የሰው ልጅ የሴቷ ግማሽ ሰው ብቻ አይደለም. የገበያ አቅርቦቶች ብዙ ምርቶችን ያዘጋጃሉ - ክብደትን ለማጣጣት የአመጋገብ ማሟያዎች. ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ለመቋቋም የሚረዱ መድኃኒቶች እንደነበሩ ተገልጿል. በአጠቃላይ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉ አደገኛ መድሃኒቶች ጠቃሚ እና ጎጂ የሆኑ ችግሮች ለዓመታት ይቆያሉ, ነገር ግን ለእዚህ ምርቱ ፍላጎት አይጠፋም.
የክብደት መቀነስ ተጨማሪ ማሟያዎች
አንድ ሰው በመድኃኒት ዕርዳታ ክብደትን ለመቀነስ የወሰነ ከሆነ ሊቆም አልቻለም. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ሁኔታዎች ተስማሚ የበለገትን ማሟላት አስፈላጊ ነው - በጤና ላይ ጉዳት አያስከትልም. ከአንድ የምግብ ጥናት ባለሙያ ምክር ያግኙ - ልዩ ባለሙያተኛ ብቃት ያለው ምጣኔ (የአመጋገብ ስርዓት) ለመምረጥ የትኛውንም መርሃ ግብር እንደ አስፈላጊነቱ በድርጅቱ ያሳውቁ.
- በካልሲየም አማካኝነት . ሰውነቱን ከድድ ያጠፋል, የጡንቻ እብጠት ግን ይቀንሳል.
- ከ fiber ጋር . በፍጥነት ማቀዝቀዝ, የምግብ መጠን መቀነስ ያመጣል.
- በአረንጓዴ ሻይ, አረንጓዴ ቡና . ክብደት መቀነስን ያበረታታል - በመጠባበቅ ላይ ባለው የካፌይን እና ቲያኒ ይዘት ምክንያት የኃይል ፍጆታ መጨመር.
- Orlistat . ክብደት በተመጣጣኝ አመጋገብ እና በመደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴ አማካኝነት ክብደቱን ይቀንሱ. ምግብ በሚገባው ሰውነት ውስጥ ወደ ብስለት ገብስ.
- ለምግብ ይተካሉ . እነዚህ መድሃኒቶች በቅዝቃዜ እና ምሳ መልክ ቅጠሎች ላይ ይጠቀማሉ.
- በተዋሃደ ሊሎንሌክ አሲድ - CLA. ከፍልጦቹ ማስወገድን ያስወግዱ. የጡንቻዎች ስብስብ እንዲከማች አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. የአደገኛ መድሃኒት መቀበላቸው የጉበት ተግባር እና የኮሌስትሮል ሽፋን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
የክብደት መቀነስ ተጨማሪ ማሟያዎች
ምርጥ አምፖሎች ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ያካትታሉ - በመድኃኒትነት የሚያገለግሉ መድኃኒቶች በ ኢንዶኔዥያ ይገኛሉ. በፍጥነት ክብደት ለማጣት የተነደፉ ናቸው. ይህንን ተጨማሪ የአመጋገብ ተጨማሪ ምግብ በመውሰድ ለሁለት ወራት ከ 10 ኪሎ ግራም ክብደት መቀነስ ይችላሉ. ምግብን ለመቀነስ, የአመጋገብ ስርዓትን ለመከተል, የምግብን መጠን ለመቀነስ, ውጤታማ ውጤት ለማግኘት ጠቃሚ ነው. የአመጋገብ ተከሊካዮችን ማክበር አመች:
- በቆዳ ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳርፋል;
- ሥጋን የማንጻት ስጦታው የሚያስገኝ ነው.
- የጨጓራ ዱቄት የሮክቲስቲክ ስርአቱን ይቆጣጠራል;
- የተጠራቀሙ ስኪስ ያሳያል
- የደንጉን ግድግዳዎች ይደፍናሉ, በዚህም ስብ ላይ ሰውነት ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላል,
- የመደመም ስሜት አለው.
BAD Chrome ማሳመር
የምግብ ማሟያ Chromium - ብዙ የስብ አመላካች ተጨማሪ እሴቶችን ያመለክታል. ይህ መድሃኒት የኮሌስትሮል መጠንን በደም ውስጥ ይቀንሳል, የስኳር ደረጃውን ያሟላል, የጡንቻን ክብደትን ያሰላል, ስብስቦችን ያቃጥላል, ረሃብ ይለብሳል - የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል, የሥራውን መጠን ከፍ ያደርገዋል, የመከላከያነትን ያጠናክራል. የኩላሊት በሽተኞች በጥብቅ የተከለከለ ነው. አካልን በግለሰብ አለመቻልን በከፊል ሊጎዳ ይችላል. የዝግጅት ውስብስብ ስብስብ:
- ክሎሚየም ከአሚኖ አሲድ;
- ካልሲየም
- ፎስፎረስ;
- መድኃኒት ዕፅዋቶች - የመስኩ ሽኮላ, ያርድ, ቀይ ቀለላ.
