እብጠታችን በእውነቱ የበለጠ ጥንካሬ እንደሌለው እንዳይታወቅ, እብጠት መወገድ ያለብን በቃላት ብቻ ነው. ይሁን እንጂ እግርን, እጅን, እጅን እብጠትና እጅን ማበጥ እንደ እብድ መጨመር ከፍተኛ ጭንቀት, ልዩነት, ሴሉላላይዝስ እና ለኩላሊት በሽታ, የልብና የደም ሥር ችግር እና እርግዝና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.
ሰውነታችን በተቀባ ሁኔታ በተቀመጠበት መጠን በበለጠ ሁኔታ እንዲወስዱ ይደረጋል. በተቃራኒው, በቂ ፈሳሽ ካልኖረ, ይይዛል እና በህብረ ሕዋሳቱ ውስጥ ያስቀምጠዋል.
መደምደሚያ እና መፍትሄ, ከመቼውም ጊዜ ቀላል ሆኖ - ዳይሪክስኪንን በሃይል እና በዋና ተጠቀም, ብዙ ይጠጣሉ እና ዳይሪክስትን ይረሱ.
ቤሪስ
በቢሚክ-ኢነርጂ ተጽእኖዎች የምርት ዝርዝሮች በቤሪስ እንጀምራለን-ቫይታሚኖች የበለጸጉ እና በደካዎች ውስጥ በደካማ. የቤሪዬዎች ውበት አመቱን ሙሉ እንደ ዳይሬክቲቭ ለመርገጥ እና ለመብላት ቀላል ስለሆነ ነው.
ምርጥ የዶሬቲክ ቤሪዎች:
- ክራንቤሪ;
- ክራንቤሪ;
- ህንፃ
- የሶል ጫማ.
የሽንት ሽፋንን ይደግፋሉ, የሴቶች የሽንት በሽታዎችን ለማከም በሃከላዊ መድሃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ጸረ-አልባነት ተፅእኖ አላቸው.
"ቤይ ቤሪስ" ፍራፍሬ እና ዶሜ ነው. በጣም ብዙ ምርቶች, በተጨማሪም የቡድኑ የቪታሚን ጎተራዎች, የሲ, ቭሪ, እንዲሁም ፖታስየም, ማግኒዥየም, ብረት, ኒኬልና ማንጋኒዝ ናቸው. በነገራችን ላይ የዲዩቲክ ተጽእኖ በትክክል የተሠራው በሶዲየም የፖታስየም ሚዛን ለውጥ ምክንያት ፖታስየም በማምረት ነው. ከዚህም በተጨማሪ ሆርሞቶች የጉበት ብስክሌት, ስጋን እና ከመጠን በላይ መወገዝ እና የንጽሕና ውጤቶችን ያካትታሉ, ምክንያቱም ፋይበርን ይይዛሉ ምክንያቱም ለደም ማነስ ያገለግላሉ.
አትክልቶች
ወደ ዝርዝሩ, የትኞቹ ምርቶች የዲያክሮስ ተጽእኖ እንዳላቸው, ሁሉንም አትክልቶች, በተለይም ቅጠላቅያ ያላቸውን ተክሎች ማከል አለብዎ. የአትክልት ተክሎች, ምንም እንኳን ለእንቁላል ከሚጋለጡበት ጊዜ በጣም ያነሰ ቢሆንም የመርጓዣ መርህ ተመሳሳይ ነው - የፖታሲየም እና ዝቅተኛ ሶዲየም መጨመር, ከጓሮው ውስጥ የመርከን ምክኒያት እናገኛለን.
እውነታው አንድ ማጉያ ነው, እኛ ያለጨው ጣፋጭ መብላት የተለመደ ነው, ነገር ግን አትክልት ሰላጣዎች በጨው ብቻ መሙላት ብቻ አይደለም, ስለዚህ ጭማቂዎችን እናክላለን. በሶይዶቲክ (ፖታሲየም) አትክልቶች ተጨማሪ ሶዲየም የሶዲየም ፖታስየም ሚዛንን ለማስተካከል አይረዳም. በተቻለ መጠን በጣም ትንሽ ጨው መጨመር እንደሚያስፈልግዎት ከሆነ, አትክልቶች የኣዲሱን ማስወገድን ብቻ ሳይሆን አሸዋንና የኩላሊት ድንጋዮችን ለማፍረስ ጭምር ይረዳሉ.
በአትክልቶች ውስጥ ምርጥ ዶራቲክ እርምጃ:
- ካሮት;
- ዱባዎች;
- ስፒንች
- ዱባ;
- ቲማቲም;
- ሽንኩርት;
- የሰሊጦስ ቅጠል.
ከኩላሊት ጋር የተያያዘ ችግር ካለብዎ ከቲማቲም, ስፒናችና አረም መራቅ እንመክራለን.
ለሌላ ሁሉም አትክልቶች አትክልት ውስጥ ያሉትን ንጥረነገሮች ብቻ ሳይሆን መቆራረጥን በመፍጠር ብቻ ነው.
ክብደትን ለመቀነስ
የፕሮቲን ምግቦች መጠቀም ክብደት ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን እንደ ዳይሬክተሮችም ጠቃሚ ነው. ምናልባት የሰውነት ክብደት ለመቀነስ ሂደት እጅግ አስፈላጊው የሰውነት አካል ፕሮቲን ምናልባትም ፕሮቲን (ጡንቻ) ሊፈጠር ስለሚችል ነው.
ነገር ግን እንደ እርጎ, የዱጋጅ, የቡና እርጎ በተለይም ከእጽዋት ጋር ተያያዥነት ያላቸው እንደዚህ ያሉ ጠቃሚ ፕሮቲኖች ኩላሊትን ለማከም እና ሽንትን ለማስወገድ ንቁ ተዋንያን ናቸው.
በሌላ በኩል ደግሞ ሌሎች የፕሮቲን ውጤቶች አይኖሩም - የወተት እና ቅመም, የጨው ዓይነት አይብ, ወደ ፈሳሽነት ይመራሉ.
የሀገረ ስብከት መመሪያዎች
ይህ ሁሉ የማይጠቅም ከሆነ እና ችግሩ በጣም ቸል ስለሚል, በጣም መሠረታዊ በሆነ መንገድ መፍታት አስፈላጊ ነው, ያለዎትን ሁኔታ በመድሃዊ ወጪዎች በኩል ማስተካከል ይችላሉ.
ምርጥ የዶሬቲክ ዕፅዋት:
- ኮሜሞል;
- ጥጃ
- ብርጭቆ
- ቅጠሎች ጥቁር ጣዕም;
- ቅጠሎች እንጆሪ.
ሁሉም ዕፅዋት በሐኪም የታዘዘለትን መድኃኒት ቤቶችና ለኩላሊቶች የተዘጋጀ የተዘጋጁ ክምችቶች ይሸጣሉ. ከዕፅዋት የሚወሰዱ ሕክምናዎች ከሶስት ሳምንታት በላይ ሊቆዩ ስለሚችሉ ከመቀጠልዎ በፊት እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል.