ጤናማ አመጋገብ ያለ "አረንጓዴ" ("አረንጓዴነት") ሊኖረው አይችልም, ምክኒያቱም ቫይታሚኖች እና ቆሻሻዎች ጤናማ እና ደስተኞች እንድንሆን ስለሚረዱ ነው. እርግጥ ነው, አንድ ሰው ጤናማና ጤናማ ምግቦችን ከሚመገብባቸው ዝርዝር ውስጥ የሰላጣ ስጋ ውስጥ 'ማውጣት' አይችልም. ፎል አሲድ የመረዳት ችሎታን ያሻሽላል እንዲሁም ከመጠን በላይ ክብደትን ለማሸነፍ ይረዳናል.
እንዲሁም ለስላሳዎች በጣም ጠቃሚ ስለሆኑ የሶላቱ ቅጠሎች ለውጫዊ ጥቅም ጥቅም ላይ ይውላሉ, ብዙ የፈረንሳይ ሴቶች ትውልዶች ይህንን ሞክረዋል.
ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት እና የሎተስ ቅጠሎች ተቃራኒዎች
ኮምፒውተር ውስጥ ተቀምጠዋል, ራዕይዎ "ወድቋል" - አንድ ሰላጣ ይበሉ! ካሮቶይድስ የአልዛይመርስ በሽታን ለመከላከል የሚረዳ ራዕይን ለማሻሻል ይረዳል. ክብደትን መቀነስ የሚፈልጉ ከሆነ, በፍጥነት እና በጥሩ ሁኔታ ሁሉንም የሰውነት መገጣጠሚያ ከሥጋው ስለሚወጣ, እና የካሎሪው ይዘት በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ ሁሉንም ደጋግሞ ቤቱን ሳያልፍ ሁሉንም ሊያቃጥሏቸው ይችላሉ. ሰላጣ በሆድ ውስጥ ችግሮችን ለመፍታት እና ከሆድ ጋር የተያያዘ ችግር ለመፍጠር ይረዳል, ማለትም በአትፊሊሽስ ወይም በሌላ ደስ በማይሰኙ ነገሮች ከተጠገብ, በአብዛኛው በምግብ ውስጥ ለስላሳ ያህል ይበላሉ, ጤንነትዎን በእጅጉ ያሻሽላል.
ይህ ደግሞ ለስሌተኛ ሰራተኞች አስፈላጊ ነው. ምክንያቱም ሰላጣ ቅጠሎች ለብዙ ጉዳዮች ችግር ፈጥረው ለሚመሩት ሰዎች መፍትሄ ይሰጣሉ.
ችግሮች ሰላጣ በጣም ይወስነዋል, እንዲሁም የተጋባ መጨመር አንድ ነገር ነው ይህንን urolithiis ላለባቸው ሰዎች ይህን ምርት እንደ ምግብ መጠቀም አይችሉም. ይህንን የመከላከያ ምልክት አስታውሱ እራስዎን አይጎዱ!
ለስላሳ ቅጠሎች በእርግጥ ጠቃሚ ነውን?
ምናልባት ሁሉም ጤናማ አመጋገብ እና ሁሉም ነገር "በማነቃነቃ" ሰዎች ብቻ ይሰራጫል. አይደለም, አይደለም! በተለያዩ መስኮች በተለያየ የሳይንቲስቶች ተሞክሮም ላይ የሰላጣነት ቅጠሎች ከተለያዩ የጨጓራ በሽታዎች ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነገሮች እንደሆኑ, ክብደት ለመቀነስ ይረዳል. ለስላሳ ቆዳ በአጠቃላይ ይህ ተክል በዚህ ልዩ የሆነ ጭምብል ለመሥራት ከተሸፈነ ሁሉም የሳባ ቅጠሎች ጥልቀት ያለው ግልፅ ነው.
ለግለሰቡ የዝርያ ዕፅ ጥቅሞች
የስጦታ ተያዊነት ለሥጋዊ አካል ምን ይዞ ይወጣል? ሁሉም ቀደም ብሎ ተዘርዝረው የነበረ ቢሆንም, ግን አይደለም, የሆነ ነገር "ለጣፋጭ" ነበር. በመጀመሪያ የሰውነት በሽታ መከላከያ ዘዴን በተመለከተ ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ሰላጣ ብዙ ጊዜ እኛን ለማሸነፍ የሚሞክሩ ጎጂ ባክቴሪያዎችን ለመዋጋት አስፈላጊ የሆነውን ቪታሚን ሲን ጨምሮ በርካታ የተለያዩ ንጥረ-ምህዳሮች ስላሉት ለ "መከላከያ" ጠቃሚ ነው.
አንድ አጽናፈ ሰማያዊ ክፍል ለላሳ ስርአት የስሎው ቅጠል ነው. በጥቅሉ እና በትልቁ የማይቀር መረጋጋት አያስፈልገዎትም! ሰውነትዎን በተለያዩ የመድሃኒት ዓይነቶች መርዝ መከልከል አይችሉም, ነገር ግን በአመጋገብ ውስጥ በአብዛኛው ይህንን "አስማታዊ" ፍራፍሬዎች ያካትታል.
ሳኡል ክብደት ለመቀነስ የሚያስችል ጥቅም አለ?
ሁሉም ሰው! ከሁሉም በላይ 1 ኪሎ ግራም የተዘባለ ሰላጣ 150 ኪ.ሰል ብቻ ነው, ስለዚህ በሳባ ላይ ሁለት ቀናት የአመጋገብ ስርዓት ቁጥሮቹን ለማመጣጠን ያግዛል,
እርጉዝ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ምን ያህል ጠቃሚ ነው?
የዚህ ጥያቄ መልስ በሁለት ቃላት ነው ፎሊክ አሲድ. ለትንንሽ እናቶች በተለይም በመጀመሪያዎቹ የሽሊካዊ እድገቶች ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው, ስለዚህ ሰላጣ ቅጠሎችን ይግቡ, ከዚያም ህጻኑ ጠንካራ እና ጤናማ ሆኖ ይወለዳል.