ክብደትን ለመቀነስ የፓሎፕ ምግብ ያላቸው ምግቦች
ፓይፐን ተፈጥሯዊ አካል ነው. በአብዛኛው መጠኑ በበርካታ የፔፐር ዓይነቶች ውስጥ ተክሎች ውስጥ ይገኛል. ይህ ለብዙ በሽታዎች እንደ መድኃኒት ያገለግላል. Piperin ክብደት መቀነስ መጨመር የሚከተለው:
- የበሽታ መከላከያ እና ፀረ-ባክቴሪያ እርምጃ;
- የሰውነት ጉልበትን መጠን ከፍ ያደርጋል,
- የጨጓራ ኢንዛይሞች መጨመር - የምግብ መፍጫ ሂደትን መጨመር;
- በሆድ ቁስለት ላይ የፕሮፌሰር ሕመምተኞች ናቸው.
- አድሬኒን የሚባለውን ምርት ይቆጣጠራል;
- በጂስትሮስት ትራክቱ ተነሳሽነት እና ተያያዥነት ያላቸው ተያያዥነት ያላቸው ነገሮች ናቸው.
የክብደት ማጣት ተጨማሪ እቃዎች - ቦምብ
ቦምብ - የሴቶች ክብደት መቀነስ ለተጨማሪ ምግብ ተብለው የሚጠሩ. መድሃኒት በእጽዋት እና በሲቡታራም ላይ የተመሠረተ መድሃኒት ነው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ የተከማቸ ስብእት መቀነጫ እንዲጨምር, የሜዳ አሠራሩን አጠናክሮ እንዲጨምር, ፔሪቲስስ እንዲጨምርና የዲያቢክቲክ ውጤት እንዲኖረው ያደርጋሉ. መድሃኒቱን በሚወስዱበት ጊዜ ቦምቡ የአካል እንቅስቃሴን መጨመር, ለምግብ መግዣ መሄድ - ጥቅም ላይ የዋሉ ምርቶችን የካሎሪ ይዘት ይቀንሳል. ቦምብ ሊወሰድ የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው. በብዙ አገሮች ውስጥ sibutramine ን ጨምሮ የትራንስፖርት ሽያጭ የተከለከለ ነው.
የክብደት መቀነስ መገልገያዎች - ጎጂ
BADs - መድሃኒት አይደሉም. በሕግ አውጪነት ደረጃ ላይ ስለ ጤና ነክ ውጤቶች እና ተፅእኖዎች ላይ ጥብቅ ቁጥጥር አይደለም. በጥራት ቁጥጥር የምስክር ወረቀት አማካኝነት የምግብ ማጣሪያዎችን መግዛት አለብዎ. በጥቂት ቀናት ውስጥ ክብደትን ለመቀነስ የሚያገለግሉ ክኒኖች አይኖሩም - ሁሉም ሰው ይህንን ይገነዘባል, ነገር ግን አሁንም ጡባዊ በመጠቀም ክብደት ለመቀነስ ይሞክራሉ. ብዙዎች እድለኞች ነበሩ, ህልማቸውንም አወቁ - ቀጭን ነበራቸው. ነገር ግን ለክብደት ክብደትን የመቀነስ ምግቦችን የመጫጫነት ተቃዋሚዎች አሉ.
በአመጋገብ ማሟያዎ ውስጥ የሚካተቱ ከሆነ ዶክተርዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ. አንዳንድ የአደገኛ ንጥረነገሮች የተለያዩ በሽታዎችን ሊያመጡ, ግለሰባዊ አለመቻቻልን ሊያስከትሉ, አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትሉ, ሥር የሰደደ በሽታዎችን ሊያባብሱ ይችላሉ. የሚከተሉትን በሚከተለው ጊዜ የአመጋገብ ማቀነባበሪያዎችን በጥብቅ መከልከል ነው:
- እርግዝና;
- ጡት ማጥባት;
- ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች ለሆኑ ልጆች.
- የልብ በሽታ;
- የሆድ እና የአንጀት በሽታዎች;
- የኩላሊት በሽታ, ጉበት.
የክብደት መቀነስ መቆጣጠር በቁጥጥር ላይ መዋል መቻሉ በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. የልብ ድካም ወይም የኣንጐል ምች (ሳምባ ነቀርሳ) ብልትን የሚያስከትልባቸው መንገዶች አሉ, ስለዚህ መድሃኒቱን በሚመርጡበት ጊዜ ዶክተር ያማክሩ. የመድሃኒት እና የመድሃኒት መጨመር የመድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳትን ይጨምራል እና በጤና ላይ ከባድ ችግሮች ሊጨምሩ ይችላሉ. አስፈላጊ ነው - እርስዎን ለመስማማት ከጤናዎ ጋር ለመጎዳኘት መሞከር የለብዎትም.