የፍየል ጥቅሞች ወተት

የፍየል ወተት በጣም ጠቃሚ የሆነ ምርት ነው. ነገር ግን ይህ እንኳን ይህ ለሁሉም ለማንኛውም ፓፓያ ወይም ምርትን አያደርገውም. በመደበኛነት ፍየል ወተት ምን ጥቅም እንደሚያገኙ ከዚህ ምንጫቸው ይማራሉ.

የፍየል ወተት መጠጣት ጥሩ ነው?

የፍየል ወተት የላክቶስ ንጥረ ነገር የሌለበት ንጥረ ነገር ነው. ስለዚህ ከላም ወተት በተለየ የሆድ ውስጥ ችግር የለውም. በሴት የጡት ወተት ውስጥ በጣም በቅርብ የተያዘ ቤታ-ፊዚን ከፍተኛ መጠን አለው.

የፍየል ወተትን ስብስብ ሙሉ በሙሉ የተሟላ የቪታሚሚን ብስለት ስብስብ (B1, B2, B3, B6, B6, B12) እና ኤ, ሲ, ኢ, ፒ.ፒ, ኤች እና ዲ ይገኙበታል. በተጨማሪም ብዙ ፎስፎረስ, መዳብ, ማግኒዝየም, ማንጋኒዝ እና ካልሲየም. እንዲህ አይነት ጥንቅር ከተወሰደ የሻይ ወተት ጠቃሚ እንደሆነ እንዴት ያስባሉ? በእርግጠኝነት. ይህ ለሰውነት በርካታ ጥቅሞችን ሊያመጣ የሚችል ድንቅ የቪታሚን-ማዕድን ኮክቴል ነው.

የፍየል ወተት ጥቅም እና ጉዳት

የወተት አቅም ያላቸው ጠቃሚ ባህሪያት እጅግ በጣም የሚያስደንቁ ናቸው: የእርጅናን ሂደቱን ያሟጠዋል, ቆዳውን, ፀጉርን እና ምስማርን ያሻሽላል, የታይሮይድ ግግር እና የልብና ደምብብ ሥርዓትን ያጠናክራል, ቅልጥፍናን ያሻሽላል, ማህደረ ትውስታን ያዳብራል, ከነርቮች, ድባቶችና ጭንቀቶች ይጠብቃል.

የፍየል ወተት ከሆድ, ሳንባ ነቀርሳ, ስኳር በሽታ ጋር ለመዳን ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል. መርዛማ ኬሚካሎችን በንቃት ያስወግዳል, ይህም ማለት ኬሞቴራፒን ከቆየ በኋላ አስፈላጊ ነው, አንቲባዮቲክስን ጨምሮ መድሃኒቶችን ጨምሮ ለረጅም ጊዜ ህክምና መሰጠት አስፈላጊ ነው.

ይሁን እንጂ ወተት ፍየሎች እና አሉታዊ ባሕርያት አሉት. ለምሳሌ, ይህ ወተት የሂሞግሎቢን መጠን እንዲጨምር ስለሚያደርግ በጣም ብዙ ደም ላላቸው ሰዎች አይመከርም. በተጨማሪም የፓንቻይስ ወተት በጣፊያ ላይ ለሚገኙ ህመምተኞች አይመከርም - በምርቱ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የቅባት ይዘት ስላለው እና ለትክክለ ሥጋው ለመርጋት የሚያግዝ ኢንዛይሞች አለመኖር.