ሁሉንም ነገር መብላት ይችላሉ
የክብደት መቀነስ አዛዦች የአስተዳዳሪዎች አመላካች ምንም ዓይነት ገደብ አልያዘም ብለው በጉራ ይመሰክራሉ. በእርግጥም, ሁሉንም ነገር, ፍሎቶቼን እና ቀኑን ሙሉ ይለብሳሉ.
አደጋዎች
አንድ ገደብ አለ, የእለት በቀን እምቅዎ እሴቱ 1000-1200 ኪ.ካ. የሚበሉት ነገር ሁሉ በቋሚነት መቁጠር, መጻፍ እና ማስላት ያስፈልግዎታል. የመድሃኒት ሂደትን ፍጥነት ለመቀነስ የሚወስደው እርምጃ ዝቅተኛው በ 1200 ኪ.ካ., ስለ መሰረታዊ የኬሚካል ምግቦች እና የመተጣጠሪያ ፍጆታ ቁጥሮች ከተነጋገርን - እያንዳንዱ ሰው የራሱ አመላካች አለው, ይህም የቦንደርታል ክብደት መቀነስ መርሃግሩን ግምት ውስጥ አያስገባም.
ስፖርቶች
"የቦርኔል" ሰዎች በሚለው አስተያየት, አካላዊ እንቅስቃሴ ክብደት መቀነስን እንደማያስከትል ሁሉ, ስፖርትም ለሴት ያስፈልገዋል ማለት አይደለም. ስፖርቶችን ከመጫወት ይልቅ ክብደት መቀነስ የሚቻልበት ዘዴ Bormental በየጊዜው ወደ ማማውያኑ የሚጓዙበትን ጊዜ, ቆዳን ለማጥበብ እና የአካለ ስንኩላን እንዲፈጠር ይረዳል.
ቀኖች በመጫን ላይ
በአመጋገብ ላይ ስህተት ቢፈጽሙም ባይቀያዩ በሳምንት ውስጥ ሁለት ጊዜ ከቆይታ በኋላ ለማራገፍ ቀናትን ለማቀናጀት ያስፈልግዎታል. መመገቢያው ራሱ አንድ ሰው ቀጫጭን ክብደቱ እስኪጨርስ ድረስ ይሰላል, ከዚያም ክብደቱ በሚቀንሱባቸው ካሎሪዎች ብዛት ላይ መሄድ አለብዎት ግን ክብደት አይጨምሩ.
የመቁጠር አደጋ
የቋሚ ስሌቶች ዋነኛ ጠቀሜታው አንጎላችን እንደ እነዚህ ጥብቅ የሆኑ ሂደቶች እንደሚገነዘቡ እና በመጨረሻም አኖሬክሲያ , ቡሊሚያ እና ከልክ በላይ መብላት በቀላሉ ሊፈጠር ይችላል. አእምሮሽ, አእምሮሽ ይጀምራል
የሂሳብ አለመኖር
የክብደቱ ማእከል ዋና ክፍል ዶክተር Bormental ሁሉንም ክብደት መቀነስ የተረጋገጠ ሲሆን በዚህ ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገብ ውስጥ በእርግጥ ይመጣል. ሆኖም ግን ከጡንቻዎች ክብደት ሊቀንስ እና አነስተኛ መጠን ያለው ካሎሪ ወደ ደም ማነስ, የቫይታሚን እጥረት, ወዘተ ሊያመራ ይችላል.
የዶ / ር Bormental የአመጋገብ ሂደትን የሚያንፀባርቁ ከሆነ, ከክብደት የድንገተኛ ችግር ጋር አያስተናግድም, ነገር ግን በቀላሉ ያሟጦታል ማለት ነው. በዚህ የመጥፋት ምክንያት, አንድ ክብደት ሚዛን ክብደት አለው.