በመኸር ወቅት-ክረምት ወቅት እንደታች አይነት ጠቃሚ ፍሬን እናገኝበታለን. የቫይታሚን ማዕድናት ስብስቦው እንደ ፖምና ሙዝ የመሳሰሉ በርካታ ሌሎች ፍራፍሬዎችን በከፍተኛ ደረጃ ያሟላል, እንዲሁም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በመላ ሰውነት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ለዚህም ነው ለምን ማምለጥ, "የአማልክት ፍሬ" ተብሎ የሚጠራው, ዓመቱን በሙሉ በሚመገብበት ጊዜ - ትኩስ, እና በሌሎች ጊዜዎች - በደረቁ.
የደረቁ የዱርሞኖች አጠቃቀም ምንድ ነው?
በምስራቃዊ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ጠቃሚ ባህሪያት በደማቅ ቲማሞኖች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ይህ ፍሬ በእንደዚህ አይነት ባህሪዎች ዋጋ ያለው ነው.
- የልብና የደም ዝውውር ስርዓት ሁኔታን ያሻሽላል, መርከቦቹ ይበልጥ ዘልቆ እንዲገባ ያደርጋሉ, የደም ግፊትን ይቀንሳል, የደም ዝውውርን ያሻሽላል;
- የምግብ መፍጫ ስርዓቱ ሙሉ በሙሉ እንዲሠራ ያበረታታል, የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል;
- የፀጉር መርገጫ ( ፀረ-ቫይረስ) ባህርይ አለው, ስለዚህም የፐሪሞሞም የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
- ከካንሰር ጋር በተደረገ ውጊያ ምክንያት የደረቁ የፐሪሞን መጠቀሚያዎች በካንሰር ለመከላከል እና ለመከላከል ጠቃሚ ናቸው.
- ሽንት መከላከያዎችን (ማገገሚያ) ማግኘትን, የውጭ ትግበራ ቁስልን ፈውስ ያሻሽላል.
- በዚህ ደረቅ ፍሬ ውስጥ ኦንትሮክ ኦንቲንደንስ ይዘት በሬክቶሪዎች ነፃነት እና ወጣቱ ቆዳ ለማራዘም አስተዋፅኦ ያደርጋል.
- ከፍተኛ የአካካቢይክ አሲድ ደረቅ የዱርሞን ከፍተኛ መጠን ካስፈለገ የግለሰቡን መከላከያዎች ለማሟላት በጣም አስፈላጊ ነው.
- ለዓይን ጤና ይንከባከባል, የዓይን እድልን ያሻሽላል.
የደረቁ ስሪምሶች ጉዳት
እንዲህ ያሉ ምክሮችን አጥብቆ ካልፈቀዱ የደረቁ የዱርሞን መያዣዎች በተጨማሪ ጥቅሞችን ሊያመጡ ይችላሉ.
- የደም ማነስ ችግር ላለባቸው ሰዎች ማሕፀን ውስጥ ሊገባ አይችልም.
- የደረሰው የዱርሞን ምርት ከወተት ጋር ተመጣጣኝ አይደለም, ስለዚህ እነዚህ ምርቶች በአንድ ሰዓት እረፍት መጠቀም አለባቸው;
- የሆድ ግድግዳውን ሊያበሳጨው ስለሚችል የደረቁ ፍራፍሬዎች መብላት አለባቸው.
- የስኳር በሽተኞች ህመም የሚይዝ አነስተኛ መጠን ያለው ደረቅ ጭማቂ መብላት ይችላሉ.
በአስቸኳይ በደረቁ የፀጉር መርፌ ላይ
የደረሰው የዱርሞን ምርት ብዙ ጠቃሚ ጥቅሞች አሉት, ይሁን እንጂ በአመጋገብ ወቅት, ይህ ፍሬ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ባለው ምክንያት ምክንያት በትክክል መበላት አለበት. 100 ግራም የደረቁ ፍራፍሬዎች ከ 270 ካሎሪ በላይ የያዘ ሲሆን በተቃራኒው ደግሞ 55 ካሎሪ በሚገኝ ፍራፍሬ ፍሬ ነው. በመመገብ ወቅት አንዳንድ የምግብ ጥናት ነክ ባለሙያዎች, ደረቅ ድብርትን በእራት በመተካት. ሆኖም ግን, ተጨማሪ ካሎሪዎች እንዳያገኙ በአንድ ጊዜ 1-2 ደረቅ ፍራፍሬዎች ብቻ መብላት ይችላሉ.