የሰው ልጆች ምን ያህል ሚና አላቸው? ከኬሚካዊ መሠረታዊ ነገሮች ጋር ስለማይዛመድ የተለያየ ንጥረ ነገሮችን እና አካላትን ለመረዳት, በተለይም ለሥነ-ህይወታችን ጠቃሚ እና ጎጂ ለመለየት አስቸጋሪ ነው.
Peptides እና በአካሉ ውስጥ ሚናቻቸው
ፒዩቲክዎች ውስብስብነት ያላቸው ንጥረ ነገሮች ሲሆኑ ሞለኪውሎች ደግሞ ከአሚኖ አሲዶች ጋር የተያያዙ ናቸው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የትርጓሜ ተግባር ያለው ፕሮቲን አካል ናቸው. በአልካቸው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሰብአዊ አካላት ውስጥ ይገባሉ. Peptides ለጥሪው ጥንካሬን ማጠናከር , የህብረ ሕዋሳትን, ሴሎችን ዳግም በማምረት እና በመርዛማ ቁሶች ውስጥ እንዳይገቡ መከላከል ያደርጋሉ. እነዚህ መድሃኒቶች የመተንፈሻ አካላትና የልብና ደም ወሳጅ አካላት (ሆስፒቫልሲካል) ተግባሮች በድህረ-ቀዶ ጥገና የተደረጉ መድሃኒቶችን ሲጠግኑ ደካማ የሰውነት መከላከያ መድሐኒት ወደ ነበሩበት ለመመለስ ይችላሉ.
ብዙውን ጊዜ ለስባት መቆረጥ ወይም የጡንቻዎች ስብስብ የሚጠቀሙባቸው የሰውነት ፍጥረታት ጥቅም ላይ ይውላሉ. እነሱ ተፈጥሯዊ ወይም አርቲፊሻል ሊሆኑ ይችላሉ. ጉድለት በሚኖርበት ጊዜ ሐኪሙ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ሊያዝል ይችላል. ነገር ግን ሁለቱም የኬፕቲክ እጥረት እና መጨመር ጤናን አደጋ ላይ ሊጥሉ እንደሚችሉ ማስታወስ አስፈላጊ ነው, ስለዚህ እነዚህን መድሃኒቶች በራስዎ እንዲወስዱ አይመከሩም.
ምን ዓይነት ጂፕቲዎች ከፕሮቲኖች የሚለዩ ናቸው?
ለጥያቄው መልስ ለመስጠት የእነዚህን ንጥረ ነገሮች ቅደም ተከተል መመርመር አስፈላጊ ነው. Peptides ፕሮቲን ነው የሚለው አስተሳሰብ ሙሉ በሙሉ እውን አይደለም. የፒዩታይድ ውህዶች የፕሮቲን ዋነኛ መዋቅር ናቸው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ወደ ፕሮቲኖች እንዲቀየሩ ከበርካታ መቶ አሚኖ አሲዶች ጋር ሊዋሃዱ ይገባል. እንደዚህ ዓይነት ሰፊ ሰንሰለቶች በስርአቶች ቅርጽ ሁለተኛ ደረጃ መዋቅር ይሆናሉ. ከነዚህም, ሦስተኛ ደረጃ ውስብስብ ክፍሎች ይባላሉ. እንደነዚህ ያሉ በርካታ ውስብስብ ፕሮቲኖች ይሠራሉ.
በምርቶች ውስጥ Peptides
የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ጥቅሞች, እና peptides የያዙት ቦታ ብዙ ተብሏል. እነዚህ ጠቃሚ ጥቅሎች የሚገኙባቸው ብዙ ምርቶች አሉ. ለምሳሌ:
- ወተት;
- የዶሮ ሥጋ እና እንቁላል.
- አንዳንድ የባህርና የዓሣ ምርቶች;
- ስኳርና ፍራፍሬ ለአትክልቶችና ለስጦሽ ተወዳጅ ሰዎች ተስማሚ ነው.
- የእህል ጥራጥሬዎች በቡና, በባሮ ወተትና በሩዝ የበለፀጉ ናቸው.
ክብደትን ለመቀነስ Peptides
ከመጠን በላይ ክብደት የተለመደ ችግር ነው. የክብደት መቀነስ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎችን ከሞከሩ በኋላ አንዳንዶች peptides በመጠቀም ስብን ማቃለልን ይጀምራሉ. የእነሱ እርምጃ የጨጓራውን ሆርሞን ማምረት እንዲችሉ ያበረታታል, ይህም የስብ መጠን ለመቀነስ እና የጡንቻን ክብደትን ለመጨመር ይረዳል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ውጤቱ ክብደት መቀነስ ሳይሆን በተቃራኒ መልክ ሊሆን ይችላል. የጡንቻዎች ጡንቻዎች በመፍጠር ክብደት በተመሳሳይ መልኩ ይቀጥላል.
