የአለም እውነት, የት አለ? አስተዋዋቂዎች በትክክል እና በትክክል ምን እንደሚፈልጉ በግልጽ የሚያብራሩ ናቸው, ይህም በቀላሉ ማገድ እና ማመን የለበትም. የክብደት መቀነሻ ማጎሳቆል ሌላኛው "ዳክ" እና ሌላ መሳሪያ ነው. እያንዳንዱን መደምደሚያ አንድ ላይ እንመርምር.
የትግበራ መርህ
ሸቀጣ ሸቀጦችን በመጨመር የፀረ-ሕዋስ አጫጭር ፀረ- በአጭር አነጋገር ውሃን በማጣት ክብደታችንን እናጣለን. ነገር ግን ስለ ውሀ ወይም ስለ ስብ ምን ይጠቅመናል? ዋናው ነገር ሚዛን ማስታረቅ በመጨረሻ ውጤት ማምጣት ነው. በተለይም የወር አበባ ከመድረሱ በፊት ክብደት መቀነስ እና በአስቸኳይ ወይንም በሚፈጀበት ጊዜ ክብደት መቀነስ ሲኖርብዎ ይደነቃሉ.
መቼ ውሃ ጠፍቶ ነው? ለክብደት ማጣትዎ አጭር ማራገቢያ ሳንን ስለሚጠቀሙ, ላብቶ የመጀመር ነገር አይጀምሩም, ተስፋ እንኳ አይሆንም. ስለርስዎ ላላትን መንስኤ ለማብራራት የዚህን የለቀቀ ልብስ ልብሶች በዝርዝር መዘርጋት አስፈላጊ ነው.
ስለዚህ, አጫጭር በጣም ተጨባጭ እና ታንኳ. ሰውነትዎን በጥብቅ ይከላከላል, ስለዚህ አቧራ ማያያዝ አያስፈልግም. ከኒዮፕሪን መቀነስ አጫጭር እቃዎች የተሰሩ ናቸው. በቀዝቃዛው ሰውነታችን ውስጥ ያለው ሞቃት አየር በኒፖሪን በኩል "ማለፍ" ስለማይችል ከመጠን በላይ ሙቀት ይጀምራል. እመኑኝ, ከእርስዎ ጋር እስካሁን ድረስ ላብ በፍፁም አይፈጅም!
ካስተዋልክ, ከላይ ያለው ሐረግ «ቀይ-ሞገስ ስልጠና» ነበር. አዎ ልክ ነው. ይህም እንዳይታለል ነው. ከክብደት ማጣት ጋር በመተኛት ላይ በሚታጠፍ ቆርቆሮ ላይ መስራት አይሰራም እና ከልክ ያለፈ እርጥበት ጠብታ አይኖርም. የክብደት መቀነስ አጫጭር በክብደት የክብደት ልምምድ ላይ ብቻ በተገቢው ሁኔታ ይጠቃለላል.
ጥቅማ ጥቅሞች
እርጥብ መሬቱን በመመልከት እንጀምር. የእረፍት ብርቱካንማ አፈር ፈሳሽ ከመፍጠር ይልቅ ሙሉ ቀጭን ፈሳሽ ስለሚያመነቀር የሆድ በሽታን ያስወግዳሉ.
ክብደቱ በታላቅ ግፊት ያጠፋል, በዚህ ሚዛን ላይ ውጤቱ ሁልጊዜ ደስ ይልዎታል. እና ይህ ደግሞ በተቻለው መጠን ሊገኝ የሚችለው የእርጥበት መበላሸት ምክንያት ነው. በ 200 ግራም "ክብደት ይቀንሳል" በሚለው ስልጠና ብዙ ሰዓት ይደክማል! ይህ አጫጭር ናቸው.
በእርግጥ እርስዎ ስብ አይጠፋም. አጭሩ የእምነታችሁን ድጋፍ የሚደግፍ ከሆነ, በስልጠና ላይ የበለጠ ንቁ ተሳትፎ ያደርጋሉ ማለት ነው, ይህም ማለት ወፍራም ስብስቦችን ያቃጥላል ማለት ነው.
ጎጂ
በመርህ ደረጃ, ሁሉም ነገሮች, ተመሳሳይ ነገር, ያለ አጫጭር ጊዜ ልታደርጉ ትችላላችሁ. እርጥበት, እና ስብ እና ላብ ያጡ. በተመሳሳይ ጊዜ ከምርጫ ዝርዝር ውስጥ አይውጡ:
- እርግዝና;
- ማናቸውም ዕጢዎች;
- ማንኛውም የማህፀን በሽታዎች;
- ማንኛውም የድድ በሽታ;
- ኤሮኪስክለሮሲስ እና ቲርቦሲስ;
- የ varicose ደም መላሽዎች.
በተጨማሪም የማያቋርጥ "እጥብጥ" አጫጭር የሊንፍ ፍሰትን ስለሚሰብር ቆዳውን ያበሳጫል. ምናልባት ማሳከክ ሊያጋጥመው ይችላል እንዲሁም ቆዳው ሳያባክን ቆዳው ይጠፋል.
ተጨማሪ. ማጋጠሚያዎች ያልተጠበቁ በሽታዎች ሊያስከትሉ ይችላሉ. ከእርቱ አካላት ጋር የመተንፈሻ አካላት መመርመር ያስደስትዎታል
አጫጭርን እንዴት እንደሚመርጥ?
ለመግዛት እስካሁን ከወሰኑ, በመጀመሪያ, ክብደትን ለመቀነስ ማቆም እንዴት እንደሚመርጡ. በመጀመሪያ, መጠኑ. ከዕለታዊ ልብሶች ያነሰ ወይም ያዛምደው ሊሆን ይችላል, ግን በምንም አይነት መልኩ "ለማደግ" አይሞክሩ! ማራኪዎች ልክ መሆን አለባቸው.
በአለቃዎች እና በአለባበስዎ ስር ለመካፈል ካልወሰኑ ቁርጥራጮች ብዙ ማመቻቸትን ሊሰጡዎ ይችላሉ. ለውጡን ትኩረት ይስጡ.
ቁስሉ የኒዮፕሬሽን ብቻ ነው. ልካ እና ናይለን ውጤታማ አይሆኑም.