የሊንፋቲክ ፍሳሽ ማስታገሻ በተደጋጋሚ ጤናማ የሆኑ ሰዎችንም ጭምር የሚያንፀባርቅ እርምጃ ነው. ከመጀመሪያው ክፌሇ ጊዜ በኃላ በራስዎ ግንዛቤ ውስጥ አዎንታዊ ለውጥ ታመጣሇች, እና ከቁመቱ በኋሊ የሚከተሇውን ውጤት ከፌ ያህሌ ያስፈሌጋሌ. በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም በውይይት አካሄዶች ላይ ለመከታተል ሁሉም ሰው እና ጊዜ አይኖራቸውም. ሆኖም ግን, በችሎታዎ, በቤት ውስጥ ሊማሩ እና የሊምፍ ፍሳሽ ማስወንጀል ይችላሉ.
የሊንፋቲክ የውሃ ፍሳሽ ማጽዳት
በቤት ውስጥ የሊንፍጣዊ ፍሳሽ ማሳጠፍ, በጠቂ ተካሂዶ የሚሠራው, በከፍተኛ የበየተኛ ልምድ ያለው ባለሙያ እንደሚሰራው አይሆንም. ይሁን እንጂ ብዙ ሴቶች ይህን አይነት መጠቂያ በቀላሉ በቀላሉ ይለማመዱ እና በጤናቸው ላይ ጉልህ የሆነ ማሻሻያዎችን ያስተውላሉ. አልፎ አልፎ ብቻ የሊንፍጣዊ ፍሳሽ ማጠጣትን በተወሰነ መጠንም ቢሆን የሚከተሉት ውጤቶችን ይሰጣሉ.
- ወደ ሴሎች ውስጥ ኦክስጅን እና አልሚ ምግቦችን ማሻሻል,
- የሜታቦሊክ ምርቶችን ውጤታማ በሆነ መንገድ መወገድ እና ከሴሎች መበስበስ;
- የአጠቃላይ የሰውነት ክፍሎች ሁሉ ሥራ መሻሻል;
- የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት አወቃቀርን እንደገና መመለስ;
- ሴሉላሪቲዝም በሴሉላር ደረጃ መሻሻል;
- የእሳት መፍጨት ሂደቶችን በመዋጋት,
- ክብደት መቀነስ (በአነስተኛ ጭነት ምክንያት).
- ተጨማሪ የውስጥ ነጭ ፈሳሽ ማውጣት,
- ከሴሉቴል በተቃራኒው ውጊያ ላይ
- የሊንፍ ፊደል ፍጥነት,
- የሽፋኑ መጥፋት,
- የቆዳ ቀለም መሻሻል.
በተናጥል, ይህ ፀረ-ሴሉሊቲ ሊምፍ ፍሳሽ ማሸት በተለይም በቤት ውስጥ ይህን ጥበብ ለመምረጥ የወሰዱ የቡድኑ ሴቶች ናቸው.
የሊንፍጣቲክ ፍሳሽ ማጠብን በቤት ውስጥ መወዳደር
አንዳንድ ተቃርኖዎች አሉ, በዚህ ሀሳብ ውስጥ ይህንን ሃሳቦች መተው እና ሌላ ጠቅላላ የመልሶ ማግኛ ዘዴን ማግኘት አለብዎት.
- ቀደም ሲል የተዘዋወሩ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና (Botox ጨምሮ, የወርቅ ክርሶችን እና መሙላትን ጨምሮ);
- ማንኛውም የበሽታ እና በተለይ አደገኛ ቱቦዎች ነቀርሳዎች.
- ሁሉም የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች;
- በተለይም የመጀመሪያ አጋማሽ; የእርግዝና ጊዜ;
- የልብ ምት እንዲሠራ ማድረግ;
- የነርቭ ሥርዓቶች በሽታዎች;
- በሰውነት ላይ የሚወጣ ፈሳሽ ሽፍታ;
- በቆዳው ላይ ቁስሉን ይከፍታል;
- የሚጥል በሽታ
በሌሎቹ ሁኔታዎች, የሊንፍጣዊ ፍሳሽ ማኮስትን ለመቃወም ምንም ግልጽ ምክንያት የለዎትም. በማንኛውም ሁኔታ ከማንኛውም ክህሎት ጋር በመገናኘት ቢያንስ በኦንላይን ምክክር ማማከር ያስፈልጋል.
የሊንፍ ፍሳሽ ማኮላትን እንዴት ማድረግ ይቻላል?
በጣም አስፈላጊው ነገር የሊንፍጣዊ ፍሳሽ ማሸት እና ሌሎች እጆችዎን ማሰልጠን ነው, ይህም በመጀመሪያ በጣም በፍጥነት ይደክመናል. ብዙ ሥልጠናዎች - ይህን አሰራር እንዲሰጡዎ ቀላል ይሆኑልዎታል. የምግብ መፍጫውን ለማፋጠን እና የአሰራር ሂደቱን ለማመቻቸት, ኮርሱ ከመጀመሩ ጥቂት ቀናት ቀደም ብሎ ካልገራችሁት 2 ሊትር ውኃ መጀመር ያስፈልግዎታል. ይህ እንደ ዶክተሮች ገለፃ ለአዋቂዎች ደንቦች ነው. የሊንፍጣዊ ፍሳሽ ማለብን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ አስቡ.
- ምቹ የሆነ አቋም ይኑርዎት - መቀመጥ ወይም መቀመጥ, ለፓቲት ክሬም ወይንም ዘይት ለመጠጣት ይጠቀሙ;
- በጉልበት ጉልበት አቅራቢያ በቀኑ ላይ እጆቼን አስቀምጡ እና በቀስታ ነጸባራቂ እንቅስቃሴዎች እጆችዎን ወደላይ ወደሌሎች ሊምፍ ኖቶች በመውሰድ እጃችሁን ወደ ላይ ይዝጉ (በዚህ መንገድ ማሸት ግን አስፈላጊ ነው!).
- ይህን እንቅስቃሴ ብዙ ጊዜ ይከተሉ: የመጀመሪያዎቹ ሰባት ምልክቶች ቀስ በቀስ በሰውነት ላይ ጫና ይጨምራሉ, እና የሚቀጥሉት ሰባት, ወራዳዎችን ይለሰልሱ,
- ተመሳሳይ የእግር ኳስ እንቅስቃሴዎች የእንቆቅልጦቹን የውስጥ እና የሆድ ውስጠኛ ክፍል ወደ ሆድ ያሻግራሉ.
ይህ የሊምፍ ፍሳሽ እግር ማሸት በጣም የተደራሽ, ቀላልና ለመረዳት አስቸጋሪ ነው. የሕክምና ትምህርት ባይኖር እንኳ, ከትክክለኛው መንገድ ካልነገሩ ማንኛውንም ነገር በትክክል ማድረግ ይችላሉ. ይህ ሂደት ለሁለት ሳምንታት በየቀኑ ሊከናወን ይችላል ከዚያም ከእንቅልፍዎ በኋላ መጀመር ይኖርብዎታል.