በፍጥነት ክብደቷን ለማጥፋት የሚረዱ ሴቶች በሙሉ የሚቻለውን ያህል ጥረት አድርገዋል. አሁን ብዙ ሰዎች ክብደት መቀነስ እና የክብደት መቀነስ የሚወስዱ ናቸው. እኛ እንረዳዋለን, የአንድ አካል ተቆርጦ ማቆየት እና የዝቅተኛ የመድሃኒት ሽፋን መቀነስ ይቻላል?
ክብደቱ ዝቅተኛ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል?
የላክዎትን ክብደት በሚወስዱበት ወቅት ክብደት መቀነስ ይቻል እንደሆነ ለማወቅ እነዚህን መድሃኒቶች እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው. እነዚህ ሁሉ የሆድ ሴል ማባከክን ለመምታት የታቀደ ሲሆን ይህም ፍጥነት እንዲባክን ያደርገዋል. ይሁን እንጂ ክብደት ለመቀነስ የሚረዳ መድሃኒት የለም እንዲሁም ጡቦችም ሌሎች የሰውነት አካላትን ይጎዳሉ. ይህ ማለት ይህ መፍትሔ ምንም ዓይነት ስብ አይነምሳል ማለት ነው.
የሰውነት ክብደት መቀነስ የሚጀምረው በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ነው, ነገር ግን በሽንት ቤት በኋላ በሆድ ሆድ ላይ ከሆነ ክብደቱ ተመሳሳይ ይሆናል. በሌላ አነጋገር የሰውነት ክብደት ሙሉ በሙሉ አይለወጥም - በደረት መለዋወጫዎች ውስጥ ያለው ይዘት መኖር ብቻ ነው, ይህም የክብደት መቀነስ ውጤት ያስከትላል.
በመሆኑም በችግር ጊዜ ክብደት መቀነስ አይቻልም. እንደዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች መርዛማውን ከመርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ውስጥ በማጽዳት (ለምሳሌ, ይህ በፋክስ ዱቄት ሲጨመር ) ሊያጸዱ አይችሉም, ይህም ማለት መስታዎትን ከተጠቀሰው ፈጣን ፍጥነት ወደ መውጫው ከማስወጣቱ በስተቀር.
ክብደት ለመቀነስ የሚደረግ የመቆንጠጥ ጡንቻዎች ምንም ጥቅም የሌላቸው ብቻ ሳይሆኑ አደገኛ ናቸው. ይህ ብቻ አይደለም, ከመደበኛ መመዘኛዎ ውስጥ, የሆድ ፈሳሽ የተፈጥሮ ስርየትዎን ያጠፋሉ, ይህም ሕመሙ እንዳይከሰት ሊያደርግዎ ስለሚችል (ምክንያቱም ሰውነት ተጨማሪ ማነቃቂያ ስለሚሆን), እንዲሁም ሊታሰሩ ከሚችሉት በጣም አስፈላጊ ቪታሚኖች እና ማዕድኖች እራስዎን በሆዱ ግድግዳ በኩል ምግብ ብቻ ነው, ነገር ግን ጊዜ የለሽም. ይህም በውስጣዊ የአካል ክፍሎች, በጤና እና በውጫዊ አካል ላይም ተጽዕኖ ይኖረዋል.
ስለሆነም, የቢሊሚያ እጥረት በልጆቹ ክብደት ለመቀነስ ያለው ፍላጎት እንደ ምጥቀሻ መመደብ ይችላሉ, ምክንያቱም ቡሊሚያ ከተመገባችሁ በኋላ, እነሱን ለመጠበቅ ሲሉ ለማስዋብ በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት ሴቶች ናቸው.
ክብደትን ለመቀነስ በጥንቃቄ የሚያስቀምጡ መድሃኒቶች
የሆድ ድርቀት ከተሰማዎት እና ክብደትዎ ክብደትዎ ነው ብለው ካሰቡ ተመሳሳይ ችግር ለመፍታት በተፈጥሮ ተፈጥሯዊ ምርቶች ውስጥ መጨመር ይመረጣል.
- ብራን . ብራያን በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይቻላል - ይህ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ከመጨረሻው ምርት ውስጥ እንዳይገለበጥ የስንዴ እህል አካል ነው. ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት የሚያስከትል ምግብ እጥረት ነው. ነጭ የሩዝ, ነጭ እንጀራ, የተለመዱ ፓስታዎችን በየቀኑ ከተመገቡ በየቀኑ ወደ 1-3 የሶላር ጥራጥሬ ይጨምሩ. ከ kefir ጋር መቀላቀል በጣም ጥሩ ነው.
- የተጠበሰ በቆሎ . ይህ ምርት እጅግ በጣም የተራቀቀ በአይተሃበር የበለፀገ ነው, እና በመደበኛነት ከበላዎ አንጀቴሪያዎች በራሳቸው ይጠፋሉ.
- ካሮድስ . ከተለመዱት የካሮዎች በተለይም ትኩስ የበዛሉ ተግባሮች መደበኛ ሁኔታን የሚያርቁ የፋይሎች ምንጭ ናቸው. በቁጥር ጠረጴዛዎ ዝርዝር ውስጥ ሰላጣዎችን, ፖምዶችን እና ቡቃያዎችን በየወሩ ማካተት ይችላሉ, እና አንጀትዎ እንደ ሰዓት.
- ቀይ ባቄላ . በአጻፃፍዎ ውስጥ በቋሚነት የተሰጣቸውን ምግቦች አጠቃቀም
በፍራፍሬ መልክ በማንኛቸውም ቅባቶች እና በአጠቃላይ የጤንነት ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. - ያልተረሱ ዝርያዎች . አፕል, በተለይም እርስዎ በሚኖሩበት አካባቢ የተበቅሉ, እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ምርቶች ናቸው. የእነሱ ጥቅሞች በተለያዩ የጤንነት አካባቢዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, የአንጀት ተግባራት ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው. ብዙውን ጊዜ በቀን 2 ኢመቶች ለመመገብ በቀላሉ በቂ የሆድ ድርቀት ይወገዳል.
ያለ ልክ የሆነ መድሃኒት መቋቋም የሚችሉበት, በቂ ምግብ በመብላት ብቻ ነው. ተመሳሳይ ዘዴ መቀነስ እና ክብደት መቀነስ - ለራስዎ ይሞክሩ! ይህ ቀለል እንዲሉ ብቻ ሳይሆን ጤናማም እንድትሆኑ ይረዳዎታል.