መውለድ ደረቅ ፕሪምሶች ናቸው. በሁለቱም በጥሩ መልክ, እና በኬክ, በቆርቆሮዎች, ጣፋጮች, ድብሮች እና የስጋ ቁሳቁሶችን ለማዘጋጀት ይጠቀሙበት.
ሁሉም ዓይነት ዝርያዎች ለማድረቅ ተስማሚ አይደሉም, ምክንያቱም በመሠረቱ, ሃንጋሪያን እና ሬድሎፕን ይመርጣሉ . ሂደቱ በሁለት ደረጃዎች ይካሄዳል - የፈላ ውሃን እና ለእንፋሎት ማድረቅ. ጠቃሚ የንብረት ባህሪዎችን እንዲይዝ የብሎኬት ቅጠል ይደረጋል. ከአጥንት ጋር በተቀነባበሩ በፕሪሚኖች የበለጠ ጥቅም. አንድ ሽንዛ በሚመርጡበት ጊዜ ለቀለም ልዩ ትኩረት ይስጡ - ጥቁር እና ጥቁር መሆን አለበት. የፍራፍሬዎቹ የፀጉር ጎኖች በጌል ሸለል ውስጥ እንደተሸፈኑ ያመለክታሉ. መልካም መዓርግ መራራ አይሆንም, ትንሽ ጣፋጭ አሲድ የሆነ ማስታወሻ አለው.
ለሥነ-ጣዕም የሚያመርት ጥቅም
- Prunes በብዛት በሰውነት ውስጥ የሚገኙትን ብረታ ብረቶች, ራዲዩሉክሊድስ እና ናይትሬትስ በሚያስወግዱ የፒቲን ንጥረ ነገሮች የበለጸጉ ናቸው.
- በቆዳው ውስጥ የተካተተ ወፍራም ጥራጥሬ የሆድ ቅባት (ትራዲቲቭ) ትራክትን ያነሳል, ንቦች ወደ ውስጥ ይለፋሉ, ምግብን በደረጃ በኩል ያፋጥናል.
- ኦርጋኒክ አሲድ የጨጓራ እና የፓንጀነር ሥራን ያበረታታል.
- Prunes በቫይታሚን B1 የበለፀጉ ሲሆን ይህም ለአእምሮ ማዳበር በአይምሮ ውስጥ በማከማቸት (በማህጸን መሻሻልን ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ የሚያሳርፍ) እና B2 በሰውነት ውስጥ ለሚገኙ እያንዳንዱ ሕዋሳት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም በፕሪሚንዶች ውስጥ በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉ.
- የዚህ ደረቅ ፍራፍሬ ቅይጥ ልዩ ልዩ ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው, በተለይም በሳልሞሌሎሲስ እና ስቴፕሎኮካል ኢንፌክሽንን ለማከም በጣም ውጤታማ ነው.
- ኃይለኛ የሙቀት መጠን መቆጣጠሪያ መሳሪያ. ሰውነቱ ተላላፊ በሽታዎችን የመቋቋም ችሎታ ከፍ ያደርገዋል.
- ዕፅዋት እጅግ በጣም ብዙ አንቲን ኦክሳይድንጎች ስላሉት ለኮሚኒዝም የሚመከሩ ናቸው.
- የፕሪም ማቅለጫ የዓይን ብስለትን ያሻሽላል.
ለሴቶች መከላከያ ዘዴዎች
የፕሪም ማራቶቻ ጥቅሞች አስመልክተው - ስለ ውበቱ ስለሚሰጠው ጥቅም ማውራት ነው. ለስላሳው ቪታሚኖች ምስጋና ይግባውና ፀጉር ቆዳን ለማጣራት, ቆዳውን እና ምስማርን ያሻሽላል, ቆዳውን ያበዛል እና የጨለመብትን ችግር ይከላከላል. በሰውነት ላይ የሚሠራው የጨዋታ ድርጊት ክብደት መቀነስ ይረዳል.
ክብደትን መቀነስ ብቻ ሳይሆን ፕላኖችን መጠቀም ነው. መርዛማ ቁሳቁሶችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የማስወገድ ችሎታ ስላለው አመጋገብን በሚቀንሱበት ጊዜ በጣም አስፈላጊ የሆነ የምግብ አተገባበር ሂደት ይለቀቃል. ነገር ግን ቅጠል ከፍተኛ መጠን ያለው ካሎሪ ምርት ስለሆነ ነው. ከመመገብ በፊት ጥቂት ፍሬዎች የምግብ ፍላጎት መቀነስ እና በምግብ መካከል - እንደ ጥሩ መቆያ ያገለግላል. ለተመሳሳይ ቪታሚን B 1 ምስጋና ይግባውና ለስለስ ያለ ለስላሳ ህዝቦች አስፈላጊ የሆነውን የሰውነት ስሜት እና ብስለት ማደግ ይችላል. በመጨረሻም ፕሪምስ ጣፋጭ ለሆነው ጣፋጭ ምትክ ነው.
የእርግዝና ልጆች ጠቃሚ ናቸው
ወደፊት እናቶች ወደፊት አንዳንድ ጊዜ እንዲህ ዓይነቶቹ የጤና ችግሮች ይኖራሉ,