ሮም - የጥንት ግሪኮች የጋብቻ ተምሳሌት, ብዙ ህዝቦች - እስከ ዛሬ ድረስ - የመበልጸግ እና የመራባነት ምልክት ምልክት ነው, እና እኛ ከአንተ ጋር አብረን, የጤና እና የውበት ተምሳሌት.
አጠቃላይ መረጃዎች
በጣም ጥሩ ወደሆነው ጉዞ ከመሄዳችን በፊት በቦማው ውስጥ ምን ዓይነት ቫይታሚኖችን ማግኘት ይቻላል, በጣም አስደሳች በሆኑት እውነታዎች እገዛ በዚህ ህፃን ፍላጎት ላይ ለመጨመር እንሞክራለን.
- የንጉሣዊው ዘውድ ቅርፅ በሰው ዘር ውስጥ ማለትም የሮማን ፍሬን እንደፈጠረ ይታመናል. የእጅ ቦምቡን "አህ" ላይ ትኩረት አድርጊ, እንግዳ አክሊል መስሎ አይታይምን?
- የሮማን ዛፍ እስከ 100 ዓመት ድረስ ይኖራል.
- በመላው የሰው ልጅ ታሪክ ውስጥ ሁሉም የሮማን ዛፎች በከፊል ጥቅም ላይ ይውላሉ - በነጭ, በፕላስቲክ, በፓምፕ-ጭምብ መካከል በጥራጥሬዎች, ጭማቂ, ዘሮች.
- ሮማን 15 አሚኖ አሲዶች ይገኙበታል, ከእነዚህ ውስጥ 6 የሚሆኑት በጣም አስፈላጊ ናቸው እና በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸው ስህተቶች በስጋ ብቻ የሚቀሩ ናቸው.
- አንድ ተጨማሪ ስህተት: ቫይታሚን B12 ን ሳያካትት በእንፋሎት ውስጥ የተቀመጠ ማን እንደሆነ ማወቅ አንችልም. ይህ ቫይታሚን ንጹህ "ስጋ" ተብሎ የተቀመጠ በመሆኑ ቬጀቴሪያኖች, ከሁሉም በቅድሚያ ይህ የችግሩ ማጣት ነው. ሆኖም ግን, በእንደዚህ አይነት ያልተለመደ እፅዋት ውስጥ ቦምብ ይገኛል.
- በካውካሰስ, በማዕከላዊ እስያ, በስፔን, በኢጣሊያ, በፈረንሣይ እና በደቡባዊ ሩሲያ ውስጥ ሮማን ደግሞ ሮማን ይበቅላል.
የቪታሚን ጥንቅር
ቀጥለን ወደ ቫይታሚኖች በጋር ማእድ ይዘን እንሂድ.
አራቱ ቫይታሚኖች:
- ሲ - ቫይታሚን ለክፉ በሽታ;
- B6 - ለአራስ የመርዘኛ ስርዓት ቫይታሚን;
- В12 - ሔሞፔሎሲስ እና ሴሬብራል እንቅስቃሴ;
- P የልብና የደም ቧንቧ ህክምና ሥርዓት እንዲሠራ ቪታሚን ነው.
በተጨማሪም የሮማን ፍራፍሬ አነስተኛ መጠን ባለው ቪታሚንና ማዕድናት ውስጥ ይዟል.
- ቫይታሚኖች E እና B1;
- ፖታስየም
- ማግኒዥየም
- ካልሲየም
- ፎስፎረስ;
- ሶዲየም;
- ድኝ;
- ኒኬል;
- chrome;
- ብረት;
- መዳብ,
- አልሙኒየም
- ሊቲየም
- ማንጋኒዝ.
ሮማን ከግማሽ በላይ ጭማቂዎችን ያካትታል, የፍራፍሬው ዋነኛ ክፍል በቆዳው እና በቆሎው ላይ ይወርዳል, የተቀረው ይዘቱ ለየት ያለ ትኩረታችንን ይስባል.
- fructose, glucose እና sucrose - እስከ 20%.
- ፕሮቲኖች;
- ቅባት
- አሲዶች - ሎሚ, ቦሪክ, ኦክላስቲክ, ታርታሪክ, አደገኛ, አምበር;
- አመድ
- ታኒን.
ጠቃሚ ባህርያት
በቡና ውስጥ ከሚገኙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት በበለጠ ዝርዝር ውስጥ በመዋል, መድሃኒቶቹን ለመያዝ በጥንቃቄ መጀመር እንችላለን.
- ሮማን, ወይም ፈንታ, የአበባው እግር - የታኒን መገኛ ነው, እነዚህም በዶክተርነት, በቲቢ መከላከያ እና በ E. ቂሊ ህክምና እና መከላከል ላይ ተረጋግጧል.
- የሮማራንት ጭማቂ ለ dosbacteriosis እና ለግብረ-ምግቦች አለመኖር በጣም ጠቃሚ ነው.
- የደም ማነስ ምርጥ መድሃኒት ነው. ሁለት ወር ብቻ አዲስ ትኩስ ፈሳሽ በመጠምዘዝ ይህንን ህመም ያስወጣል.
- የሮማን ዛፎች ከባቢ አሮጌ እንጆሪ ያዘጋጁ.
- በድጋሚ ስለ ታኒንስ-የሮማን ፍሬን ተቅማጥ, ተቅማጥ እና ተቅማጥ ያስታግሳል.
- ስቶማይተስ, ቶንሊላይስ, ፔነሪንሲስ በሚባለው የውሃ ፈሳሽ ጉድፍ መወጋት ይመከራል.
- በስኳር በሽታ ውስጥ ከሚገኙ ጥቂት ጠቃሚ ፍሬዎች ውስጥ ጋርድድ (Garnet) አንዱ ነው. መደበኛ አገልግሎት በሚሰጥበት ጊዜ የደም ስኳር መጠን ይቀንሳል.
- በሴቶች አመጋገብ ውስጥ የሮማንራር መኖሩ ለጡት ካንሰር ጥሩ መከላከያ ነው.
- የጋር ቦምቦች በከፍተኛ የአየር ጨረር ውስጥ እየሠሩና የሚኖሩት ሰዎችን ይመክራሉ.
- ከአፍንጫው እና ከመድገትዎ በፊት ከወይራ ዘይቅ ጋር የተቀላቀለ ደረቅ የሮማን ፍየል ጭንብል ያግዛል.
- በፒኤኤችኤስ አጋማሽ ላይ,
ወርቅ እና ማረጥ ያለመቻል, ዶክተሮች በደንብ ማኘክ እንደሚጠቁሙ, እና የሮማን አጥንቶች አሉ. እንደ ተለወጠ, የሆርሞን ሚዛን እንዲደግፉ የሚረዱ አስፈላጊ ዘይቶችን ይዘዋል. - ጋንዳዎች የደም ግፊት ያላቸውን ሰዎች እንዲሁም በቀላሉ በቀላሉ የሚርቁ የነርቭ ሥርዓቶችን የሚወስዱ ሰዎችን ይመክራሉ.
በአጠቃላይ, የእንፋስ ተአምራዊ ምልክቶች ሁሉም ተዓማኒነት ያላቸው በመሆኑ የማይታወቁ ቃላቶች ናቸው. አንድ ሮማን ሲገዙ, በውስጡም ብረቱ እና ብርቱካን መሆን አለበት, እና ከውጪው - ጥቁር ቀይ, ቡናማና ደረቅ ቆዳውን ለመማረክ አለመቻል.