ሲንዲ ክራውፎርድ ከጨቅላ ህፃናት 2 ወር በኋላ ብቻ ከበፊቱ ይበልጥ ቀጭን እና በጣም ቆንጆ ሆነው ሲሰቃዩ በመላው አለም የተንሰራፋው ታዋቂ የሆሊዉድ አምሳያ ነው. ከዚያ በኋላ ሲንዲ ካራፎርድ በዓለም ዙሪያ ተበታትነው ነበር.
ነገር ግን ይህንን የሲኒየም ክራውፎርድ ስራዎችን በማከናውን በጣም ውጤታማ የሆነ ትንሽ ነገር ማስታወስ አለብን - ከእርስዎ ጋር ለመለማመጃ ካርዶች እንውሰድ. ለምን - ከታች ያንብቡ.
ከሲንዲ ክራውፎርድ ጋር የተወሳሰበ ልምምድ
ካርቶቹን ይውሰዱ እና የእጅ ካርዱን አንድ ክፍል ለራስዎ ያስወግዱ - እርስዎ ያስወገዷቸውን, ያጥፉት, እና የቀረው ደግሞ እንደ አሰልጣኝ ሆነው ያገለግላሉ. የቀሩት የቁጥር ካርዶች ምን ያክል ምን ያህል ልምምድ እንደሚያደርጉ ይነግሩዎታል.
- ትከሻዎችን እናደርጋለን - ትከሻዎችን ወደ ላይ ከፍ እናደርጋለን, እናም አንገታችንን በተቻለ መጠን ለማራዘም ወደታች እንሰራለን. እኛ 20 ጊዜ እንሰራለን.
- በወገቡ ላይ እጆች, ከጀርባው በሆድ ላይ በመነሳት እና ትንፋሹን በመተንፈስ ላይ. በኣያችሁ ግን በሆድዎ ውስጥ መሳተፍ አይርሱ. እኛ 20 ጊዜ እንሰራለን.
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ገመድ" - እጆቹን በችግኝ ደረጃው በጎን በኩል በመዘርጋት, እግሮቹ ከትከሻው ይልቅ ሰፊ ናቸው, ሆዱ ይጨመራል. በአንዱ አቅጣጫ, ከዚያም በሌላ አቅጣጫ እንዘዋወራለን - ስለዚህ, ጎኖቻችንን ጎተነን.
- እጆቻችንን ወደላይ በመዘርፋታችን እጃችንን አስከፍተነዋል. ወደ ታች እንሄዳለን, አንድ እግር, ሁለተኛው እግር ይንኩ እና እንደገና ወደ ውጪ ይዘን. እኛ በከፍተኛ ፍጥነት እና ማራኪያን እናሳያለን, ከዚያም ከሌላው ጎን ተመሳሳይ ተመሳሳይ ነገር እንሰራለን ስለዚህ እግሮቻችንን እንዘረጋለን.
- ካርዶቹን በእጆዎ ይያዙት, ቁምፊዎችን ያድርጉ . እግራችንን አደረግን, በጎዳናው ላይ ያሉትን ጉንጉኖች በትንሹ ሲከፈት, አንድ ካርድ እንይዛለን - ወደ ታች እንወርደና ወደ ወለሉ መድረስ ስንችል, አንዱን ካርድ መሬት ላይ እናስቀምጠዋለን. በእያንዳንዱ ጊዜ አንድ ካርድ ወደኋላ እንወርዳለን እና እንሸፍነዋለን. ምንም ካርዶች ሳይኖሩ ሲጨርሱ.
- ከካርዶች ጋር ይወርዘራል - ወደ ፊት ቀጥ ብለን ወደ ፊት በስተቀኝ ላይ ወደ ታች ወለሉን ካርዶች አደረግን. ከዚያ ወደ ፊት እንገፋለን, አንድ ካርድ እንውሰድ, ጉልበቱን መሬት ላይ ነካካ, አካሉ ወደ ፊት ያዘ. ሁሉንም ካርዶች አንድ በአንድ ብቻ አንድ ጥይት ያካሂዳሉ. ከዚያ በሁለተኛው ጫፍ ላይ ደግመን እንናገራለን.
- ጀርባው ላይ ይንጠለጠሉ, እግሮች አንድ ላይ, ካርዶቹ ከሆዱ ጋር በተመሳሳይ መስመር ላይ ናቸው. እጅ በእጃችን ወደ ጭልፈን ስንወጣ ወደ ትንፋሽ እንወርድበታለን. አስከ 20 ጊዜ ያስፈጽሙ, አካሉን በመጠባበቂያ ላይ ያርጉትና በአንድ ካርታ ላይ ሁሉንም በእጅ ላይ ሰብስቡ.