ጁሊያ ቪሶስካያ በጤና እና በአመጋገብ ጉዳዮች ረገድ በሰፊው የታወቀ የቴሌቪዥን አስተናጋጅ ነው. ምናልባትም የዝቅተኛውን የመቁሰል ዘዴዎች ለምን እንዲህ ያቀርቧቸዋል ስለዚህ በፍጥነት ታዋቂነት ያገኛሉ. የሜላቫይዝምን ፈውስ ለማከፋፈል, ከቆሰሉ በኋላ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን አስወግዶ ልክ እንደ አዲስ, ጤናማ እና ቀላል ሰው ሆኖ እንዲሰማቸው ለማድረግ በ 3 ቀናት ውስጥ የጁሊያ ቪስጻክካያ የዲሞክስ ኣመጋገብን እንመለከታለን.
ዲክስቶ-አመጋገብ ከ Vysotskaya: ባህሪያት
በአጠቃላይ ሲክሶክ ከ 3 ወደ 10 ቀናት ሊቆይ ይችላል. ብዙ ጊዜ ካጠፉት ለወደፊቱ ጥሩ ምላሽ ለማግኘት በወር 3 ቀናት በቂ ነው. ዩሊ ራሷ ራሷን በኃይል እንድትቆጥረው እና ብርታቷን እንድትጨምር, ድካምና ድካም እያሟጠጠች እንደሆነ ትገልጻለች.
ቫስሶክያ በቆሸሸ ጊዜ ውስጥ ሥራዋን ለማቆም ትመክራለች. በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ዋናዎቹ ሁለት እርከኖች ቀርተው ወደኋላ እንዲቀሩ በሳምንቱ መጨረሻ ለመቆርቆር ከወሰኑ በጣም የተሻለ ይሆናል. ለጥርጣኑ አንድ ቀን ብቻ ቢቀሩ ምንም ችግር የለውም - ከታች ያለውን ሰንጠረዥ ይጠቀሙ, በሁለተኛው ቀን እንቅስቃሴውን የሚገልጽ, እና የሚቀረው ብቻ ነው.
ሌላው ጁሊያ ማበረታታትን የምትገልጽ ሌላ የአልኮር በሽታ ደግሞ እንደ ፈጣን ቀን ነው. የሳምንቱን ማንኛውንም ቀን መምረጥ ይችላሉ-ከተጠቀሱት ቀናት ውስጥ ሁለተኛው በተለዋዋጭ እንደ ዲክስፕሎድ ማውጫን በየሳምንቱ, እና በየሳምንቱ ይሁኑ.
ጁሊያ ቪዝሶክያ እንዲህ በማለት ያስጠነቅቃል: በቆሸሸ ጊዜ ውስጥ ራስ ምታት ሊኖር ይችላል. ይህ የተለመደ ነው, እናም በዚህ ጉዳይ ላይ ክኒን መውሰድ አያስፈልግም, ህመሙ በቅርቡ እራሱን ያጠፋል.
Vysotskaya በአመጋገብ አመጋገብ
የጨርቆሮ መድሃኒት ስርዓትን በበለጠ ጥልቀት ይመልከቱ. የአመጋገብ ስርዓት በየጊዜው መደገፍ አለበት, ምግብን መዝለል አይመከርም. ሁሉንም ነገር በተገቢው ሥርዓት መሰረት በትክክል ማድረግ ጥሩ ነው. በዚህ ጊዜ በጣም ጠቃሚ ውሃ ቆጣቢ ነው. በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ለመቁረጥ እና ለማሽተት ስጋ ማጠቢያ ማሽኖች መጠቀም ይችላሉ.
1 ኛ ቀን
- 8 ሰአታት - አዲስ ያልተጨመሩ አትክልቶች + አንድ አይነት ብርጭቆ ወይም የፍራፍሬ ፍሬዎች. ረሃብን ላለማጣት ቤሪዎችን ወይም ቤሪዎችን መመገብ አስፈላጊ ነው.
- 10 ሰአታት - አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ መስታወት, በእርግጥ ሌላ ዓይነት. በዚህ ወቅት የጓሮ አትክልት ወይንም የተቀላቀለ ነበር. አንድ አትክልትን ወደ አትክልቶች ብቻ ማከል ይችላሉ!
- 12 ሰአታት - የተጭበረበረ አትክልቶች "" + "የአትክልት ወይንም የሶስት ሾርባ ጣፋጭ". የእሳት ስጋዎቹ 3-4 አይነት መሆን አለባቸው - ለምሳሌ, ብሉካሊ, በቆሎ, ዞቻቺኒ, ወይን ፍሬ, ጎመን.
- 15 ሰዓቶች - አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ (ማንኛውም).
- 18 ሰአት (እራት) - የተለያዩ የሎሚ መዓዛዎች በሎሚ መጠጥ እና በሾርባ ውስጥ ይቀርባሉ.
2 ኛ ቀን (ያለ ጠንካራ ምግብ)
- ቁርስ - አዲስ የተጨመመ ጭማቂ (ከግንድ, ከባዶ ሆድ በስተቀር, ለሆድ ጎጂ ነው).
- ከ 2 ሰዓታት በኋላ - ጭማቂ (በአትክልት መጨመር ይመረጣል).
- ከ 2 ሰዓታት በኋላ ምሳ - አንድ ኩባያ ሾርባ (ልክ እንደ ቀደሙት ቀን).
- ከ 3 ሰዓታት በኋላ - ጭማቂ (ማን).
- ምሽት - ሁለት ኩባያ ሾርባ (ለምሳ ተመሳሳይ ይሆናል).
ቀን 3 (መውጫ)
- ቁርስ - የተጋገረ ፓምፕ ከፕሪምስ.
- ምሳ - የተጭበረበረ አትክልቶችን "+" የአትክልት ወይንም የሶስት ሾርባ ጣፋጭ ምግብ. የእሳት ስጋዎቹ 3-4 አይነት መሆን አለባቸው - ለምሳሌ, ብሉካሊ, በቆሎ, ዞቻቺኒ, ወይን ፍሬ, ጎመን.
- እራት - የተለያዩ የሎሚ መዓዛዎች + ሰላጣ አንድ አይነት ስኳር.
በጨርቅ ማስወገድ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ጨው, ስኳር, አልኮል, ሻይ, ሶዳ, ቡና, መድሃኒቶች (ከዋናው አስፈላጊ), ቫይታሚኖች ናቸው. እንደዚህ አይነት የማንፃት አመጋገብ ላይ ሶስት ቀን ብቻ, እና ብርታትና ጥንካሬ ይሰማዎታል. ዋናው ነገር በጥቂቶች እንኳን ሳይቀር በመክተት, በመጎዳትና በጣፋጭ መጎዳትን አለመፈለግ ነው.