ብዙውን ጊዜ የክብደት መቀነስ መፍትሔው አሲድ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ያውቃሉ. ከዚህ በተቃራኒ ይሄ የአሲድ ዓይነቶችን በተመለከተ በተወሰኑ የምግብ ንጥረ ነገሮች ላይ እና በአካሉ ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ ስላላቸው ጠቃሚ ዋጋ ያላቸውን ባህሪያት ይዞራል.
ክብደት ለመቀነስ የቲዮክቲክ አሲድ
ይህ ንጥረ ነገር ተፈጥሯዊ የፀረ-ሙቀት-ነጭ (oxidant) ፈሳሽ ሲሆን ይህም በሰውነትዎ ውስጥ የተከማቸ የሰውነት ክፍሎችን ለመለወጥ ከፍተኛ ጥረት በማድረግ በፍጥነትና ያለ ምንም ጥረት ነው.
ለስላሳ እና ጤናን ለማቆየት ለትክክቱቫጃ, ወይም ለሊፕሎድዳጃጃ አሲድ በቀላሉ ሊተካ በማይቻል መልኩ ነው. በተፈጥሮ (metabolism) ላይ ሚዛንን ሳይጨርስ ሚዛንን ይጎዳዋል, ነገር ግን በፍጥነት ማፋጠን ነው. ስለዚህ, ሁሉም የሰውነት አሠራሮች በተለመደው ሁነታ ላይ መስራታቸውን ቀጥለውበታል, ውጥረትንና ጭንቀት አይሰማቸውም. ከመጠን በላይ ክብደት ቀስ ብሎ ይጠፋል እናም ተመልሶ አይመለስም.
የቲዮክቲክ አሲድ, ባዮአይአይድስ በተሰኘ መልክ የሚወሰደው የተፈጥሮ ምንጭ ነው. ይህ የሰውነትሽ (synthetic) ንጥረ ነገር አይደለም, ስለዚህም በእርግጠኝነት ምንም ተቃራኒዎችና የጎንዮሽ ጉዳቶች ማለት አይደለም. ስለሆነም, ለስላሳ ህይወት ያለው A ፍስዳዊ A ምጥ.
ክብደትን ለመቀነስ ግሉቲክ አሲድ
ይህ ንጥረ ነገር ፕሮቲን ውስጥ ከሚገቡ አስፈላጊ የሆኑት አሚኖ አሲዶች አንዱ ሲሆን ለሴሎችም ሕንፃዎች ናቸው. ግሉቲክ አሲድ በተለመደው ለአንጎል ክዋኔ አስፈላጊ ነው, እንዲሁም የደም ፕላዝማ አካል ነው, የሜታብያሎክ ኦክሳይድ ሂደትን ያነቃቃል, ለካርቦሃይድሬት ስብስቦች መቆራረጥ እና የማገገሚያ ሂደቶችን ያመቻቻል.
ክብደትን (ግሉኮሚክ አሲድ) ክብደት መቀነስ በካሜራ ውስጥ ካሎሪን ማቃጠልን የሚመርጡ ሰዎችን ይረዳል. በመሠረቱ በስልጠና ጊዜ የሰውነት ጽናትን ይጨምራል, ከሴሎች የመበስጠያ ምርቶች መጠን እንዲጨምር, የጡንቻ ሕዋስ ፍጥነት እንዲጨምር, ከመጠን በላይ ጭንቀትን የመቀነስ ሁኔታን ይቀንሳል.