በዚህ ውስጥ አንዳንድ እውነቶች አሉ, ምክንያቱም እነዚህ ንጥረ ነገሮች በጠቅላላው የሰውነት ክብደት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩትን የስኳር ለውጥን ለማፋጠን ንብረቶች ስላሉት ነገር ግን አንዳንድ መድሃኒቶች በቂ አይሆኑም. አንድ ኬክን መብላት አይችሉም, እናም ተጨማሪ ፓውኖች አላስፈላጊ ቦታዎችን እንዳይገቡ አስማታዊ ክኒን ይውሰዱ. አመጋገብን እና አካላዊ እንቅስቃሴን መቀየር አለብዎት - ይህ የመጀመሪያው ነው!
ከሁለተኛ ደረጃ, ማንኛውም መድሃኒት ያለመጠቀም መድሃኒት በጣም አደገኛ እና አንዳንዴም የማይጠለቁ ውጤቶችን ያጠቃልላል, ስለዚህ በማንኛውም ሁኔታ ሀኪም ክትትል ሳይደረግብዎት ለድሞሽ ብከላ እና ፕሮቲን እንዲወስዱ የሚጠይቁ ፕሮቲኖች መያዝ የለብዎትም. የክብደት ክብደት ያላቸው ሰዎች ከሌሎች አስፈላጊ የሰውነት ክፍሎች ጋር ችግር ሊኖርባቸው ይችላል. እንዲሁም ግለሰቦችን ባህሪያት ግምት ውስጥ ሳያስገቡ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ማስተዋወቅ ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል.
በስፖርት ውስጥ Peptides
ከፍተኛ የስፖርት ግኝቶች, ጥንካሬ, ጽናት እና ፍጥነት ማግኘት አስፈላጊ ነው, ነገር ግን የተፈለገውን ውጤት ያለ ተጨማሪ መድሃኒቶች መጠቀም ሁልጊዜ ላይችልም ይችላል. በሰውነት ውስጥ የሰውነት ማጎልመሻዎች ጎጂ ከሆኑ ሆርሞኖች ጋር ተመሳሳይ ናቸው. የአጥንትና የ cartilage ጥንካሬን እንዲጨምሩ ያስችልዎታል, ይህም አደጋን የመከላከል አደጋን ይቀንሳል. የእነዚህን ንጥረ ነገሮች ባህርዮች ለጠላት ንብረቶች አስፈላጊነት የአጠቃላይ የሰውነት ድምጽ ይጠበቃል, ነገር ግን ሁልጊዜ በቂ መድሃኒቶችን መጠቀም ብቻ አይደለም, አመጋገብን, መተኛት እና ማረፊያን መከተል አለብዎት.
ለጡንቻ እድገት
የ peptide ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ የተለያዩ መድሐኒቶች ከጡንቻዎች ውስጥ የጡንቻንን ብዛት ለመጨመር ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ናቸው. አንዳንድ መረጃዎች እንደሚጠቁሙት ፕሮቲኖች የእርግዝና ቅርፆችን ለመፍጠር የሚፈልጉትን የእድገት ሆርሞን ማራዘምን ሊያበረታቱ ይችላሉ. ለጡንቻዎች ጠቃሚ የሆኑ ምንም ያህል ጠቃሚ ፀረ-ተህዋሲዎች ቢሆኑ, ተመጣጣኝ ውጤት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ መዘንጋት የለብንም - የሰውነት ክብደት ፈጣን መቀነስ. በዶክተሩ የተጠቆሙ ጥቃቅን ምርቶች ብቻ የተፈለገውን ውጤት ሊሰጡ ይችላሉ.
Peptides ጎጂ ናቸው
የእነዚህ ንጥረ ነገሮች አወንታዊ ጠባዮች, በተደጋጋሚ ሲወሰዱ ችግር ሊኖር ይችላል. የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ, peptides ያለሱ ቁጥጥር ሊጠቀሙበት ይችላሉ. የጨለመጥ, የማጥወልወል, የመተንፈስ እና የሰውነት ድካም ሊሆን ይችላል. የ peptide መጠን መጨመር በሰውነት ውስጥ ያሉትን የአሚኖ አሲዶች መጠን ከፍ ያደርገዋል ይህም ለፕሮቲን መርዛማነት አስተዋጽኦ ያደርጋል. ውጤቱም ከባድ የኩላሊት ወይም የጉበት ችግሮች ናቸው.
የሰውነት ሚዛን ለኤንጂን (ሜታቦሊዝም) ፈጥኖ መጨመር አስተዋጽኦ እንዳደረጉ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን በመጠን በላይ ከሆነ, የሰውነት ሚዛን በከፍተኛ መጠን ሊጨምር ስለሚችል የሰውነት ክብደት ወደ አስከፊ ደረጃ ይቀንሳል. ማናቸውንም መድሃኒቶች ከልክ በላይ መብላት የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ. እነዚህ እኩል እንደሆኑ እና ምን እንደነበሩ ተረድተው ተገቢ የአመጋገብ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በብቃት መምራት ይችላሉ.