የሃውወን ኮፖቴ, ጣፋጭና ቀላል የሆነ መጠጥ ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚ ነው. በጥንት ዘመን እንኳ የፈውስ መድኃኒቶቹ ተገለጡ. ዛሬም ቢሆን በባህላዊ መድሃኒቶች አሠራር ውስጥም ጥቅም ላይ ውሏል.
ከሃውቶን ለመቁረጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ለመጠጥ በርካታ የተለያዩ አማራጮች አሉ, አንዱን በአንዱ ላይ እናቆማለን.
ግብዓቶች
- 200 ግራም የሃርቶር ፍሬዎች;
- ስኳር - 350 ግ.
- ውሃ - 3 ሊትር.
ዝግጅት
ቤሪዎች በደንብ ሊበሰብሱ ይገባል. ከእግሮቹም ማጽዳት እና በንጽሕፍት ማስቀመጫ ውስጥ ማስቀመጥ አለባቸው. ውሃውን በስኳር ያገናኙ እና በትንሽ እሳት ላይ ይጣሉት. ስኳኑ ሙሉ በሙሉ ሊበላሽ እስካልሆነ ድረስ ፈሳሹን ያርሙ. ሽፋኑን ወደ ማቅለጫው ውስጥ ይክሉት እና በማከሚያው ክዳን ይዘጋሉ. ቀዩ ፈሳሽ በጥቂት ቀናት ውስጥ ብቻ የሚበቃ ሲሆን ጣዕምው ከ 1.5 ወር በኋላ ይቀበላል.
ከሃውቶን መጨፍጨቅ ጥቅም እና ጉዳት
በሕዝብ መድሃኒት አሰራር ውስጥ የቤሪ ፍሬዎች ብቻ ሳይሆን ቅጠሎችን እና የቡናው ቅጠልን ይጠቀማሉ. የኬሚካዊ መዋቅር የተለያዩ ቫይታሚኖችን , ማዕድናት, አሚኖ አሲዶች እና ዘይቶችን ያካትታል. ይህ ሁሉ ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪዎች መኖሩን ያስከትላል.
- በመጀመሪያ ደረጃ የልብና የደም ዝውውር ሥርዓተ-ነክ እንቅስቃሴ ስለ መጠጥ አወዛጋቢ ተጽዕኖ መናገሩ አስፈላጊ ነው. ደካማነት, ታይኮካይካ, እልቻና እና ሌሎች ችግሮች የሚያጋጥም አኳኋን ለመደበኛነት መቆጠር ጥሩ መከላከያ ነው.
- የበለስና ቫይታሚንና ማዕድናት የነርቭ ሥርዓትን የሚያነቃቃ ሁኔታ ለመቀነስ ይረዳል.
- ሁልጊዜ ከሃውቶን ኮፖሎችን በመውሰድ የደም ግፊትን እና የኮሌስትሮል መጠን ዝቅተኛ ማድረግ ይችላሉ.
- የሃንታቶን ፍሬ ለሴቶች ጠቃሚነት በቆዳው ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር, እንደገና ለማደስ እና ለመነቃቀል አስተዋፅኦ ማድረጉ ጠቃሚ ነው.
- የመጠጥያው ስብስብ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክሩ ንጥረ ነገሮችን ይጨምራል
እና በቫይራል እና በተላላፊ በሽታዎች የመያዝ እድልን ይቀንሳል. - ቤሪስስ የከበሩትን ብረቶች እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ጨው ለማጽዳት የሚያግዙ በርካታ ቁጥር ያላቸው ፖታቲን ይይዛሉ.
ለምሳሌ በሰውነት ላይ ጉዳት ስለሚያስከትል የመጠጥ ውኃ ጠቀሜታ አለመጠቀም በጣም ጠቃሚ ነው. ከ 12 ዓመት እድሜ በታች ለሆኑ ህፃናት እና ሌላው ቀርቶ ለፀጉር እና ለጡት ወሊድ ሴቶች እንኳ ቢሆን ከሃው ወርን መወገዴ አይመከሩም. በኩላሊት ሆድ ላይ መጠጥ መጠጣት የለብዎም ምክንያቱም በኩላሊት እና በሆድ ላይ ችግር ሊኖር ይችላል. በየቀኑ የኣሃወን ፍጆታ ከ 150 ግራ ሊበልጥ አይገባም.