ሁላችንም ጠቃሚ እና ጎጂ የሆኑ ምግቦች እንዳሉ እናውቃለን, ሁሉንም ምርቶች ወደ መጥፎ እና ጥሩዎች እንከፋፍለን, እና ይሄ በእውነት ነው, ምክንያቱም ሁሉም ለሰብአዊ አካል ጠቃሚ አይደሉም, እና ብዙ ጎጂ እና አንዳንዴ አደገኛ ናቸው. ከሥነ ምግባር እርካታ ብቻ ሳይሆን መልካም ከመሆን ለመብላት ጎጂ እና ጠቃሚ ምርቶችን እንመልከታቸው.
በጣም ጎጂ የሆነው ምግብ
ለሰብዓዊ አካላት ጎጂ የሆኑትን አሁን ያሉትን ምርቶች በጣም ከባድ ነው, እርስዎም የማይቻል ነው ይሉዎታል, ነገር ግን በዚህ ስብስብ ውስጥ በጣም ጎጂ የሆኑትን ምርቶችን መጥቀሱ እሙን ነው.
- ሻይ: ካትቸፕ, ማዮኔዝ, ሰላጣ ጤናማ ያልሆነ ስብ እና ብዙ ከፍተኛ ካሎሪ ይጠቀማሉ.
- ከ McDonald's ምግብ, ጎጂ እንደሆነ የሚታወቅ ነገር ግን በተወሰነ ምክንያት ተወዳጅነት አያገኝም. በእንደዚህ ዓይነት ምግቦች ውስጥ አጠያያቂ ጥራትንና ጥራትን ከሚያመነጭ ምርት ውስጥ ስለሚዘጋጅ ጠቃሚ የሆነ ነገር ማግኘት አስቸጋሪ ነው.
- የቸኮሌት መቀመጫዎች ሁሉም ዓይነት "የቢንጥኝ", "ማርች", "ፍሬዎች" በቅድመ-እይታ ላይ ጥሩ ጣዕም እና ጠቃሚ ናቸው የሚመስሉ ብቻ ናቸው, ምክንያቱም በውስጡ ከፍተኛ የካሎሪ ቸኮሌት ብቻ ሳይሆን የካካሚኖጂን ምግቦች የተሞሉ ምግቦች ናቸው.
- የላሞኔድና ሌሎች ጣፋጭ ቅዝቃዜ መጠጦች. የጤና ችግሮች የማይፈልጉ ከሆነ, እነሱን መጠቀም የለብዎትም, ምክንያቱም እነሱ ጎጂ ብቻ አይደሉም, ነገር ግን አደገኛዎች ናቸው.
በጣም ጠቃሚ የሆኑት ምግብ
- ፍራፍሬዎችና አትክልቶች . ምክንያቱም አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ለሥነ-ምግቦች ታላቅ ጠቀሜታ ስለሚያገኙ በቪታሚኖች እና በተለያዩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የተሸፈኑ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግቦች እንደመሆናቸው ማንም አይኖርም.
- የአትክልት ዘይት . ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት እፅዋትና የአትክልት ዘይቶች, ምክንያቱም የደም ዝውውር ስርዓት እና የሰውነት ፈሳሽ አካላት ስራዎች የተረጋጋ ፀረ-ኤይድሳይድ ተፅዕኖ ስላላቸው ነው.
- ጨው . ለሰብአዊው ጠቃሚ ነገር ቫይታሚኖች እና ለህይወት ህይወት አስፈላጊ የሆኑ ጥቃቅን ነፍሳት ናቸው.
- የጡት ወተት ውጤቶች . ይህ የቡድን ምርቶች ለግለሰብ አስፈላጊ የሆኑት ባክቴሪያዎች, ቫይታሚኖች እና ማይክሮኤለስ ይዘት ምክንያት ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታሰባል.