ጣፋጭ, ኬክ, ኩኪስ እና ሌሎች ጣፋጭ ነገሮች ብዙ ደስታን ያመጣሉ, ስሜታቸውን ያሻሽላሉ እና የረሃብ ስሜትን ያስታሉ . ብዙ ሴቶች ከልክ በላይ ክብደት ለመሟጠጥ ሲሞክሩ የክብደት መቀነሻን መቀነስ ይቻል እንደሆነ ያስባሉ.
የማርሽ-ሜል ጥቅሞች
Zephyr መልካም ጣዕም ያለው ጣፋጭ ፍራፍሬ ነው, ሰውነታችን በግሉኮስ የሚሰጥ ሲሆን አነስተኛ የካርቦሃይድሬት ጭነት ይፈጥራል. ለዚህም ነው, የዝግመተ ምህረት ባለሙያዎች ክብደቱ ክብደት ለመቀነስ መወሰድ እንደሚቻል ያምናሉ, ነገር ግን በተወሰኑ መጠኖች ብቻ.
Zephyr በፕሮቲን, በብረት እና በፎክስፈስ የበለጸጉ ናቸው. በኬሚካሉ ውስጥ ፔኬቲን, ጄልቲን እና አግራር-አጋርም ይህ ምርት ለምግብ መፈጨት እና የ cartilage መገጣጠሚያዎች ጠቃሚ እንዲሆን ያደርገዋል. በተጨማሪም ለረጅም ጊዜ የማርች ሜልች መጠቀም በጦረኝነት ስሜት ይሞላል.
የክብደት መለኪያዎችን እየቀነሱ ስለመኖሩ የሚጠራጠሩ ሰዎች, በቀን 2 ወይም ከዚያ በላይ ማርች መድሃኒቶች በቀጣዮቹ ሁለት ቀናት ውስጥ ምንም ዓይነት ጉዳት አያስከትሉም ብለው ያምናሉ. ይህንን ምርት ለመጠቀም ከ 16.00 እስከ 18.00 ሰዓታት የተሻለ ነው - በዚህ ጊዜ በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ዝቅተኛ ነው.
ለቤት ሰራተኞች አዋላጅ የሚሆን ምግብ
በቤት ውስጥ ይህን ጣፋጭ ምግብ ያዘጋጁ - በዚህ ሁኔታ ክብደት መቀነስ ጋጣር ብዙ ጥቅም እናገኛለን.
ግብዓቶች- 1 ትልቅ ፖም;
- gelatin (1 በሻይ ማንኪያ);
- 2 እንቁላል ነጭ;
- የ 1 ኛ ጠርሙስ ማር.
ፖምቶችን ያስወግዱ, ኮርሙን ያስወግዱ, በ 4 ክፍሎች ይቁረጡ እና በመጋገሪያ ይሙሉት. Gelatin በትንሽ ሞቃት ውሃ ውስጥ ይንጠለጠላል. በተቀላቀለበት ጊዜ እንቁላል ነጭዎችን በጠረጴዛ ማር ጋር መጥላት. የተደባለቀ ፖም ከሌሎች ተቀላቅል ቅሎች ጋር ተቀላቅሏል. የተበተኑትን ቅዳ ወደ ሻጋታ ይወጋሉ እና ለብዙ ሰዓታት በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ይቀመጣሉ.
መጋዘኖው ከፍተኛ መጠን ያለው የስኳር መጠን ስላለው, በተለይም ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የመመገብን እና የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎችን መተው ይሻላል.