ፓምኪን አንድ ሰው ከሚያገኘው የመጀመሪያ አትክልት ውስጥ አንዱ ነው. የእነሱ ቅርጻ ቅርጾች እና ብልጥ ቀለም እንዲኖራቸው, ዱባው ለሥጋዊ አካል እና ለሌሎች ፍላጎቶች ይሰጣል. በአብዛኛው በቴራቲክ የአመጋገብ ዘዴዎች የተካተተ ሲሆን ብዙ በሽታዎችን ለማስታገስ ይችላል. የ ዱባዎች ጥቅሞችና ጉዳት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይብራራሉ.
የአካውንቱ የአበባ ዱቄት ጥቅሞች
በመጀመሪያ ደረጃ, የተትረፈረፈ ኬሚካዊ መዋቅር መታወስ አለበት. ኣትክልት በርካታ ቪታሚኖችን - A, E, C, D, F, PP, ቡድን B, ማዕድናት - ካልሲየም, ፖታሲየም, ማግኒዝየም , ብረት, ፎስፈረስ, ኮብ, ናይሌ, እንዲሁም ፖክቲኖች, ፋይበር, ፀረ-ኦክሳይድ, flavonoids, ወዘተ. በውስጡም እና በጣም ቀላል የሆነ ቫይታሚን ቶ የተባለ, ይህም ምግብ በቀላሉ እንዲከማች ያደርጋል. ይህ ከልክ መጨነቅ ያለባቸው ሰዎች እና የእነሱን ጥንካሬያቸው ያልሰነሱ እና ለቅናሽ ምሳ ከቀረቡ.
ፓምኪን የጤና ጥቅሞችን ሊያመጣ የሚችለው:
- የዓይን ምርመራን ማሻሻል, የዓይን ሞራተኝነትንና ሌሎች የዓይን በሽታዎች የመያዝን እድል ይቀንሳል,
- በምግብ መፈጨት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, የአንጀት ንዝረትን ያጠፋል. በፒቢካው ውስጥ ሁሉም መርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚወስድና ከሰውነት ከሚያስወግድ እጅግ በጣም ብዙ ፋይበር ውስጥ.
- ክብደት ለመቀነስ ይረዳል. በዚህ ምርት ውስጥ ያለው የካሎሮይክ ይዘት ከ 100 ግራም ውስጥ 22 ኪ.ሰል ብቻ ስለሆነ በክብደትዎ ከልክ በላይ ክብደት ባለው ምግብ ውስጥ ሊካተት ይችላል.
- በፒቲን ፋይበርት ምክንያት ሰውነት "መጥፎ" ኮሌስትሮል ይወገዳል. ኣትክልት የደም ስሮችን የጎላውን ግድግዳ ያጠናክራል, ይህም በሰውነት ውስጥ ያለውን የጨውና የጨው ሚዛን ያስተካክላል, ይህም የደም ግፊትን ይቀንሳል. በእሳት ውስጥ የተጋገረው ዱባ ዱቄት ለልብ ጠቃሚ ነው ይህም ለሥነ-ተዋሕት አነስተኛ የሆነ ጉዳት ነው.
- የዲያቢክቲቭ ውጤት ይኖራቸዋል. ዱባ በውሃ ውስጥ የተትረፈረፈ ሲሆን ለጉበት, ለኩላሊት, ለሆድ በሽታ ተጨማሪ ተህዋስያን ሆኖ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል. ዱባ በጃይዲ በሽታ ምክንያት ለወባቱ በጣም ጠቃሚ ነው, ነገር ግን ከዚህ በሽታ ጋር ያለው ጉዳት በጣም አነስተኛ ነው. የሄል እጥረት እና ሄሞራሮይድ በሚፈጥረው ቅርጻት እንዲጠቀሙ ይመከራሉ.
- የቱርቢል ባሲሉስ ዝርያን መራባትን ያድጋል;
- የተበላሸ የፐርግሪክ ሴሎችን ዳግም ለማዳበር እና በደም ውስጥ የቤታ ሴሎችን ደረጃ ከፍ ለማድረግ ነው. እነዚህም የኢንሱሊን ማምረት ውስጥ ይሳተፋሉ. ስለዚህ ዱቄት በስኳር ህጻናት ውስጥ ጠቃሚ ነው ብሎ መደምደሙ እና ጉዳቱ በግለሰብ አለመቻቻል ላይ ብቻ ነው.
ጉዳት ሊያስከትሉ ለሚችሉ የጨጓራና የመድሃኒት ንብረቶች ይበልጥ ወሳኙ ነገር በፒምቢን ማር የተያዙ ናቸው. ለፀረ-ሙስና እና ለፀረ-ሙቀት የሚሰጡ ምርጥ ፀረ-ሙጣቂ (አንቲጂክ) ምትን ነው, በእራስዎ ምግብ ማብሰል ይችላሉ. ነገር ግን ማር ብቻ አይደለም. የተቀቀለ, የተጋገረ, በረዶ የተያዘበት, ጥሬ ጥሬ የተበላው እና ድንቅ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ላይ ተመርቷል. በተለይ አትክልት ከሻሚ ጋር ይደባለቃል. በደረቃው ቅርፊት ዱቄት የማስታወስ ችሎታውን ያጠናክራል, አካላዊ ጥንካሬን በከባድ አካላዊ ጥንካሬ ያስከፍላል. ዕፅዋትን ብቻ ሳይሆን በዘመናት ከጠጣር ጋር ለመላመድ ጥቅም ላይ የዋሉ ዘሮችን ያገለግላል. እና እድሜያቸው ለሽምግልና ጥሩ ችሎታ ላላቸው ወንዶች በአመጋገብ ውስጥ በየጊዜው መጨመር አለባቸው.
በዱቄት ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ የዋለ ዘይት ከዱባው ይገኝበታል. የፀረ-ቁስል (ቅባት), ቁስለት-ፈሳሽ እና ፀረ-ፍርሽር ባህሪያት ለቆሸሸ የሆድ ህመም, ቁስሎች, ቁርጥራጮች እና ሌሎች የቆዳ ቁስል ለማከም ይረዱት. ነዳጅ ልክ እንደ ዱቄት ወፍ እራሱ እራሱን የመከላከል ስርዓት በደንብ ያጠናክራል, እንቅልፍ ማጣት, ራስ ምታት, የነርቭ በሽታዎች ለመቋቋም ይረዳል.
በከባድ የጨጓራ በሽታዎች ውስጥ ለሚገኙ ሰዎች ዱቄት በመጠቀም ዱባ መጠቀም አያስፈልግም. ለማንኛውም ሁኔታውን በሁሉም ውስጥ ለመመልከት እና የግለሰብ አለመቻቻል እና አለርጂ ሊያስከትል የሚችለውን አደጋ አለማየት አስፈላጊ ነው.