ወተት ከእናት ጋር አረንጓዴ ሻይ ጣፋጭ መጠጥ ብቻ ሳይሆን ክብደት ለመቀነስ የሚያስችል መንገድም ሊሆን ይችላል. በወተት ላይ መመገብ ተጨማሪ ፒኖችን ለማጥፋት ውጤታማ መንገድ ነው.
በወተት ውስጥ አረንጓዴ ሻይ ጥቅም እና ጉዳት
ሁሉም ወተት ከወተት ጋር መልካም አረንጓዴ ሻይን የሚያውቅ ከሆነ, ይህን መጠጥ በየቀኑ አመጋገቢቸው ያስተዋውቁታል.
ወተት ውስጥ ያለው አረንጓዴ ሻይ እነዚህን ጠቃሚ ጥቅሞች አሉት
- መርዛማ ንጥረ ነገሮችን, መርዛማዎችን, የንጽህና ንጥረ ነገሮችን ማፅዳትና መንከባከብን ያስወግዳል.
- የሻን ጥራጥሬዎች ያበረታታል እና ያድሳል, ስለዚህ ጠዋት ጠዋት እንዲጠቀሙት ይመከራል እና አመሻሹ ላይ አይመከሩም.
- ሻይ የአእምሮ ማሻሻያዎችን ያሻሽላል, ምላሽ ይሰጣል;
- በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ የሚገኙትን ቫይታሚኖች, ሚዛንን የ ሚያደርጉ ሂደቶችን ያፋጥናሉ,
- አረንጓዴ ሻይ በተለያየ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ላይ ስለሚከማች, በሁሉም የአመጋገብ ስርዓቶች ውስጥ እንዲጠቀስ ይመከራል.
- ለተለያዩ በሽታዎች ጥሩ መከላከያ ነው: የልብ በሽታ, ቀዶ ሕክምና, የመረበሽ;
- በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቆጣጠራል.
- የዲዩቲክ ሂደትን ይጨምራል;
- የአካል እና የቆዳ እርጅናን ያዳክማል;
- የእርግዝና ሂደትን የመቀነስ ሁኔታ ይቀንሳል.
ክብደት ለመቀነስ ወተት ያለው ጥቁር ሻይ
ወተቱ አረንጓዴ ሻይ ጠቃሚ ስለሆነበት የተለያዩ አስተያየት መስማት ይችላሉ. ጥርጣሬው, ሻይ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ካሎሪ ያላቸውን ምግቦች የሚያመለክት እንደሆነ ያምናሉ. ነገር ግን አረንጓዴ ሻይ ከወተት ጋር በማጣመር አዲስ ኪሎግራሞችን መጨመር ብቻ ሳይሆን ለክብደት ማጣት አስተዋጽኦ ያደርጋል. ለዚያም, ወተት ውስጥ ሳይቀር በቀን ሶስት ጊዜ ወተት ያስፈልጋል. ይህን ሻን በተለመደ መንገድ ካጠቡት, ትንሽ ማር ልታክሉ ትችላላችሁ.
አረንጓዴ ሻይ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት አዘጋጁ እና ከ 5 ደቂቃ ያልበለጠ. ከዚያ በኋላ ሻይ ቅጠሎች መታጠብ, ወተት ማጠጣትና ሻይ መጠጣት አለባቸው. ከ 60 እስከ 70 ሚሊ ሜትር ወተት ወደ ሻይ መነፅር መጨመር ይችላሉ.
Milkatchite በሌላ መንገድ ይዘጋጃል. አነስተኛ ቅባት ባለው ወተት ውስጥ ወተት ይለውጡ እና አንድ ወተት ብርጭቆ አንድ ጨው ይጨምሩበት. አረንጓዴ ሻይን ማምረት. ለ 7 ደቂቃዎች ጥቆማ, ማጥጣትና መጠጣት ያስፈልጋል.
በወተት ውስጥ ከሚገኙ ሁሉም አመጋገቦች ውስጥ በጣም ቀላል የሆነው የ 10 ቀን የአመጋገብ ስርዓት ነው. የምግብ ምርጫዋ መደበኛ ምግብን ያካትታል, ነገር ግን ከምግብ በፊት ለ 10 ደቂቃዎች ወተት መጠጥ መጠጣት አለብዎ. ጣፋጭ ምግቦችን, ወፍራም እና የምግብ ዓይነቶችን ማስወገድ ይመከራል. በተጨማሪ እራትዎን ይህን ጤናማ መጠጥ መስተዋት በመጠገን መተው ያስፈልግዎታል.
ከባድ የወሰዱ እና ነርቭ በሽታዎች በሚያጋጥማቸው ሰዎች ላይ ወተት የሚያስከትለው ጉዳት, የሆድ ሕመም እና የቆዳ ሕመም ያጋጥመዋል.