ሴራም የወተት ተዋጽኦ ሲሆን ካረሰ በኋላ ደግሞ ቀሪው ምርት ነው. አሲድ (ተፈጥሯዊ ወይንም በቀይ ኢንዛይሞች, አሲዳዎች ጭምር በመጨመር), ወተቷ ኬሚካኒን ተጣብቆ እና ፈሳሽ - ከኩላሊት ይለወጣል. የመራቢያው ክልል ሰፊ ነው, በተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት ስራዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል, ህፃናት ምግብን ለማዘጋጀት መነሻ ነው, ምክንያቱም የኬሚካሉ ስብስብ ከእናቱ ወተት አጠገብ ነው.
የዊትነት ስብስቦች ከሁለት መቶ በላይ አካላት ያካትታሉ. ለ 100 ግራም ምርቱ 18 ኪ.ግ. ብቻ ነው. ፕሮቲን 0.8 ግ, 0.2 ግራም ስብ እና 3.5 ግራም ካርቦሃይድሬት . ፕሮቲኖች በጣም በብዛት ይገኛሉ እና በቀላሉ ሊዋሃዱ ይችላሉ. ቪታሚን ቢ, ፒኤ, ሲ, ኢ, ኤች, ኤም, ማይክሮ- እና ማይክሮኤም ንጥረነገሮች, ኒኮቲኒክ አሲድ ይይዛሉ. በካልሲየም (በአንድ ሊትር - በየቀኑ ፍጥነት እና በፖታስየም 40%), ማግኒዥየም እና ፎስፎረስ ጨዎችን.
የወተት ምርቶች ለ
ይህ ኮንቴይነር አደገኛ መድሃኒቶችን, እንዲሁም የሆድ ንክሻ, የሆድ ድርቀትን ያስወግዳል, እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይጠርጋል. በሰውነት ውስጥ ያለው የውሃ-ቀውስ ሚዛን ከተበላሸ የተትረፈረፈ እርጥበትን ያስወግዳል እናም እብጠትን ይቀንሳል. Choline (ቫይታሚን B4) አንጎልን ያነሳሳ እና ማህደረ ትውስታን ያሻሽላል. ባዶ ሆድ ውስጥ አንድ ብርጭ ብርጭቆ በመደበኛ የመብላት አወሳሰድ ውስጥ የሚገኙ ጠቃሚ ጠቃሚ ነገሮች.
በአመጋገብ ላይ ስኳር መጠቀምን
ምግብን ይቀንሱ እና ክብደትን ይቀንሱ, ጎጂ የሆኑትን መጠጦች ከ whey መተካት ይችላሉ. ዝቅተኛ ይዘት ያለው ንጥረ-ነገር እና ካሎሪክ ይዘት በመጠኑ ጥርስን ፈጥሯዊ ስሜት ይፈጥራል እናም በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ ፕሮቲኖች እና የማዕድን ጉድጓዶች ጥሩ እና ምንጭን ለመጠበቅ ጥሩ ምንጭ ነው. ለተወሰኑ የህክምና አገልግሎቶች, ጥቁር የተለያዩ መድሃኒቶች ሲኖሩ, ሌሎች ምርቶች ሲከለከሉ, የምግብ መፍጫ አካላት, ጉበት, ኩላሊቶች, የልብና የደም ሥርፍጥ በሽታዎች, የዲይቢዮስ በሽታ, የቆዳ መታወክ በሽታን ለመከላከል አስተዋጽኦ ያደርጋል.
የጭቃ ውበት
ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ከመጨመር ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ ከዋለ በደማቅ ፊት ላይ እጅን ማጽዳት ግልጽ የማፅዳት ውጤት አለው.
በችግሮቹ ላይ የ 15 ደቂቃ ትጥቆችን በማድረግ ቀይር እና ሽፍታ መቀነስ ሊቀንስ ይችላል.
በፀሐይ ላይ የተቃጠለው ፀጉር በኩሬ ብቻ ሳይሆን በበርካታ ሊትር ሰሃኖች መጨመር ይቻላል. ከቀዶ ሕክምናው በኋላ ቆዳው እየደከመ የሚሄድ ሲሆን ለስላሳነት የሚያገለግለው ደግሞ በተፈጥሮ የሞቱ ሕዋሳት ማጽዳት ይጀምራል, እንዲሁም የራስ ቅሉ ከጭንቅላቱ ጋር ተቆራኝቶ ሕይወት ሰጪ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይሞላል, እና የፀጉር ሃይሎች ይጠናከራሉ.