ጉንፍ በደም ውስጥ የዩሪክ አሲድ ማከማቸት እንዲጨምር በሚያደርግ ከባድ የመርሀ-ሕመም መታመም ምክንያት የሚከሰት የማይታመም በሽታ ነው. የዉሃው ምጣኔ ፈሳሽ (ሜታቦሊዝም) መደበኛ እንዲሆን መድሐኒት እና ልዩ ምግቦችን ያካትታል.
ለጉን ምን ዓይነት አመጋገብ ያስፈልጋል?
ለደም በሽታ የሚያመጣ ማንኛውም የአመጋገብ ስርዓት በፕዩሪን ጠቀሜታ ያላቸውን ምርቶች መገደብን ያጠቃልላል, ምክኒያቱም በደም ውስጥ የዩሪክ አሲድ መጨመር ላይ ነው. በአጋጣሚ ጉሬዎች, ይህ ምድብ አብዛኛዎቻችን በጣም ደስ የሚልበት ብዙ ጣዕም ያካተተ ነው. እርግጥ ነው, ከጤና ጋር የተመጣጠነ ምግብ በአጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል የተነደፈውን ልዩ የአመጋገብ ስርዓት ይጠይቃል.
ሪህ - እንደ አመጋገብ አመጋገብ
ከላይ እንደ ተጠቀሰው ከላይ ለተጠቀሰው የቀዶ ሕክምና የአመጋገብ ስርዓት በዋናነት በፒቲን ውስጥ ከሚመረቱት ምርቶች ሙሉ በሙሉ መገለል ነው. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የዱር እንስሳት ስጋ, በማንኛውም አይነት የአሳማ ሥጋ እንዲሁም እንደ ራስ, እግሮችና ሌሎች የዱር እንስሳት ክፍሎች እንቆቅልሽ የሚመስሉ እንቁላሎች ናቸው.
- ሁሉም ዓይነት እንጉዳይ ጣፋጭ
- ሻንጣ "ከሻንጣ", ሁሉንም አይነት ጭማቂዎች;
- ሁሉም ዓይነት የትንባሆ ምርቶች;
- ሁሉም አይነት ምርቶች (ኩላሊት, ጉበት, ቋንቋ እና ሌሎች);
- የዓይን በሽታ መጨመር በአጠቃላይ ሁሉንም ዓይነት የሰቡ ዓሦችን ይገድባል እንዲሁም ሥር የሰደደ በሽታ ቢኖረውም የተረጋጋ የተመጣጠነ ምግቦች የአትክልት, የጨው, የታሸጉ ዓሣዎችን እንዲሁም የካማሪያን መራቅን ያመለክታል.
- የሾርባ እና የጨው ቅንጣቶች;
- ከሻምጣጌር, ከበረራ ቅጠሎችና ከጨው በስተቀር ማንኛውም ቅመማ;
- በነርቭ ሥርዓት ውስጥ የሚሠሩ መጠጦች - ቡና, ጠንካራ ሻይ, ኮኮዋ,
- ማንኛውም የእንስሳት መአጭ ቅባት (ወፈር, በእርግጥ, ጨምሮ);
- ጣፋጭነት, ቸኮሌት,
- የምግብ ይዘት ያላቸው ምርቶች በሙሉ (በማሸጊያ ላይ ያለውን ማሸጊያ) ያንብቡ.
- ሁሉም ዓይነት ጥራጥሬዎች (አረንጓዴዎችን ጨምሮ);
- ሁሉም ከወይን ፍሬዎች (ጭማቂ, ጣፋጭ ጥፍሮች, ዘቦች, ወይን, ኮኒግ);
- የተለያዩ የአልኮል ዓይነቶች;
- ጥፍጥሬ እና በለስ በሁሉም አይነት.
እነዚህ ሁሉ ምግቦች ለቀጣይ አመጋገብ መተው አለባቸው. በተጨማሪም ለሪህ ምግብ ምግቦችን ለሌላ የምግብ ዓይነቶችን ጠንከር ባለ መንገድ ይገድባሉ-ነገር ግን አልፎ አልፎ እና ትንሽ ሊበሉ ይችላሉ. ይህ ቡድን የሚከተሉትን ያካትታል:
- ጨው;
- የተቀቀለ ሸንበቆ እና ሳፋኖች;
- የተቀቀለ ስጋ, አሳ, የዶሮ እርባታ;
- ኣትክልቶችን ገዝተው: የቡና አበባ, የጅቡር, የሳፍሮ, የሴሊሪ, ስፒናች, ሶረል, ፔፐር, ራዲሽ, ዙፕስ እና ቲማቲም, እንዲሁም አረንጓዴ ሽንኩርት እና ስኒስ;
- ሁሉም ተክሎች, እንጉዳዮች;
- ወተት እና ቅቤ.
በተጨማሪም አንዳንድ ጊዜ የበሰለ ፕላትን ለመብላት ይችላሉ.
ለጉን አመጋገብ: የተፈቀደውን ምናሌ
ከዛሬ ጀምሮ እለታዊ የምግብ ዝርዝርዎ የሚከተሉትን ምግቦች እና ምግቦች ያካትታል:
- ሁሉም አይነት የቬጀቴሪያን ሾርባዎች, ጭምር. ወተት,
- የቱርክ, ጥንቸል, ሽሪምፕ, ስኩዊድ, የተጠበሰ ዓሳ;
- የወተት ተዋጽኦዎች, ዝቅተኛ የስብ ጥብስ,
- ጥራጥሬዎችና ፓስታዎች;
- ከ 3 እስከ 7 እንቁላል በሳምንት ውስጥ (በማብሰል).
- አትክልቶች - ካሮቶች, ዱባዎች, ዛኩኪኒ, ወይንማ ቀለም, ድንች, ጎመን, ዲዊ;
- ካቫዬር የባህር ማብሰያ (እንደዚሁም ሾት, በቤት ውስጥ);
- ፍሬዎች, ፍሬዎች, የደረቁ ፍራፍሬዎች (ከተከለከሉ ወይኖች በስተቀር);
- አረንጓዴ ፖም, ጎመን, የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች, አባባሎች,
- ጥቁር, የተጠበሰ ዳቦ;
- የወይራ ዘይትና የበሰለ ወይን,
- ጣፋጭ ጣዕም (ቸኮሌት ሳይሆን), ማምጣጣው, የቤት ውስጥ መያዣ, ፓሊይል ወይም ማሽላ;
- መጠጦች - ሻይ አረንጓዴ, ደካማ ጥቁር ሻይ, የእፅዋት ቆሻሻ, የውሻ ፍጆታ, ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች, ኮኮስ እና ኬቫስ እንዲሁም አልካላይን የማዕድን ውሃ ኢኝቱኪ ቁ .17, ናዛን እና ቦርጂሚ.
ዕለታዊ ምግቦችዎ የተፈቀዱ ምርቶችን ብቻ ከያዙ, ጤንነትዎን አደጋ ላይ አይጥሉም. በተጨማሪ, በትንሽ አስቂኝነት, ከዚህ ውስን ዝርዝር ውስጥ እንኳን ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን ይፈጥራሉ.