ የጤና ችግሮችን ለሚያስፈልጋቸው በጣም ጠቃሚ የሆኑ ተክሎች ያደርገዋል.
ከመጠን በላይ ክብደት ለሚሰፍሩት ሁሉ እንደዚህ ዓይነቱ ዝርዝር ሁኔታ ሊታይ የሚገባው ነው - ተክሉን ብዙ የሰውነት ፕሮቲን ይይዛል ምክንያቱም ሰውነታቸውን ሲያራግፉ ብዙ ኃይል ይቆጥባል. ይህ የፕሮቲን ምግቦች ጥቅም ላይ የሚውል የቴርሞጂናል ተጽእኖ ይባላል.
ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት እና ክሎሮውል በመጠቀም መከላከያዎች
ክሎሬላ እንደ አመጋገብ ተጨማሪ ምግብ በዱላ ወይም በጡንቃዎች መልክ ያገለግላል. ሁሉንም ንብረቶቹን ጠቅለል አድርጎ ማጠቃለል እንችላለን:
- Hypovitaminosis እና የማዕድን ማጣት መከላከል.
- ሄሞፔይሲስ እና የደም ቅንብርን ማሻሻል.
- የነርቭ, የደም ዝውውር እና የሰውነት መከላከያ ስርዓትን ማጠናከር.
- የሜታብሊን ሂደቶችን መደበኛ E ንዲሁም የዱቄትን ንጥረ ነገር መውሰድ.
- የጀስቲቲቫል ፔስትታልስ እና ማይክሮ ሆሎራነት ስብስብ ማሻሻል.
- የሕዋስ ዳግም መነሳሳት ማራዘም.
- የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ማጠናከሪያ.
- በሆርሞኖች ሚዛን ተስማሚ ውጤት.
- ሬሳውን እና የኬሞቴራፒ አገልግሎትን ጨምሮ የአካል ብክለትን መለዋወጥ.
- ፀረ-እርጅና ውጤት.
- የሆስፒታትን እና የጨጓራና የመተንፈሻ አካልን መከላከል.
ስለ ቻሎሬላ ስለሚያገኙት ጥቅሞች በመግለጽ ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችሉ ነገሮችን መጥቀስ አይችሉም. እንደ ተፈጥሯዊ ምርቶች, ከዚህ አልጌነት የሚዘጋጁ ንጥረ ነገሮች በአብዛኛው በቀላሉ ሊዋሃዱ እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያደርጉም. ክሎሬላ ላይ የተመሰረቱ ምርቶች ራስን ለበሰው በሽታዎች እና ለአዮዲን ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች መውሰድ የለባቸውም. ክሎሬላ የብረት ልውውጥ (ሄሞሆምሮሲስ) በመውሰዱ ይጣጣሳል. ፀረ-ንጥረ ምግቦችን በሚወስዱበት ጊዜ የዝንብ ውጤቶቻቸውን ሊጎዳ ስለሚችል አልጌን መጠቀም ማቆም አለብዎት.