ለኣካላቱ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም አስፈላጊ ነው, ሆኖም ግን ከፍተኛ የ ካሎሊክ ይዘት ስላለው ውፍረትና ውፍረት ሊያስከትሉ ይችላሉ. እነዚህ እውነታዎች ከግምት ውስጥ የገቡትን ነገር ለመረዳት የ አሳ አሳቦን ጥቅምና ጉዳት በንፅፅር መታየት ይኖርበታል.
የጨው ሸቃማ ጥቅሞች ለጤና
ለበርካታ ምዕተ ዓመታት ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የምግብ ምርቶች መካከል አንዱ የአበባ ማስቀመጫ ለረዥም ጊዜ በአካላዊ የአካላዊ ተሃድሶ ረሃብ የተከበረ እና ለቅዝቃዜው ሙቀትን ያሞላል. በዛሬው ጊዜ ዶክተሮች በአመጋገብ ውስጥ ምንም ስብ ከሌለ ሰብአዊ ጤንነት በጣም ሊጎዳ ይችላል.
ሆርሞኖችን ለማምረት እና ለሰብል ቅልቅል ንጥረ-ነገሮች ማለትም ቫይታሚኖች ኤ , ኤ, ኤፍ, ዲ, ማይክሮ ኤነሲንግ, ኦርጂነይተኖች ለማምረት ያስፈልጋል. በእራሱ አኩሪ አተር ውስጥ የስኳር አሲድ ምንጭ ነው, እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆነው የአራክዲዶኒክ ነው. ያልተገባ ድብድ አሲድ የአእምሮ እንቅስቃሴ, የልብ እና የኩላሊት ተግባር, የደም ብዛት ይቆጥራል.
የጨው የአሳማ ሥጋ ስብስብ ጠቃሚ ንጥረ ነገር - ሌክቲን ነው. የሴል ሴሎች በደንብ እና በብርቱነት እንዲሠሩ ያደርጋቸዋል, ይህም ለደም ሥሮች ግድግዳዎች በጣም አስፈላጊ ነው.
ከሂፖክራቶች ጋር እኩል ስለሆነ ዛሬ ብዙ ዶክተሮች "እንደዚያ ዓይነት ነው" ይላሉ. - ከፍተኛ የአልኮል ስብ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮል ይዘዋል. በተጨማሪም የጨው ክምችት ጥቅም ላይ የሚውለው በጡንቻ ከተቀነሰ በጨው ነዉ.
በተጨማሪም በጨው ነጭ ሽንኩርት ውስጥ የጨው ሽኮኮ ለጉንፋን ወረርሽኝ በጣም ጠቃሚ ነው ሰውነታችን በተላላፊ በሽታዎች የመያዝ አቅም ይጨምራል.
በሃይል-ተኮር የሰው ጉልበት ለተሰሩ ሰዎች የምግብ በጣም ጥሩ የካሊፎር ምንጭ መሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው. 1 ግራም ድብ (ስቴሪስ) 9 ብር ያህል ካሎሪ ይሰጣል, ስለዚህ የዚህን ትንሽ ትንሽ እንኳን ቢሆን ረሃብ ላለመጠመድ ይረዳል. በተጨማሪም እንደ ሌሎች የስብስ ምግቦች, የጨው ሳሎ ጥሩ ነው.
በጨው የተሸፈነ ድብደባ
ከኩላሊት ተቃዋሚዎች መካከል የዚህ ዓይነቱ ውጤት ለሰብነት ወሲብ አስተዋጽኦ ያበረከተው ነው. አዎ, ይህ ሊሆን ቢችልም, ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ችግሮች ለከባድ ችግሮች ምክንያት በጣም ብዙ ስብን መብላት, ከድንች እና ብዙ ዳቦ ጋር ማጣመር አስፈላጊ ነው. የየቀኑ ቅባት 10 ግ, በሳምንት ውስጥ ከ 100 ግራም በላይ መብላት አይፈቀድም.
የጨው ላንዳ የጨጓራ ዱቄት በሽታዎች ሲከሰት ጥቅም ላይ ሲውል ጉዳት ሊያስከትል ይችላል, እና ሲቀባ በጥንቃቄ መብላት አለበት.
ለጤንነት አደገኛ የበረራት ማስመሰሻ የፍራፍሬ ቀለም, ቲክ. ይህ ቀለም የሚያነቃቃውን የደም ንብርብር ያመለክታል. ይህ ስብ በፓራሲዎች ሊበከል ስለሚችል እንዳይበሉት የተሻለ ነው.