የተጣደፉ እንቁላሎች የሁሉም የሁለተኛ ደረጃ ባህርያት እንደ ግዴታ እና ተወዳጅ ምግብ ናቸው, ምክንያቱም ምንም ነገር ለማሰብ ስለማይቻል. ግን ይለወጣል, ይችላሉ! ብዙ ሰዎች እንቁላል እና ማይክሮዌቭ የማይመሳሰሉ ነገሮች ናቸው ብለው ያምናሉ. ሁሉም የችግር እንቁላል በወጥ ቤቱ ክፍል አማካኝነት እንዴት እንደ "የጥፋት እሽቅድምድም" በቀላሉ ሊለወጥ እንደሚችል ያውቃል. ይሁን እንጂ መደምደሚያ ላይ አትድረስ. በአንድ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ እንቁላል ማዘጋጀት ትችላላችሁ እና ማዘጋጀት ትችላላችሁ! ቢያንስ ቢያንስ ከተለመደው መንገድ 2 ጊዜ በፍጥነት ስለሆነ. እና ከሁሉም በጣም አስፈላጊው - ስብሩን በኩላውን ማጠብ አይጠበቅብዎትም.
እና በቀላሉ ለማጓጓዝ ማቀላፈያ ማብሰያ ማቀዝቀዣዎች ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ ይግዙ. በውስጣቸው የተጠበሰ እንቁላል በእንቁላል የተሸፈነ ነው, እና ያለ ምንም ዘይት ማብሰል ይቻላል. ሆኖም ግን ልዩ ምግብ አይፈለግም. ማንኛውም የሸክላ ማራቢያ ወይም መስታወት ለመጋገር ተስማሚ ነው.
አንድ የእንቁላል እንቁላል በማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ግብዓቶች
- እንቁላል - 1 እንክብል;
- ቅቤ - 1 ሳንቲም;
- ጨው, ፔፐር ጥቁር መሬት - ለመብላት.
ዝግጅት
በቅሪው ውስጥ ቅቤውን ቀባው እና ግድግዳዎቹን ያረክሳሉ. እንቁላሉ ውስጥ እንነዳለን. ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ በፍጥነት ፍንትው ብለው እንዳይበላሽ ያድርጉ. ፎጣ, ፔጃን እና ቅጹን ወደ ማይክሮዌቭ ይላኩት. በ 600 ዋት ኃይል ሁለት ደቂቃዎች ብቻ እና የ ጠዋሚ ኦሜሌ ዝግጁ ነው!
ማይክሮዌቭ ውስጥ ከድቁ ጋር የተጠበሰ እንቁላል
ግብዓቶች
- እንቁላል - 1 እንክብል;
- ስብ - 50 ግ.
- ጨው, ፔፐር ጥቁር መሬት - ለመብላት.
ዝግጅት
ስቡን ለስላሳ ቡርተን እናካፋለን. ለ 600 ጊቶች በ 600 ሚ.ግ. ለ 2 ደቂቃዎች እንሰራለን. ከዚያም ወደ እንቁላል እንቁላል ሄደን የቃሬውን ቆብ ለመጥለፍ ባለመፍቀድ እና በተመሳሳይ ስርዓት ላይ ሌላ ሁለት ደቂቃዎችን አዘጋጅተን.
ከእንቁላልና ከደረቅ ጋር በማሞቂያ ማይክሮዌቭ ውስጥ እንቁላል
ግብዓቶች
- እንቁላሎች - 2 ጥራዞች;
- 100 ግራም;
- ብርቱካን-30 ግራም;
- ቅቤ - 1 tbsp. ማንኪያ;
- አጭር - 0,5 ትርፍ;
- ጨው - ለመቅመስ.
ዝግጅት
አራት ጎማዎችን በከፍታ ድንጋይ ላይ. ግሪንቹን በጥሩ መቁረጥ. ዌቱን በትናንሽ ቁርጥራጮች ቆጥረን ከግሚው ጥሬ እና ከግማሽ የካሬ ጥብስ ጋር እናጣጣለን. ድብልቁን ቅባት በለበስ መልክ ይቅለሉ, ከዚያም ከላይ ወደ ታች እንሰነጣለን. ሹልዎን ቀስ ብለው ቆርቁ. በቀሪው ጥራጥሬ ላይ ከላይ ይንፉና ከተቀባ ቅቤ ጋር ይለብሱ. በከፍተኛ ኃይል ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ ሁለት ደቂቃዎችን እናዘጋጃለን.
በተጨማሪም በአስቸኳይ በበርካታ ቫይታሚኖች ወይም በእንፋለመጫዎች ውስጥ ቀዝቃዛ ሊሆኑ ይችላሉ - በአጠቃላይ ምርጫው የእርስዎ ነው.