የዶሮ ሾርባ በጠረጴዛችን ውስጥ በጣም የተለመደ ምግብ ነው. በመላው ዓለም ለደቃዛነቱ እና ለተትረፈረፈ, ለምግብ ባህሪዎች, ለቅሞቹን ቀላልነት እና በተለያየ በሽታ ለመርዳት የተመሰገነ ነው.
ጠቃሚ ባህርያት
- የዶሮ ሾርባን መጠቀም የማይቻል ነው, ዶክተሮች ለክፍላቶች, ለስኳር ህመምተኞች እና ቀዶ ጥገና የተደረጉትን ጨምሮ እንኳ ዶክተሮች በጥቅም ላይ እንዲውሉ አጥብቀው ይመክራሉ.
- የዶሮ መፅሄት ከካንሰር እድገትን የሚጎዱትን መርዛማ ንጥረ ነገሮች, ባክቴሪያዎች እና የነጻ ሬሳይቶችን ማስወገድ ይችላል.
- በተጨማሪም ይህ የአመጋገብ ስርዓት በፕሮቲን የበለጸገ ነው, ስለዚህ በቫሲቲሪስ, በሆድ ቁስለት, በሆድ እና በቫይረሪቲዎች መበላት አለበት. ከዕፅዋት እና ከሽንኩርት ጋር ተያይዞ, የዶሮ ሾርባው የምግብ መፍጫ ንጥረ ነገሮችን ይሞላል እና የምግብ መፍጫ ስርዓትን ያበረታታል.
- እንደ የሳንባ ምች, ቶንሚሊየስ ወይም ብሮንካይተስ የመሳሰሉ በእሳት-ነክ በሽታዎች እንዲህ ዓይነቶቹን የእንሽራ መጠጥ ለመርዳት ይችላል.
- የቡድን የቪታሚኖች በነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ ተላላፊ በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳሉ.
- በፕሮቲን የተቀመጠው የ peptide ይዘት ከፍተኛ መጠን ያለው በመሆኑ ምክንያት የልብውን መደበኛ ተግባር ወደ ቀድሞ ሁኔታው መመለስ ይችላል.
የዶሮ ሾርባ / Caloric content
የዶሮ ሾርባ, ከትክክለኛ ምግብ በተጨማሪ, ጥሩ ምግብነት እንደሆነ ይቆጠራሉ. በሻይ ሾርባ ውስጥ ያሉ ካሎሪዎች በጣም በትንሹ, በአማካይ 100 ግራም በ 25 ኪ.ሲ.
ይሁን እንጂ, ይህ አመላካች በመርከቡ ላይ ተለዋዋጭ እና የወፍቱ ክፍል የተሸፈነበት ወፍ ላይ ሊለያይ ይችላል. ለምሳሌ, ከዓለቱ ውስጥ ከጫፉ ጀርባ የሚዘጋጀው የሻይድ እምብርት ከፍተኛ መጠን ያለው ነው.
ክብደቱ ለክብደት ማጣት
ይህ የሙሉ ጊዜ ተወዳጅ ሾርባ ክብደትን ለመቀነስ ጥቅም ላይ ከሚውሉ በጣም ተወዳጅ ምግቦች አንዱ ነው. ክብደቱ እንዲቀንስልዎ እውነተኛ የዶሮ ስጋን ለማዘጋጀት ለዶልፊሪ ቀለሞች, ካሮቶች , ሽንኩርት እና ብርቱካን ብቻ ይዘጋጁ. ይህን የበሬን ቅባት በቀን ውስጥ ከሶስት እስከ አራት ጊዜ ማሳለፍ, አነስተኛ ጥቁር ዳቦ ወይም የተቀቀለ እንቁላል ጋር በማጣመር.
በሻይ ሾርባ ላይ የሚቀርበው ምግብ ለአንድ ሳምንት ብቻ አይደለም, እና በዚህ ጊዜ ውስጥ መጠጣት ያለመጠጥ ውሃ ወይም አረንጓዴ ሻይ ብቻ ይመከራል. ልብ ይበሉ, ትኩስ እና አዲስ በተዘጋጀ ሁኔታ ብቻ ሾርባን መጠቀም እና በየቀኑ ማብሰል ያስፈልጋል
.