የሲቲን የክብደት መቀነስ ስሜት

ውጤታማ የክብደት መቀነስ ለማነሳሳት ተገቢ የሆነ መነሳሳት አስፈላጊ አይደለም. ሆኖም ግን, ሁሉም ሰው እራሱን መረዳት እና ለምን ክብደት መቀነስ እንደሚችል መረዳት አይችልም. አንድ ግብ ለመምረጥ እና ለመከተል መለስ ብዬ ሳታስበው. የክብደት ማጣት ውጤታማ እና የተገመቱ ስሜቶች ቀድሞውኑ ይገኛሉ እናም እነሱ በጆርጅ ሲቲን የተፈጠሩ ናቸው.

የሶቪዬት ምሁር የሆኑት ጆርጂ ሶቲን ለ 40 አመታትና ከዚያ ለሚታዩ ዓመታት ሁሉ ስሜትን ለመፍጠር ጥረት ያደረጉ ሲሆን, ክብደትን ለመግፋት ብቻ ሳይሆን ሁሉንም ዓይነት በሽታዎች, የስነልቦቹ ቁስል, ውስብስብ, ወዘተ. የሲቲን የስነ ልቦና አቀራረብ ዘዴ የቃላት ቅርጽ, ስሜታዊ-ጠንካራ-ጉልበት የሰዎችን ሁኔታ ይቆጣጠራል, ማለትም SOVEUS. የሩስያ ሳይንቲስቶች ሳይቲን ራሱ ባዮሎጂያዊ ዕድሜን ሲለኩ, ሰባ አምስት, የአካዳሚ መምህሩ ከ30-40 ዓመት እድሜ ጋር ነው. በአጠቃላይ የሲቲን ሥራ የህይወት ፈሳሽ ባይሆንም ነገር ግን ሙሉ ለሙሉ ወጣቱንና ጤናን ሊያራዝም ይችላል.

የክብደት መቀነስ

ክብደትን ለመቀነስ Sytin ን ያዘጋጁት በቅርስዎ ስራ ላይ ጣልቃ አይገቡም, "ፕሮግራም" አይድርጉ. ትክክለኛዎቹን ቃላት በትክክለኛው የሙቀት ኳስ እያወጁ እንዳሉ, ለዒላማው አስፈላጊ የሆነውን ነገር ለማድረግ አንጎልህ ምልክት ምልክት ይሰጡታል. ያም ማለት በውስጣዊው ዓለም ውስጥ, የሲቲን የስሜት ስሜት ከመጠን በላይ መብላት, የተወሰነ የስሜት ሁኔታ ይፈጥራል, ከዛም በእናንተ ውስጥ የተጠናከረ እና የተስተካከለ ነው. በፕሮግራሙ ውስጥ የሚጠቀሟቸው ቃላት ሁሉ በወጣት, ጤና እና ውበት ያለዎትን ስሜት የሚቀሰሱ ቃላት ናቸው.

ቃላቱ እንዴት ይመረጡ ነበር?

አዋቂው ሲቲን ስሜቱን ሲፈጥር, እያንዳንዱን ቃል በጥንቃቄ ያመዛዝነዋል. ለታካሚዎቹ በአዕምሮ እንቅስቃሴ ላይ ትንሽ ለውጥ የሚታይበትን አነፍናፊ (መለኪያ) ይይዙ ነበር. ስለዚህ የአስተማሪው መምህር በጣም ውጤታማ የሆኑ ቃላትን መረጠ. ከእያንዳንዱ "ችግር" አስቀድሞ የተራ አቋም አለ. ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ክብደት የሰቲን ከዕፅዋት ብስለት, ከካንሰር - የሲቲንን ስሜት በካንሰር, ለትንሽ መቋቋም - የሲቲን የስሜት መቀነሻ ወዘተ የመሳሰሉት ናቸው.

ትክክለኛውን አጠራር

የሲቲንን ስሜት በትክክል ለማንበብ በጣም ጠቃሚ ነው. ስሜቱን መማር, መጻፍ እና ወረቀት መማር, ወይም ከድምጽ ቀረጻው በኋላ እንደገና መጫወት ይችላሉ. በማንበብ, በማንበብ, በራስ መተማመን እና ያለመስማማት ድምጽ ለመስጠት, በሚናገሩት ላይ ማመን እና ቃላትን ለማየትም መሞከር አለብዎት. በጣም ውጤታማ የሆነው የሲቲን ድምፅ ለክብደት ማጣት ነው. እርስዎ, ለምሳሌ, በጆሮ ማዳመጫዎች ላይ በመንገድ ላይ ሊያዳምጡት ይችላሉ ወይም በኮምፒዩተር ላይ ተቀምጠዋል. ነገር ግን እያንዳንዱን ቃል 100% ትኩረት ስጥ.