ቢራ በወንዶችና በሴቶች መካከል አነስተኛ የአልኮል መጠጥ ነው. ብዙ ጥቅም በሚያስገቡበት ጊዜ "ቤር ኩፍ" ተብሎ የሚጠራ ሰው በሁሉም ሰው ዘንድ እንደሚታወቅ የታወቀ ነው. ብዙዎች ቢራ ይጠቅማቸዋል ወይስ መጠጡ ለሥነ-አካሉ እና ለጉዳቱ ጎጂ ነው. በ A ንድ ጊዜ ሊጠጡ የሚችሉትን የ A ልኮሆል መጠን ቢወስዱ በ A ስተማማኝ ውጤቶች ላይ ማመን E ንደማይኖር ወዲያውኑ A ስታውስ.
የቢራ ጠቀሜታ ምንድነው?
ጠንቃቃ አምራቾች ለመድሃኒትነት የሚያገለግሉ የተፈጥሮ ምርቶችን ብቻ ይጠቀማሉ. የቢራ ጥራቱ ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚን ውስብስብ ያካትታል. በመጠጥ ውስጥ የቡድን ቢ እና የቫይታሚን ቭሪ ቪታሚኖች አሉ. ለዚህም ምስጋና ይግባው ቢራ የሜታሮሊኒዝም እና የሂማቶፖይሲስ ሂደት ይሻሻላል. ከዚህም በተጨማሪ በውስጡ የተለያዩ ማዕድናት አሉ-ፎስፈረስ, ብረት, ማግኒዥየም, ወዘተ. ወዘተ. የቢራ ጠቀሜታ ብቸኛው ንጥረ ነገር በቀላሉ ይጠፋል ምክንያቱም አልኮል መጠጣቱን ካላስተላለፈ ብቻ ነው. ስለዚህ, ያልተመረጡ አማራጮች ምርጫን ይስጡ.
የቢራ አቆራኝ ውጫዊ ቅርስን ያካትታል, የጨርቅ ሽንት የአስቸኳይ ጊዜ ሂደት የመሻሻሉ ሂደት, ይህም በተራው በአካሉ ላይ የአልኮሆል ተጽእኖን ይቀንሳል.
የቢራ ጠቀሜታ ለአንዳንድ የነርቭ ሥርዓት ሁኔታን ማሻሻል, የእንቅልፍ ማጣት እና ጭንቀትን ማስወገድ ነው. በፊስት ኢስትሮጅኖች እና በፋይኖይክ አሲዶች መገኘቱ ምክንያት የጡት እና የሆድ በካንሰር አደጋ የመነመነ ነው. የቢራ አጥር በካልሲየም እና ማግኒሺየም ውስጥ ስላለው መጠጥ የአጥንት ህብረ ሕዋስ ያጠናክራል እንዲሁም ኦስቲዮፖሮሲስን የመያዝ አደጋን ይቀንሳል.
ቢራ ክብደት ለመቀነስ ጠቃሚ ነውን?
ምንም ለማስደሰት ምንም የለም, ምክንያቱም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ቢኖረውም, መጠጥ ክብደት ለመቀነስ አይረዳም. ችግሩ አንድ ብርጭቆ ቢጠጣ አልኮል መጠጣት ማለት ነው. በዚህ ምክንያት የሆድ መጠን እና የሰውነት ክብደት መጨመር ናቸው. በተጨማሪም መጠጡ ሱስ የሚያስይዝ ነው. ከአሳማ የአልኮል መጠጥ ጋር በተያያዘ የሚዘጋጀው የእረፍት ሆርሞን ነው. አሁንም ድረስ በአብዛኛው ከቢራ ሰዎች ጋር በከፍተኛ ደረጃ የካሎሪ እና ሙሉ ለሙሉ የማይረዷቸውን ምግቦች በብዛት እንደሚመገቡ ያስባሉ. በአጠቃላይ, ግብዎ ከመጠን በላይ ክብደት ለማስወገድ ከሆነ, ቢራችን በጥቅም ላይ የዋሉ ምርቶች ዝርዝር ላይ ለመጥቀስ.
የቢራ ጥቅሞች አፈ ታሪክ
ቢራ በጣም ጠቃሚ የሆነ ጠቀሜታ እንዳለው የሚያስቡ ብዙ ሰዎች አሉ.
አፈ-ታሪክ # 1 - ቢራ ለኣንጎ ጥሩ ነው, ምክንያቱም ሲሊካን አለው . ማንኛውም የአልኮል መጠጥ እንደገና የማይወስድ የአንጎል ሴሎችን የማጥራት ችሎታ አለው. የቢራ ጠቋሚን, የአዕምሮ ብቃትንና የማስታወስ ችሎታን ያበላሸዋል, በመጨረሻም ወደ መዳን ሊያመራ ይችላል.
አፈታሪ ቁጥር 2 - ቢራ ለጉልሙ ተግባር ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም ግድግዳዎቹን ያባብሰዋል እና ሚስቶኮሪያን ይቀንሳል . በእርግጥ በመገኘቱ ምክንያት
እውነት # 3 - ቢራ የኩላሊት ውጤት ስለሚኖረው ለኩላሊት ጥሩ ነው . ከሰውነት ከፍተኛ የሆነ መጠጥ ሲጠጡ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎች ነገሮችን ማጠብ ይቻላል.
አፈ-ታሪክ ቁጥር 4 - ቢራ ለመግረዝ ጠቃሚ ነው . ምንም እንኳን መጠጡ ጠቃሚ ጥቅሞች ቢኖረውም ዊን ሪቲን (ካርኔክት) ኬንሲኖጅን (carcinogens) ናቸው. በአረፋ አማካኝነት አዘውትሮ መጠቀም የኮሎን ካንሰርን የመጋለጥ እድል ይጨምራል.