የተጨመጡ ዓሳ - ጥሩ እና መጥፎ

የተጨመሱት ዓሳዎች ይህን ምርት በተቻለ ፍጥነት እንዲሞክሩ የሚያስችሎት ልዩ ጣዕምና ቅመምና ልዩ ጣዕም አለው, ስለዚህ ለብዙ ሰዎች ዓሣ ማጨስ በጣም ከሚያስቡ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ነው. የዚህ ምርት አድናቂዎች አንዳንድ ጊዜ ሲጨሱ ዓሣ ለጤና ጎጂ እንደሆነ ወይም በዚህ ፋት ብዙ ጊዜ እራስዎን ማልማት ይችላሉ.

በእንሰሳት የተያዙ ዓሦች ጥቅምና ጉዳት

በመጀመሪያ ደረጃ, ሲጋራ ሲያጨስ, ዓሳዎች የበለጠ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንደያዙ እና እሸት በሚጨምሩበት ጊዜ ከእሱ ይልቅ የስጋውን መጠን አይጨምርም. በትኩስ ዓሳ ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ አሚኖ አሲዶች , ቫይታሚኖች A, E, D, እጅግ ብዙ ንጥረ ነገሮች እና ለሰውነት በጣም አስፈላጊ ማዕድኖች, በተለይም በቀዝቃዛ ለሆኑ ዓሦች ይህ ምርት ለሰው ልጅ ጤናማ ጠቀሜታ አለው. የዓሮክ ችግር ላለባቸው ሰዎች እንዲሁም በከፍተኛ መጠን ከልክ በላይ ኮሌስትሮል ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ነው. የታጨችው ዓሳ እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆነ የዓሳ ዘይት በመኖሩ ምክንያት በማስታወስ ችግር, በንስርት ስርዓት ሥራ "ብልሽት", ከዓይን ችግር ጋር, ወዘተ.

ከእንስሳ ስጋዎች አደጋዎች ጋር ከተነጋገርን, በመጀመሪያ, በዚህ የምግብ ማቅለም ዘዴ ውስጥ, በአጥ ውስጥ ሊገደሉ የማይችሉ ጥገኛ ተሕዋስያን እንደማይሞቱ, ይህም ማለት ከባድ በሽታ ሊከሰት ይችላል. እንዲሁም, ሲጨሱ ዓሦች ደግሞ ከኩላሊቶች, ከልብ እና የሆድ ህመም ጋር ሊኖሩ ይችላሉ ይህ ምርት ከፍተኛ መጠን ያለው የጨው ይዘት አለው, በተመሳሳይም ዓሣን መብላት ለወደፊቱ እናቶች እና ለጡት እናቶች መሰጠት አይመከርም. የተጨመሩ የዓሳ ዓይነቶች ከልክ በላይ መጠቀማቸው የካንሰር ሕዋሳት መራባት ሊያስከትል እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል. ጥሩ ክብደት ለመቀነስ እየሰሩ ያሉ ሰዎች እና አመጋገብን በሚመገቡ የዓሣ መመገቢያዎች ላይ ፍላጎት ያላቸው ሰዎች ግን ለመብላት አይመከሩም, ምክንያቱም የዓሣው የኬሎን ይዘት ጥሩ እና 100 ግራም ቢሆን 100 ግራም ቢሆንም, በውስጡ ግን በቂ ስብ አለ.