አንድ ነገር ሲወስዱ ወይም ክብደታቸውን ለመቀነስ እንዲሁም እያንዳንዱን ካሎሪ ለመቁጠር የሚሞክሩበትን አንድ ሁኔታ በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር; አንድ ትንሽ ወይን ለመጠጣት እምቢ ስትል የምትወደውን ወይም የማይረሳ ክስተት ታደርግልሃል. ምን ማድረግ አለብኝ? ምን ያህል ካሎሪዎች በተለያየ ዓይነት ውስጥ እንዳለ ምን እናውቅ.
በነጭ ወይን ምን ያህል ካሎሪ ነው?
ጥቁር እና ነጭ የሸራ ዝርያዎችን ብናነፃፅር, የጨመረው ሸሚዞች ክብደትን ለሚከተሉ ሴቶች እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው. በአማካይ, የካሎሪክ እሴታቸው በ 100 ግራም ወይን ከ 64 እስከ 66 ካሎሪ ይደርሳል. ይህ መጠን በግምት በግማሽ ብርጭቆ ነው.
ቀይ ወይን ጠጅ ምን ያህል ካሎሪ ነው?
ቀይ ወይን "ከሚቀጥለው ኪኒ" ይልቅ ትንሽ የካሎሪ ይዘት አለው. የእሱ ካሎሪ ይዘት ከ 100 ግራም ከ 68 እስከ 76 ካሎሪ ነው. ሁሉም እዚህ የሚወሰነው በመጠኑ አይነት እና ደረጃ ጥምቀት ላይ ነው.
በደረቁ ወይን ምን ያህል ካሎሪ ነው?
የአመጋገብ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት በደረቅ ወይን ጠጅ ለልጆች ተስማሚ እንደሆነ ይናገራሉ. የእሱ ካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም የምርት ምርት 60 ኪ.ግራም ብቻ ነው. በወይን እና በአልኮል መጠጦች መካከል ከሚገኙት መሪዎች አንዱ ነው.
ሲኒቪስ ወይን ውስጥ ምን ያህል ካሎሪ ነው?
የሲሚቪያ ወይን ጠጥተው ከፍተኛ መጠን ያላቸው ካልሆኑ ሴቶች ለሚሆኑ ሴቶች ይበልጥ አመቺ ናቸው, ምክንያቱም ካሎሪ ይዘት ከየትኛውም የቪዛ ዓይነቶች ከፍተኛው ስለሆነ እና 100 ግራም ወይን 85 ኪ.ሰ. የጥራጥሬን የኃይል አጠቃቀም ዋጋ - 100 ኪ.ግ. እና ከዚያ በላይ ሲሆን ነጭ ወይን ጠጅ ከቀይ ቀለም ትንሽ ካሎሪ ይባላል. ስለዚህ, በቅድሚያ አንድ የወርቅ ካርድ ለማቀድ ወይም ተስማሚ መጠጥ ለመምረጥ ማቀድ ይቻላል.
በተጨማሪም ከላይ የተጠቀሱትን ወይን ቢያንስ አንድ ብርጭቆ መጠቀም በምግብ ፍላጎት መጨመር ላይ ያተኮረ መሆኑን አትዘንጉ . ስለዚህ ከዚህ የአልኮል መጠጥ ጥቂቱን ከጠጣችሁ ሁለት ጊዜ, እንዲያውም ከወትሮው ሦስት እጥፍ ይበሉ.