በጣም ታዋቂ አትሌቶችም እንኳን ሳይታወቃቸው እና የተበላሹ ናቸው. ማሠልጠን አይፈልጉም, ምንም ነገር ሊሳካ የማይችል ይመስላል, ምንም ማድረግ የማይችሉ እና በአጠቃላይ የስፖርት ዓለም እርስዎ ባይኖሩ ኖሮ በተወሰነ መጠን ያደርጋሉ. በመጨረሻም አንድ ሰው እራሱን ለመግደል እንዲህ ባለው የስልጠና ስሜት ይሠራል እና በእውነትም ምንም ነገር አይከሰትም ወይም ወደ ስልጠና አይሄድም. ይሁን እንጂ ማለፉ ረዘም ላለ ጊዜ ለመመለስ እየከበደ ይሄዳል. የህይወት ዘይቤ በፍጥነት ሊለወጥ ይችላል, እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ስፖርት ሳይኖርም እንኳን መኖር ይችላሉ እና እንዲያውም በተወሰነ ደረጃ የተሻለ ኑሮዎን - የተሻለ.
ስለዚህ, ማን ነዎት, ማግዳሌኔኔ ኒርከር ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማዕከል ውስጥ ጀማሪ, ከጊዜ ወደ ጊዜ በስፖርት ፍላጎትዎ ውስጥ መኖር አለብዎት. ስፖርቶችን አስመልክቶ ፊልሞችን ማነሳሳቱ ይህን ያደርግልዎታል.
መቼ ፈልገው ነው?
የኃይል መቁረጥ
ከላይ እንዳየነው በየጊዜው, በግልፅ እኔ ለግል ህይወት, ለመዝናኛ, ለሌላ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች, እና ምንም ውጤት ሳያስቀምጡ ሁሉንም አይነት ስፖርቶችን መተው እፈልጋለሁ. በእንደዚህ ዓይነቶች ጊዜያት, ወደ ከፍተኛ ደረጃዎች ለመድረስ ሲሉ ብዙ አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ተቋቁመው እና ስለእነርሱ አስፈላጊ ስለሆነው ስለ አንድ ታላቅ የስፖርት ስፖርተኞች እና ለሙያ ስፖርተኞች የሚያነሳሱ ፊልሞችን መመልከት አለብህ.
ድብደባ
ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ የሚሰሩ ሰራተኞች በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት አሰልለው ይሰጣሉ. እስቲ አስቡ, በኪዲዶች ማዞር እና ለ 30 ደቂቃዎች ሲሯሯጡ የማይቻል ይመስላል. እራሱን ለመያዝ? ጠቃሚ ከሆኑት ጋር ይዋሃዱ, እና ስለ ስፖርት በጣም ተነሳሽነት ያላቸውን ፊልሞች ለራስዎ ይፍጠሩ. ማቃጠልን ብቻ ከማስወገድ ብቻ ሳይሆን ታይቶ በማይታወቅ አድናቆት "ፔዳል" መጀመር ይጀምራል.
"አጋር" ያስፈልገዋል
ምናልባት ከአንድ ሰው ጋር እየሮጥክ ከሆነ, ስልጠና ከሰጠህ, ስልጠናው ብዙ ጊዜ ይበልጣል. ከእርስዎ ጋር ስምምነት ሲኖር - ዛሬ መጥፎ አየር ሁኔታ እና ለመተኛት በእውነት መሞከር ቀላል ነው, እና ከአንድ ሰው ጋር ሲስማሙ, ለሩጫ የመሄድ እድል በጣም ከፍ ያለ ነው. በእውነተኛ ህይወት የሚደገፍ ሰው ከሌለዎት, በፊልም ውስጥ አጋር ይፈልጉ.
ለዚህ ፊልም ያሸነፈችባቸው ችግሮች ከራሳቸው ይበልጡም እንኳ የፊልሙ ዋናው ገጽታ ትላንትና እራሷን ማሸነፍ ትችል ይሆናል. ከዚያ ተቃራኒነት መንፈስ እርስዎን ይቀላቀልና እርስዎን "ተስማሚ" በሆኑት ሁኔታዎች በመማሪያ ክፍል ለማለፍ ያፍለቃሉ.
እይታ
አንድ ነገር ሲሰሩ መጨረሻውን ውጤት ማቅረብ በጣም አስፈላጊ ነው. በየወሩ 5 ኪ.ግ ክብደት ለመቀነስ ወስነህ እንበል, ለእዚህ በየቀኑ ለእንደዚህ ዓይነቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ለመሮጥ ጎደለ. ሁሉም በአንድ ወር ውስጥ, ምንም ተጨማሪ ፓውንድ ሳይኖረው በራሱ ለመሰብሰብ በቂ ሃሳብ የለውም. የሲኒማ ዓለም ያግዝዎታል! ዋነኛው ገጸ-ባህሪያት ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ እንዲያሠለጥኑ እና እጆቹን ሲጨርሱ ይመልከቱ.
ውድድሮች, አፈፃፀሞች አዘጋጅ
ለስኬታማ ክንውን ቁልፉ በርስዎ አካላዊ ብቃትና በንግድዎ እውቀቱ ላይ ብቻ ይወሰናል. የስነልቦና አመለካከትዎ ትክክለኛ, ለድል, ለከፍተኛ ትምህርት እና ለማንኛውም ጥርጣሬ እና ፍራቻ ሊኖር ይገባል. እንደዚህ አይነት ሁኔታን ለመፍጠር ቀላል አይደለም, ስለዚህ ስለስፖርት ፊልሞች የምናቀርበው ዝርዝር በጣም ጠቃሚ ነው.
- ሰላማዊ ተዋጊ (2006, ጀርመን, አሜሪካ)
- ሮክ ሎንቦ (2006, አሜሪካ)
- ተዋጊ (2011, ዩናይትድ ስቴትስ)
- አሊ (2001, አሜሪካ)
- የነፋስ ተዋጊ (2004, ደቡብ ኮሪያ)
- ፈጽሞ ተስፋ አትቁረጥ (2008, ዩ.ኤስ.ኤ)
- Baby in the million (2004, USA)
- ቲታንን ማስታወስ (2000, ዩኤስኤ)
- ጂዲያተር (1992, ዩ.ኤስ.ኤ)
- ሁሉንም ነገር የቀየረው ሰው (እ.ኤ.አ. 2011, አሜሪካ)
- አውሎ ነፋስ (1999, ዩኤስኤ)
- በክብሩ ብርሀን (2004, ዩኤስኤ)
- ድል መንሳት (2006, ዩኤስኤ)
- Kickboxer (1989, ዩ.ኤስ.ኤ)
- አልበርት ቫንደር (2000, ዩኤስኤ)