ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱት ዘይቶች ከዋና ዋና ዘዴዎች ይልቅ እንደ ተጨማሪ ይጠቀማሉ. በሌላ አነጋገር ትንሽ ቀሚስ በመውሰድ ወይም በሊማ በመታጠብ ብቻ በመጠኑ አይቀዘቅዝም. ይሁን እንጂ እነዚህ ገንዘቦች ከእርስዎ መሰረታዊ ሕክምና (ቴራፒ) - ተገቢ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤቶች ውጤት ማሳደግን ያፋጥናሉ. ነገር ግን ያስታውሱ የክብደት መጠንን ለመቀነስ የሚወስዱት የብረት መጠን ምንም ቢያስቀምጡ እንኳ የቲቢ ሕክምና ባለሙያ ማማከር ይችላሉ, በመስመር ላይ ቢሆንም.
የሎሚሾል የቅዝቃዜ ዘይት ጥቅሞች
ከቆሎ ጋር በተያያዘ ችግር ላላቸው ሰዎች ፊንሺዝድ ዘይት በመጀመሪያ ይገለጻል. በቀን አንድ ጊዜ በአንድ ጣፋጭ ምግብ ማቅለጫ ላይ በንጹህ ሆድ ላይ ይህን ምርት በደመ ነፍስ ማብሰል, በመስተዋት ውሃ ማጠጣት, ሰገራ በተለመደው ሁኔታ ውስጥ እንዲገባ ስለሚያደርግ የጨጓራ ትራክ እንቅስቃሴ ይበልጥ ትክክለኛ እና ምቹ ይሆናል. ይህ በተለይ ከ 35 አመት በላይ ለሆኑ ሰዎች የተከማቸ ናሙናዎችን እና መርዛማዎችን ለማስወገድ ይረዳል. ትምህርቱ ለሁለት ወራት ይቆያል, ለሶስተኛው ወር መጀመሪያ ግን በ 1 ሳሌንሻ ውስጥ ያለውን መጠን መቀነስ አለብዎ, ከዚያ ሙሉ በሙሉ መጠጣቱን ያቁሙ.
በአጠቃላይ ይህ ክብደትን የመቀነስ ዘዴ አይደለም, ነገር ግን የስነ-ህፃናት ትራንስትን ከትክክለኛ ምግቦች ወደ ትክክለኛው ህዋስ ለመተርጎም የሚረዱበት መንገድ, "ኬሚስትሪ" (ማንኛውንም ማቅላት, ጣዕም, መረጋጋት, ጣዕም, .).
ክብደት ለመቀነስ የወይራ ዘይት ጥቅሞች
የወይራ ዘይት ልክ እንደ ተልባ ያደርገዋል, ሰውነቱን ከውስጥ ይፈውሳል. ከ 3 እስከ 4 ሳምንቱ ቁርስ ላይ አንድ ሳንቲም ይወሰዳል. በተጨማሪም ከዚህ የተለየ ምግብ ይያዛል - ያልተጠበበ ትኩስ አትክልቶችን, ከወይራ ዘይት ጋር, እንዲሁም ሽንኩርት, ጥሬ ሥጋ, የዶሮ እርባታ እና የዓሳ ማቅለጫ በጨው አልባነት ለመመገብ ይፈቀዳል. ከአመጋገብ ውስጥ ጣፋጭ, የበሰለ እና ስብ ስብስብ አይካተትም. ለአንድ ወር ያህል 4 ኪ.ግ ክብደት ያጣሉ, እናም ወፍራም ይሆናል. ለመመገብ በጣም ረጅም ጊዜ ሊፈጅ ይችላል. አመጋገቢው ከትክክለኛው አመጋገብ ጋር ተመጣጣኝ ነው - ለቁርስ ገንፎ ወይም እንቁላል, ለምሳ - ሾርባ እና ሰላጣ, ለእራት - ስጋ, ዶሮ ወይም ዓሳ ከአትክልት መጸዳጃ ጋር.
ኦሮምፓፕፒ: ክብደትን ለመቀነስ አስፈላጊው ዘይቶች
ክብደትን ለመሸከሙ ደስ የሚል መዓዛ ያለው ዘይቤን ሴት ያደርጓታል:
- የብርቱካናማ, የሎሚ, የቅመማ ቅባት ለፀረ-ሴሉላይት ማሳጠፍ ትልቅ ነው.
- ለሕፃን ክብደት ማሻሸት የእንጨት ዘይት እና የጦጣ ዘይት ከጃጎባ ዘይት ጋር ሊደባለቅ ይችላል,
- እርጥበታማ አረሞች በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ በማድረግ በጣርቃህ ላይ ለመንሳፈፍ ይረዳሉ.
የክብደት መቀነስዎ ላይ ተጨማሪ ውጤቶችን ይጠቀሙ እና ውጤቶቹን ለማግኘትና ሰውነትዎን በሚያስደስት አሠራር ውስጥ ለማውጣት ይጠቀሙ.